pomoc

o szcegoly sie czepiasz. widac ze juz masz troche za soba ale czapiasz sie o blachostki.. widac ze jestes inteligentnym i doswiadczonym sportowcem. wiec moze lapiej pomoc a nie dyskutowac i mowic kto jakie ma pojecie...

hehe jaka tam wazelina:D poprostu jestem milym ugodowym czlowiekiem. a widze z jego profilu ze juz ma troche za soba to stwierdzam to i prosze o pomoc tylko

dzieki za pomoc zrobie przerwe a nastepnie znowu sie sprawdze z kg ... pomiedzy 8- 15 powtorzeniami ..od nowa zaczne liczyc ciezary moze to pomoze ... i zwieksze kalorycznosc bo wchodze wkoncu na dodaatni bilans kaloryczny ... a co do cwiczen zostawic te same co w poprzednim planie czy zmienic ???

Ok dzięki za pomoc:)

W sklepie sfd są gotowe mixy np.używam Adaptomax i ma w składzie ashwagandę, różeniec i inne składniki. Wrzuciłabym też kreatynę, a jeśli nie suplementujesz to omega3 z DHA i EPA oraz witaminę D. Magnez i witaminy z grupy B też mogą pomóc. I ogólnie zdrowa dieta, bo suplementy to tylko "wykończenie" tematu, a najwięcej zależy od diety i tego czy [...]

Dokładnie mam ten sam problem co użytkownik Ajron40 robię szkołę kierunek Farmacja :) i nauki jest od hu....ja i przydało by się coś by wspomóc naukę Podobny problem mamy, u mnie nauki jest od ch..ja, ale na szczęście do maja, tylko ja już w innym temacie, bo transport szynowy. Z tego co czytałem to dobry jest noopept ma wiele pozytywów, tylko to [...]

Obawiam się, że niestety nic Tobie nie będzie w stanie pomóc w sytuacji, gdy nie wprowadzasz podstaw ku temu, aby organizm mógł funkcjonować w jaki najlepszym stopniu. Żadne preparaty ziołowe nie pomogą jeżeli nie wprowadzisz zmiany w swoim odżywianiu, aktywności fizycznej i ilości/jakości snu. To tak, jakby fiata 126p polerować woskiem licząc na [...]

Obawiam się, że niestety nic Tobie nie będzie w stanie pomóc w sytuacji, gdy nie wprowadzasz podstaw ku temu, aby organizm mógł funkcjonować w jaki najlepszym stopniu. Żadne preparaty ziołowe nie pomogą jeżeli nie wprowadzisz zmiany w swoim odżywianiu, aktywności fizycznej i ilości/jakości snu. To tak, jakby fiata 126p polerować woskiem licząc na [...]

syf jak syf,to jego świat ma swoje problemy nikt mu nie chce pomóc więc robi smród tutaj

[...] masywne niestety nie było jak i czym pstryknąć foty. Również potzrebuję wyliczyć zapotrzebowanie, ponieważ moje dotychczasowe wyliczenia były raczej błedne, co opisałem w innym zalożonym pzreze mnie temacie. Proszę o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e84dffb235c4da990d3d71c40271a60.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f65b3d8fbe9d46c1b61b5e8580a57059.jpg

jesli beda jakies pytania/problemy to zapraszamy do alternatywnej drogi, postaramy sie pomóc http://www.sfd.pl/forum_109/

to mniej wiecej tak bedzie. zrobił bym lepsza fotka ale gdzies mi ta koszulka narazie sie zapodziała, ale jestem juz na jej tropie ... to jest akurat rozmiar XL, no ja mam 178cm wzrostu wiec to wyglada jak wyglada. Mam nadzieje ze udało mi sie pomoc. Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2009-01-21 00:13:26

Prosze naprawde o pomoc

[...] chodzi o SAA ale bylem 2 razy na cyklu kilkumiesiecznym,tesc250mg co 5dni i bakanie w niczym nie przeszkadzalo,wydaje mi sie nawet ze u osob z nadmierna agresja moglo by pomoc. Masa po ziole tez wydaje mi sie byc bardzioej sucha,chociaz to moje spostrzezenia poniewaz bez SAA z 66 do ponad 90kg poszedlem w poltora roku ...z mala iloscia smalcu [...]

Witam. Tutaj szybciej uzyskasz pomoc. Pozdrawiam.

Oka przeanalizuje se to wszytko i się potem odezwe . Dzięki za pomoc.

Dzięki za szybką pomoc łap sog'a i już możesz skasowac post

Mialem nadzieje ze tutaj sie jakis lekarz albo dietetyk znajdzie :) Ale i tak bardzo dziekuje za pomoc :)

Vice_Lord2 dla mnie mozesz i 10lat doradzac mnie to nie interesuje jestesmy tutaj zeby pomoc sobie nawzajem, a nie klocic sie. Nie obraz sie wszystko masz na wyciagnieciu reki wystarczy tylko kliknac w taka fajna opcje jak " szukaj " temat powielany xxx razy i nie dziw sie ze juz kazdemu puszczaja nerwy Zebys uzyl opcji szukaj [...]

dzieki chłopaki za pomoc, chetnie dalbym sogi no ale niestety nie moge, co do Hożej to bardzo dobry pomysł. Po świetach zaczynam biegac z moim znajomym trenujacym triatlon, mysle ze 2 miesiace rozbiegania starcza zeby poprawic kondycje i przyzwyczaic cialo. ps. Jak czesto i jak długo powinienem biegac teraz przez te 2 miesiace, kumpel mowi ze 2 [...]