pomoc

herman skoncz ******lic ze jak ktos by chcial pomoc to by pomogl.. spojrz na siebie najpierw - jakbys chcial sie dowiedziec co na pierwszy cykl to bys poczytal, postow na ten temat jest masa

[...] raczej jasna bo dam cell pumpa,a po treningu tez mozna dac troche kreatyny?jak tak,to ktora postac?a moze lepiej dopiero przed spaniem skoro wzialem przed treningiem?pomoz mi prosze roztrzygnac te kwestie,z gory dzieki za pomoc chlopaki.p.s,biniu jak mozesz to ocen moje HST w AD jest w arcie:"hst,priorytet barki,rece"czy jakos tak

Nieszkodliwa ? PS dziekuje za pomoc

[...] 250mg/tydzien 1-3 metanabol 20 mg/dzien 4-6 test. propionicum 50 mg co 2 dni 7-10 metanabol 20mg/dzien 11-13 test propionicum 50 mg co 2 dni albo 1-4 metanabol 20 md/dzien 1-6 omnadren 250mg co 5dni Co sadzicie który wybrac ??? albo moze macie jakies inne propozycje ale fajnie byloby zeby cykl oparty bym na omce. Z gory dzieki za pomoc

[...] czas na regenerację itp. Szukałem czegoś na ten temat na forum ale nie znalazłem nic co by mnie satysfakcjonowało. Nie interesuje mnie trening cykliczny, chodzi mi raczej o pomoc w ustaleniu kolejności treningów. Od czego zacząć? Czy od treningu na siłę a później na masę, czy może odwrotnie? Podaję dane o mnie jeśli to pomoże : Trenuję już [...]

[...] mono? 4.i jak to z tymi bialkami przed i potreningu?jak wezme izolat przed z carbo,to potreningu mam wypic juz prolongatu jakies 30 minut po carbo i ewentualnie kretce jesli tu ja wrzuce razem z glutagenixem? po waszych odpowiedziach napisze wam ostatecznie jak sie zdecydowalem to rozpisac,i przyblize mniejwiecej moja diete,z gory dzieki za pomoc

[...] (np. sobotnia kolacja) obfitować może absolutnie we wszystkie, nawet na codzień zakazane, produkty spożywcze. Takie jednorazowe obżarstwo w żaden sposób nie spowalnia tempa utraty wagi." znalazlam taka, czym ja mozna uzupelnic? czy moge pic do niej mleko? od razu mowie ze chce zrezygnowac z wegli na rzecz tych raz w tygodniu. prosze o pomoc;)

cwiczyłem5 miechów miałem przerwe 5 miechów(tylko fitness , ogólno sprwnosciowe , moge normalnie cwiczyc no i mam za soba ACT wiec chce zaczac juz normalny trening) mam 18 lat nie mam zadnych przeciwskazań zalezy mi na sile w klacie a erszta parti to tylko i wyłącznie masa prosze o POMOC :D pozdro

dzieki za pomoc! bede brał 2tab przed snem. Altis wzystko co zrobiłes na M1T Ci spadło ???? POZDRAWIAM

[...] treningu. Czy moglby mi ktos napisac jak powinien wygladac trening na mase rozlozony na 5 dni w tygodniu?? Napiszcie Jakie cwiczenia na jaka partie miesni jakiego dnia mam wykonywac. Napiszcie ile mam robic seri na poszczegolne cwiczenie i ile powtorzen. Jesli moglibyscie to opiszcie tak samo trening na poprawe sily. Z gory dziekuje za pomoc.

[...] czasie powrocic do "formy" (tzn. do takiej formy jaka mialem przed urazem- chce o tym zapomniec). Uraz zdazyl sie podczas wyciskania na lawce- strasznie glupi blad zaslabo rozgrzalem bark.Prosze o polecenie mi jakiegos preparatu (musi byc bardzo skuteczny- niechce juz czuc tego barku (przynajmniej o tyle ile to mozliwe) z gory dziekuje za pomoc

[...] 1-6(8)-prop 100mg e2d 1-(8)-tren 30-45 mg e2d. Wiadomo,ze to sprawa indywidualna,ale jak to wygladalo by z nolva na odblokowanie.Jak bardzo wlasciwie blokuje tren? No i jeszcze jedno,chodzi o dawki.Oprocz tego co w profilu(nie moge go edytowac)doszedl jeden cyklik 1-6 prop+superka 100mg kazdego srodka e2d.Waga okolo 100kg. Z gory dzieki za pomoc.

[...] że większość ludzi odpowiada a nie czyta. Gdybyś przeczytał dokładnie Koledgo to zauważył byś ten urywek : "Nie interesuje mnie trening cykliczny, chodzi mi raczej o pomoc w ustaleniu kolejności treningów." Ale nie mam do ciebie żalu Kolego. Jeszcze raz chciałbym zapytać o kolejność. Czy mogę najpierw zrobić trening na siłę, a [...]

zamieszałeś stary, o co ci chodzi , o masę mięśniową - typu kulturysta czy prymarnym celem dla ciebie jest siła z mniejszym ale cenniejszym przyrostem mięśni ? bo jeśli chodzi ci o to pierwsze to przykro mi ale to nie ten dział, my tu na poważnie ćwiczymy a nie bawimy się w ciężarki daj znać jak jest to pomyślimy jak ci pomóc narqua

1. Pisze do was z takim problemem a mianowicie chodzi mi o to że strasznie kręcą mi sie końcówki włosów a nie chce mieć takich bardzo bardzo krutkich ale jest taka sprawa że kiedyś jak byłem mały to całe włosy mi sie kręciły ogoili mnie na 0 żyletką no i puźniej rozły proste no i pare lat temu znowu zaczeły m isie kręcic ale nei całe tylko wiecie [...]

dzieki chlopaki za pomoc na pewno skorzystam no i biore sie do pracy,a nie wiecie moze nic o jakis zawodach dla debiutow?pozdrawiam

Hej Dziękóweczka Bienias i Angeliko za pomoc :) przyda sie. Skura chyba tłusta bo sie często świeci. Jak dla mnie to połączenie suchej i tłustej. Dam rade. Pozdrowienia Bienias dla Areczki od chłopaków z Cracovii.

Witam ziomki! Na czym mozna pocwiczyc robienie zastrzykow? Nigdy tego nie robilem, a chcialbym sie przygotowywac do drugiego cyklu. Za wartosciowe odpowiedzi i kazda pomoc beda SOGIIII !

Thx za pomoc! =]

dzieki Duramen za pomoc!! Teraz wiem juz jak to jest miec BAN'a {{;-(