pomoc

[...] rozpisaniu,bo nie ma czasu na regenerację to proszę mnie poprawić) Teraz druga sprawa kupiłem Total Creatine(MEGABOL) i System Protein 80 (OLIMP) - Czy mogę mieszać te dwa suplementy? Stosuje je teraz tak: KREATYNA - godznę przed i zaraz po treningu BIAŁKO - godzinę po ostatniej dawce kreatyny(czyli przed snem) Z góry dziękuję za pomoc PAKUŚ

a czy ktoś mógłby mi pomóc w zdobyciu czegoś? jak tak to prosze na [email protected] i dzieki

przede wszystkim cwiczenia podstawowe - to jest priorytet przy robieniu masy (przynajmniej moim skromnym zdaniem) no i zarcie - nieodlaczny skladnik robienia masy :))))) ile trenujesz i jaki jest twoj program ? napisz - postaram sie Ci pomoc .... jesli oczywiscie bede w stanie :) pozdrowienia Wapniak

trzeba jej pomoc. Witam. Cwicze kilka miesiecy i mysle ze to co juz mialo urosnac naturalnie to juz uroslo teraz trzeba "mamie" pomoc. Wiec i Wy pomozcie co radzice polknac aby roslo. Nic nie wiem na ten temat wiec jesli to mozliwe prosze o jakies szczegolowe instrukcje lacznie z nazwami i kto to produkuje. B.dziekuje! Pozdrawiam Irek

[...] rano i 30 minut wieczorem ale wydaje mi sie ze raz powinno wystarczyc. Pewnie o czyms zapomnialem bo to dlugi temat i zawsze cos nowego sie pojawi ale jesli jeszcze moge w czyms pomoc to pytaj :) Pozdrowionka, AHA moja waga po 3 tygodniach 86kg to juz tak zupelnie na marginesie :))) Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-07-30 01:58:16

Czy ktos mi powie czemu mi nie chce odtwarzac?mam quicktime`a(z FTP)i div`x ze strony czarnego pasa,i wypisuje ze nie mam odpowiedniego compressora,lub codeca,prosze o pomoc Pozdrawiam Robert ``Robaq`` Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

A co to znaczy prawidłowa waga. Dobrze zbudowany facet przy 180 wzrostu waży powiedzmy 100kg i według "tabelek" ma on chorobliwą otyłość.Swój wygląd oceniaj patrząc w lustro,a nie na wagę. A tak w ogóle to nikt tylko ty sama możesz sobie pomóc. Zastanów się czy chcesz zmarnować rok wyżeczeń opychając się bez przerwy?. Pamiętaj, że żeby [...]

Cześć jestem nowy w tej dziedzinie i prosze o pomoc i odpowiedz na kilka pytań: 1.Jak można szybko przybrać na masie? 2.Jak odżywka jest najlepsza na początek? 3.Czy na rozbudowe masy (dla początkujących) można stosować kreatyne i jak pomaga? 4.Jak trenować i po ile czasu?(powtórzenia,co,ile razy w tygodniu,itd) QuaTro

hej, cos z toba nie tak ? jak do cholery ktos ci moze pomoc, jak podajesz tak skrotowe informacje ? zamiesz zdjeci i dokladny opis - producent, wszystkie nalepki, daty, nadruki, itp. nie rozumiem jak mozna powiedziec czy to prawdziwy srodek tylko w oparciu o nazwe. w tej chwili na polskim rynku polowa sterydow jest podrabiana, a w przypadku deki z [...]

[...] np. robię w poniedziałek, potem wtorek zakwasy, środa prawie niewyczówalne, dzień odpoczynku i znowu klatka. Z tego wynika że klatkę robię 4 dnia po poprzednim treningu. Czy system ten jest dobry? Nie za często (mam klatkę prawie jak noworodek dlaczego - za mała regeneracja ?) proszę o pomoc !!! Módlmy się: "Ampułko spraw bym był większy"

Mam pytanie co lepsze jest na pierwszy cykl sterydowy? Meta+Deka, czy Wino+Deka lub jakiś inny podajcie jak znacie jakis fajny z deką. Co ile się bierze dekę( np piszę że 400 na 1 tydzień ile to strzałów sorry za takie głópie pytanie ale nigdy się brałem sterydów) I jakie brać do tego środki zabezbieczające. A czy to prawda że primobolan depot [...]

Jakie są najlepsze i najmniej szkodliwe sterydy? (dostępne w polsce i nie zadrogie :-)) Chciałbym spróbować czegoś nowego w moim życiu. Czy moge liczyć na waszą pomoc (specjalistyczną)

[...] z zawieszonym obciążeniem (mini atlas :))) ), przewieszony przez belke na suficie pas zeby włożyć przedramie do podnoszenia nóg na brzuch dobre. Z uwagą na sprzęt jaki posiadam prosze o ułożenie mi planu ćwiczeń (ilość powtórzeń,serie,przerwy między seriami,co trenować w określony dzień). Za pomoc bede bardzo wdzięczny. Pozdrowienia QuaTro

[...] http://www.rehabilitacja.pl/article.php?sid=81&mode=thread&order=0 Opowiedz ze ciebie i kolege ktory cwiczy na silowni zaczepilo dwoch dresow, tobie wzieli jakies drobne jego nie ruszyli .. To powinno pomoc, poparcie ze strony starych to duzo, dadza ci na odzywki i karnet na silke no i nie beda zrzedzic :) .. Powodzenia !!!

WoW !!! Jestem cały "hepi", że chcecie mi pomóc :)! Gdybyście byli kobieta to dał bym wam buzi :) (wiem a kto by niedał super lacse buziaka i nietylko...), ale nie o pannach chciałem z Wami poklikać. Ławeczka...hmmm... Można powiedzieć, że to co ja sam własnymi rękoma zrobiłem to w jakiś sbosób to przypomina. Tak mam ławeczkę. Na [...]

sluchaj BOSSIE ja staram ci sie pomoc a ty jestes delikatnie rzecz ujmujac wiesz jaki. ja jak zaczalem swoja przygode z chemia to, raz cwiczylem juz na sucho pare lat ,dwa mialem 41 w lapie i reszte w proporcji i przeczytalem wczesniej naprawde sporo acha i mialem 20 pare lat. to tyle BOSSIE marcopolo

[...] narzekam, ale zastanawiam sie co wziąźć po cyklu. Tłuszcz mam na poziomie 4 % więc ginekomasti się najmniej boje. Zresztą brałem delikatne dawki. Ale jeden gość poradził mi specyfik o nazwie BIOGONADYL- ma zapobiegać spadkom. Jesli ktos cos wie na jego temat to prosze o pomoc. Dzieki. Zmieniony przez - M_I_K_O w dniu 2001-08-03 21:56:39

Super - powiedz mi prosze, czy wszystkie filmiki pojda na pentium 100, 32 mg ramu? Wiem, ze te w DivX (chyba) niestety nie. Dzieki za pomoc. MAciek.

A może za dużo trenujesz i mięśnie nie mają czasu na regenerację?Napisz swój trning i dietę.Odżywki cudów nie zdziałają,mogą tylko pomóc.

Nawet nie wiesz jak meczace jest prtzegladanie strony glownej!!!Wolalbym cos tutaj znalezc wiec jezeli potraficie mi pomoc to prosze o nia!!! Glownie ionteresuje mnie omnadren!!!Jakie efekty mozna po nim uzyskac i czy na pierwszy raz jest dobry oraz jak go dawkowac?Please help me!!!