pomoc

Okey dzieki jeszcze raz za pomoc :)

Pisz do Robera ale tylko sensownie :) bo ma 100 maili dziennie wiec wiekszosc niesyety nie odpisuje, jak moge jakos pomoc zawsze sluze pomoca ale prosze nie pytajcie o doete ub koksy i tego tylu sprawy strata czasu tu masz forme wyslij jak by co :

nie znam sie na tym dlatego prosze o pomoc

1 cykl z użyciem igły nie wiedziałem jak organizm zareaguje stąd te 200 e5d, przejść na 200e3d? Prosił bym o jakieś konkretne odpowiedzi co zmienić itp. Pozdrawiam i dzięki wszystkim którzy starają się mi pomóc. Zmieniony przez - Express w dniu 2015-01-07 22:32:14

U wyczynowowców tak, czytałem opinie że już np crossfiterzy w tym ćwiczą, symulacja niby treningu na wysokości czy jakoś tak. Ale umówmy się, nie szukajmy cudownych metod tam, gdzie zwykły, ciężki trening może pomóc

Dzięki za pomoc a raczej za jej brak

Dzieki za pomoc Cycu_ś

Dzięki wielkie za pomoc! Zamwiam: Aakg Trec 240 caps, CP 1 kg, 3 kg gainera Gain Bolic, no i może zma...

A to bcaa brać tak samo jak glute? Dzięki za pomoc!

Acha Dziekuje Bardzo za Pomoc i Pozdrawiam..:)

bardzo dobra firma , mozesz smialo brac i grzeczniej bo jakbys nie zauwazyl to ty pytasz o pomoc

dzieki,dzieki...pierwszy moj wpis a juz po 5 minutach pomoc...dziękówki

[...] czy cos. Raczej pozytywne skutki jej odczuwalem ;) Tylko z drugiej strony po co brac kreatyne skoro mozna sie zaczac dobrze odzywiac i efekty tez beda ;D a kreatyna mozna pozniej sie ewentualnie wspomagac. Ja kreatyne zazwyczaj biore w okresach przygotowawczych zeby poprawic regeneracje i zeby pomoc troche miesniom podczas ciezkich treningow.

Wiekie dzieki za pomoc. Mateusz 27 - naprawde pomocne dla mnie info. Juz myslałem zeby zaczac CKD ale cos balem sie tego bezweglowodanowego zycia. Ten opis co Ty dałes naprawde wydaje mi sie zrównoważony i bardzo racjonalny - "spokojnie do celu, bez rzeźni i przegięć". Naprawde wazne info. DZIEKI! (jestem na tym forum krótko i nie wiem [...]

dzieki za pomoc, od stycznia planuje zakup Kreatyna (Beta Bolic trec) + jakies bialko

Na jak długi okres czasu powinienem kupic ta kreatyne i HMB?? Bo kreatyne mam na 2,5 miesiaca, a HMB na 50dni i jezeli mam dokupic to ten sam produkt czy moze jakas inna kreatyne i inne HMB?? dzieki za pomoc i licze na to ze jeszcze mi cos doradzicie:)

Nic konkretnego i pasującego do mojego problemu tam nie znalazłem :/ Więc nadal proszę o pomoc. Chciałbym też aby ktoś pomógł mi z dietą (najlepiej to link z tego forum, z dobrą dietą na masę)

Nie rozumiem Twojego posta. Gdzie niby zachowałem się jak dziecko? Po prostu w tym linku co dałeś nie ma nic co mogłoby mi pomóc. Większość tamtejszych tematów to jakieś opisy książek, etc. A co do diety, to w temacie z dietami jest ich mnóstwo i nie mam pojęcia, która mogłaby być dla mnie dobra.

Nie, możemy pomóc skorygować Ci plan, doradzić w paru kwestiach, ale nikt tego za Ciebie nie będzie robił. Możesz wziąć jakiś gotowy trening z tematów podwieszonych.

tylko jak wstawię dietę to zjadą mnie jak burą sukę czyli "na tym będziesz tył jak prosie" i inne teksty, ale żeby coś od siebie podpowiedzieć to nikt nie jest skory do pomocy. Nie jestem dietetykiem, nie mam w tej dziedzinie doświadczenia więc liczę na pomoc użytkowników od tego jest forum... niektórzy o tym zapominają. Dzisiaj postaram się jak [...]