pomoc

Witam mam 15 lat i mam jedno małe pytanie 3 dni temu założone zostały mi szwy na brode jest to dziwne miejsce więc pytam czy moge robić trening na siłowni? Z góry dziękuje za pomoc Zmieniony przez - Antek2003 w dniu 2018-08-15 19:59:11

Okej. Dzięki wielkie za pomoc! Będę układał nowy plan ćwiczeń! Dzięki jeszcze raz

[...] jednak zazwyczaj jest to problem z zalapaniem odpowiendiej techniki treningowej. nie wystarczy umiec tylko wyciskac, trzeba dodatkowo wlasnie umiec wyciskac glownie z klata. ja bym zainwestowal pare zlotych i poprosil o pomoc jakiegos ogarnietego trenera w Twojej okolicy, aby zbadal temat.. przez neta ciezko wylapac nam bedzie tego typu aspekty

Witam! Potrzebne mi aktualnie najlepsze BCAA dostępne na rynku, głowie zależy mi na zbudowaniu masy. Dieta i inne suplementy juz są, tylko nie moge sie zdecydować na BCAA :/ Cena nie gra roli, zależy mi na najlepszej jakości, i skuteczności produktu. Bardzo proszę o pomoc :D

Ok dzięki za pomoc

Dzieki Panowie. Prz1993 dokonale wiesz kto przyczynil sie najbardziej do poprawy jakosci nog;-) Dzieki wielkie za pomoc!!! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-15 16:05:19

Proszę bardzo , jak potrzebujesz kogoś sprawdzonego do polecenia to daj znać skąd jesteś może będę mógł pomóc :-)

[...] kulturystyką więc z góry przepraszam jeśli nie będę wiedział jak coś nazwać. Mam 17 lat i nieco się zdziwiłem kiedy po 1 miesiącu zobaczyłem kolegę z klasy, który nieźle przypakował i tu moje pytanie jak on tego dokonał?. Tak wiem więc dlaczego go nie zapytasz?, ponieważ miałem z nim kilka spin i już się nie kolegujemy. Z góry dzięki za pomoc :)

Witam. Proszę was o jakiś dobry plan treningowy 3x w tygodniu z tym że. Jeżdżę na busie po UE. I jestem piątek sobota niedziela tylko w domu gdzie mogę ćwiczyć, więc standardowe plany odpadają bo zazwyczaj jest dzień treningu dzień przerwy. A mi chodzi o taki plan żebym mógł 3 dni bez odpoczynku ćwiczyć a później 4 dni wolnego. Da się wgl coś [...]

Dziękuję za pomoc. Po miesiącu sprawdzę i dodam kcal w tym więcej węglowodanów.

Chociaż to i tak będzie znikoma pomoc w regeneracji. Podstawą będzie dieta i sen.

[...] Teraz mam pare, dla mnie ważnych, pytań. 1. Z moim "planem ćwiczeń" ćwiczyć codziennie, czy co 2 dni? 2. Dodać jakieś ćwiczenia do mojego planu? (nie mam innego sprzętu niż te owe hantle. Ostatecznie mogę kupić hantle 5kg/7.5kg) Jako ciekawostke, od lutego 17 tego roku przytyłem 6 kg. BĘDĘ BARDZO wdzięczny za waszą pomoc. Naprawde. Pozdrawiam

Planuje dobic do 120,moze 125kg. Wiem,ze to troche czsu zjmnie... Dlatego pisze o pomoc w rozpisaniu kolejnego cyklu...

[...] moja to ciągle by tylko mnie wyciągała na lody. Ciągle podjada sobie w nocy ;D ale za to ją kocham. Ciągle słyszę, że ona musi schudnąć itd, zawsze oferuje jej swoją pomoc, że może ze mną na siłownię zacząć chodzić ale no, jakiś do tej pory nie udało mi się jej zmotywować. Wracając do tematu, trochę odnoszę wrażenie, czytając posty [...]

:D Dziękuję Wam bardzo za pomoc! :) Pozdrawiam!

Lekarz na wizycie mówił o wycieciu, ale wiadomo byłem prywatnie u niego, a operacje może przeprowadzać inny lekarz i nie wiadomo co zdecyduje. Łąkotka zbudowana jest z chrząstki, tak? A taki preparat jak 4flex czy jakiś inny wspomagający odbudowę łąkotki może pomóc?

[...] zostalam sama i sie zaczęło. Niestety anoreksja to nie choroba ciala, to choroba psychiczna i do konca życia bede miala ja gdZieś z tylu glowy. :( CiesZę sie, ze chcecie mi pomoc..naprawde mega to doceniam , bo maz ani moje otoczenie nie ma pojecia o silowni, dietach itp. Ba, dookola mnie wszyscy sa na jakiś dietach bazujących na jedzeniu zup i [...]

[...] zostalam sama i sie zaczęło. Niestety anoreksja to nie choroba ciala, to choroba psychiczna i do konca życia bede miala ja gdZieś z tylu glowy. :( CiesZę sie, ze chcecie mi pomoc..naprawde mega to doceniam , bo maz ani moje otoczenie nie ma pojecia o silowni, dietach itp. Ba, dookola mnie wszyscy sa na jakiś dietach bazujących na jedzeniu zup i [...]

[...] jestem właśnie w 7 tygodniu cyku TESTO ENAN 300mg e4d od Alpha Zeneca i postanowiłem się przebadać. Niestety badania krwi wykazały podwyższony Estradiol. Kieruje moją prośbę o pomoc w zbiciu ESTRO i chciałbym dowiedzieć się czy towar jest dobry. W załączniku dodaje wyniki badań. Pozdrawiam! /SFD/2018/8/14/27a8407560514f869b59ca6e9d0f2b93.jpg

Czyli czas wybrać się na wizytę. dzięki za pomoc pozdro