pomoc

"ja nie szukam palnu tylko chce innym pomóc" matka teresa sie znalazla

sogi sogami ale my tu zamiast pomagac ludziom zaczynamy sie poprostu z nich nasmiewac chciaz z drugiej stronu jak mozna pomoc komus kto sam zupelnie nie wie czego chce

a w malych woreczkach jak to cenowo wychodzi ?? jak ktos zamawial to prosze o pomoc. bo tak mysle ze jak wejde do domu z workiem 15kg to bede mial nóż w plechach (matka) heh

udez na priwa do -bling- 'a moze on ci ebedzie w stanie pomoc ma doswiadczenie w eskapadach na polwysep

Ok dzieki Luki o taka pomoc mi chodziło a miałbym jeszcze jedną prośbę jaki może byc posiłek włąsnie o godz 15 zamiast tego jogurtu?

MENU - POMOC - REGUŁY SPOŁECZNOŚĆ - FORUM - DLA POCZĄTKUJĄCYCH (POLSKI) - HATTRICK BEZ TAJEMNIC

Mysle ze gdyby mogł pomoc juz by o nim było słychac...

wole wiedziec za duzo niz za malo :) dzieki za pomoc!

mam pytanko i prosilbym o szczera odpowiedz. konczy mi sie opakowanie PURE WHEY ISOLATE 95-olimpu i zastanawiam sie nad kupnem XTREME PRO WHEY Pinacolada - SNI. Czy jest to dobry wybor? Mozna porownywac w ogole te odzywki? Moze SNI jest lepsza, a moze gorsza... Prosze o pomoc. pozdrawiam

staz 2 lata!mysle ze dam rade ! no mysle ze taki trening dla odmiany bedzie dobry! zobacze i ocenie :) dzieki za pomoc.

[...] do zabrania sie za siebie w sposob profesjonalny poniewaz mi osobiscie brakuje niezbednej wiedzy, czasu, checi i zawsze mam dla siebie wiele wymowek postanowilem poprosic o pomoc fachowca cala dieta i trening ktory tu zalaczam jest autorstwa qazar'a od miesiaca jestem na diecie zbilansowanej z zerowym bilansem kalorycznym(przynajmniej z [...]

no wlasnie tak mi nie pasowalo troche dalczego ludzie tak nie trenuja skoro ja wymyslilem taki super sposob :PP :D no dobra dzienki chlopaki :) cuda jak widac nie odkrylem :P juz szukalem trenignow na forum mam je skompletowane w pliczku nic tylko trenowac ;) szkoda ze bloto lod i snieg wszedzie ;/ dzienkuje za pomoc i pozdrawiam

Lekarz sportowy bedzie w stanie Ci pomoc.

dokladnie. lekarz bedzie mogl najbardziej celnie ci pomoc.

Dziekuje za pomoc ;] nie moge dac wam sogow bo cos sie z***.. ale wielkie dzieki ;]

siemka nom ja tez nie moge sciagnac wchodze na ta stronke ale tam jest calkiem inna strona prosze o pomoc

Błędów szukałbym właśnie w tych przerwach, które naprawdę mogą pomóc, dwa kroki do przodu jeden do tyłu, a Ty zrobiłaś trzy do przodu, trzy do tyłu Picie wody to nie rozwiązanie, może dieta też nie jest ok., zbyt duży deficyt, złe proporcje makroskładników, produkty...

No tak...poniewaz diete ukladalam sobie sama i szczerze mowiac nie liczylam kalorii, i raczej na pewno wzielam sie do tego od zlej strony:) w takim razie moge prosic o pomoc w ulozeniu odpowiedniej diety?

Na pomoc możesz liczyć, ale musisz wykazać pewną inicjatywę ze swojej strony, więcej o sobie, wybierz dietę, jeśli trzeba to poczytaj więcej, żeby nie skończyło się na odesłaniu do postów podwieszonych itd.

nolwa 10mg ed powinna pomóc