pomoc

ok to tak zrobie wielkie dzieki za pomoc:)

Bardzo dziękuję za pomoc.

Ale jaką pomoc? Ktoś tu przedstawił wynik jakichkolwiek badań, że suplementacja glukozaminy itp. ma wpływ na kondycję "stawów" u sportowców? Nie widzę tu żadnego merytorycznego argumentu, że warto wydawać na to pieniądze. Suplementy to nie leki, nie powinny mieć jakichkolwiek efektów ubocznych jeśli stosowane są w odpowiednich dawkach.

dzięki wielkie za pomoc ale nie wiem czy skorzystam z tego wszystkiego z powodu braku funduszy. jeszcze raz dzieki

[...] Dobra rozumiem w czym rzecz za maly kaliber:)Hm a jakis trening na atlasie?Ile seri i po ile powtorzen serie, no i jaki ciezar;)Jestem poczatkujacy i prosze o wyrozumialosc i pomoc EDIT:to jak ktos moze cos doradzi bo moze uda mi sie na tym atlasie cwiczyc:)?pzdr Zmieniony przez - n4n w dniu 2005-08-22 22:18:44

Zależy też jak wyglądasz jak zaczynasz być zadowolony ze swojego wyglądu i Cię najdzie chęć na coś innego to raz na tydzień można sobie pozwolić myślę. Pamiętaj jak najdzie Cię chęć.. I pamiętaj, że on może pomóc a nie zaszkodzić więc też zastanów się co dokładnie zjesz.

ktoś może się wypowiedzieć Proszę o Pomoc Bo nie wiem czy zakładać temat w dziale trening nie chce zaśmiecać forum 2 razy tym samym tematem

[...] się regenerujesz i to wpływa na większe zapotrzebowanie. Pod warunkiem że efektywnie korzystasz z tego co daje towar. Wiesz co głównie chodziło mi czy bardzo podbijać kalorykę, ale jednak wolę zacząc na spokojnie dorzucić do zapotrzebowania z 100 200 kcal na poczatek, a w dzien treningowy z 300 więcej, żeby nie zalało ;D Dzięki za pomoc!!

Hmmmm... na mój chłopski rozum to może takie rozciągnięcie tylko pomóc

Za krótki staż treningowy, na trening typowo siłowy, polecam ci trening masowy z elementami siły, sam teraz taki układam. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99798 Masz tam podany od razu przykładowy trening i wszystko wyjaśnione Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

dzieki za wyczerpujace informacje ... ale pomoc hohho nie wiem na co sie zdecydowac

sprobuj uzywac czegos delikatnego do mycia, nawilzaj skore, doraznie mozesz pomoc sobie lykajac Zyrtec/Allertec - cos tego rodzaju. no i to tez moze byc na tle nerwowym - ja mam AZS i przy stresie, nerwach objawy sie nasilaja. Zmieniony przez - nioonia w dniu 2011-11-18 00:48:30

dzieki Ark. jesli to nie problem mozna wiedziec jak jeszcze mogloby byc? oraz czy moge mieszac taki trening z typowymi negatywami - tzn. np raz, dwa razy w tygodniu przychodzi mi ktos pomoc? (rozumiem, ze negatywy polegaja na tym, iz razem z kims podnosze ciezar, a sam opuszczam??)

Dzięki wielkie za pomoc, to teraz muszę ułożyć dietę dobrą

w zasadzie odpowiedzieliscie na moje pytania....bez wypelnienia jakiejs ankiety smiesznej.....zadaje konkretne pytanai to oczekuje konkrentej odpowiedzi....dzieki wam za pomoc

nikt nie mówi tu o budowie jak u burneiki , gdyż on formę robi na środkach aptecznych . Atlas sprzedaj , nie przyda ci się, zainwestuj w wolne ciężary , albo udaj się po pomoc do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . sztanga , ławka , stojaki plus dużo ciężaru poręcze , drążek Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-07 14:14:06

widze ze zamiast pomoc to piszecie teksty typu ze bedzie blok i impotencja ale nie napiszecie : tak musi sie odblokowac i co ma wziasc. Bral trena i juz czasu nie cofnie.

Jak mamy pomoc jak nie napisales kiedy byl ostatni strzal i co ma pod reka na odblok

[...] nikt Ci nie ułoży diety czy treningu, musisz włożyć coś od siebie, poczytać kilkanaście artykułów coś ułożyć, dać do oceny itp. Jak nie chcesz nic robić to tutaj uzyskasz pomoc http://potreningu.pl/plan/info/man Przed kupnem suplementu zapytaj się o niego na forum np w dziale odżywki i suplementy, chłopaki badziewia Ci nie polecą i nakierują [...]

A zamknij się piłkarz14 bo ******lisz smenty. Jak trener ma 40 zawodników w sekcji to g**** im wszystkim pomoże. Skupia się głównie na 14-16 zawodnikach. Jak nie możesz pomóc koledze to się nie wypowiadaj. Klub z aspiracjami do 1 ligi i tylko 2 treningi w tyg? Kumple, juniorzy w 4 ligowej stali mają 5 treningów w tyg. Powiedz gdzie widzisz braki u [...]