[...] czuć idealnie. Wyciskanie sztangą na płaskiej zrobiłem z negatywem równym ok 10s, tak wolno jak tylko mogłem i szybkie eksplozywne wypchnięcie. Też bardzo fajnie. Ogólnie pompa bardzo dobra, wszystko fajnie tylko czułem się lekko osłabiony, stąd ciężar niższy, ale to nieważne. Trening udany :-) wczoraj były szatany to dzisiaj macie wakacyjnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangielek supinacja 4x18-16-14-12 O kolano 3x20 BRZUCH Podciaganie nog do kata prostego 3x20 Spiecia 3x20 POMPA:Bardzo dobra sfd pure power spelnia moje oczekiwania. Ogolnie krotkie przerwy ponizej 2 min male ciezary duza ilosc powt pompa i dokrwienie miesni masakryczne rzeznia byla.:-P Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-11 23:06:06
Dzien treningowy 10.03.2013 Mialem wczoraj wrzucic wypiske jednak wrocilem do domu z pracy po 22... totalny paraliz w UK. 13km przeszedlem z buta ady dotrzec na stacje kolejowa, poniewaz wszystkie busy zostaly odwolane %-) przez cale te 13km ciagnal sie sznur samochodow, ktore nie ruszyly sie ani metr :)) Tak to mniej wiecej wygladalo: [...]
[...] kapitalnie! 2. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 50 kg x 8 55 kg x 8 60 kg x 8 65 kg x 8 70 kg x 8 75 kg x 7 /FILM FILM Tutaj po ostatniej serii pompa grzbietu byla tak duza ze zdjelem koszulke i ponapinalem troche najszersze do lustra :) Cos niesamowitego - naprawde! Mam tylko prosbe: rozpisalbys mi jak za tydzien [...]
za wczoraj i dziś 2) Bsn - Epozine-O2 Przyjęta porcja = 6 tabletki - pompa 3/10 (coś tam lepiej o ile to nie placebo) - pobudzenie lekkie/prawie niezauważalne - smak brak - rozpuszczalność brak - ogólne odczucia 2/10 (ostateczna ocena przy kolejnym podejściu 9 tabletek) 3) Bsn - Epozine-O2 Przyjęta porcja = 9 tabletki - pompa 5/10 prawdopodobnie [...]
[...] jak szmata. Idealna okazja na to aby sprawdzić moc odżywki. Pomimo mojej wagi 88kg zapodałem jedną próbkę na początek. Po 10 minutach poczułek lekkie pobudzenie, z czasem pompa się nasiliła a pobudzenie utrzymywało się na dość wysokim poziomie, trening miałem o 17, skończyłem o 19 :p dodatkowym bonusem były aero 30 min, tak mnie energia [...]
[...] coś ala papryczka chili Rozpuszczalnosc: 4/5 na dnie coś zostaje ;p pewnie kretynka Pobudzenie: 4/5 czulem bardzo dobre pobudzenie, chciało się ćwiczyć Pompa: 4,5/5 b.dobra pompa, czułem ze krew mocno napływa do mieśni Skupienie: 4/5 trzeba przyznać że dobrze skoncentrowany i skupiony byłem na siłowni Mrowienie/betka: 4/5 zauważalne działanie [...]
- Waga : 93kg - Ilość porcji (g.) : 18g - pompa : 6/10 na przyzwoitym poziomie - pobudzenie : 8/10 mimo porannego treningu po pierwszym posiłku bardzo dobre skupienie i pobudzenie - smak : 8/10 dla mnie bardzo dobry, odjęte punkty za piasek na dnie - rozpuszczalność : 8/10 j.w odjęte punkty za piasek na dnie - ogólne odczucia : Trening nóg. RW [...]
[...] monohydratu (prawdopodobnie ) Pobudzenie: 2/5 Pompa: 2/5 Wytrzymałość: 4/5 Ocena: 2,5 Zalety: - trochę lepsza koncentracja i wytrzymałość, tak mi się wydaje Wady: - smak pieprzu, pubudzenia, pompa itp. bez szału mimo 18g Moja opinia: No niestety szczerze mówiąc szału nie ma, dvpy nie urywa Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-03-18 00:15:05
OLIMP REDWEILER Waga: 75kg Ilość porcji (g.): 6g pompa: 4/5 pobudzenie: 3/5 smak: 5/5 rozpuszczalność: 4/5 ogólne odczucia: Po 10min. zaczęło się mrowienie na twarzy potem na całym ciele , przeprowadziłem bardzo intensywny trening barków i tricepsów , duże skupienie i mega pompa. Produkt godny polecenia :)