pomoc

po drugie jak mamy tobie pomóc jak nie wiemy nic o tobie :/ twoich obwodach ,wadze stażu itp

darkweeder - sog za pomoc koledze Zmieniony przez - BBTeam w dniu 2005-06-03 15:37:42

[...] osczzedzisz barki Chyba nie mam tyle obciazenia (chodzi o ilosc i roznorodnosc krazkow), zeby moc zawsze rownomiernie obciazyc obie sztangielki i potem robic jeszcze progresje :/ Dlatego wolalbym pozostac przy sztandze. A co z tym sciaganiem drazka zamiast podciagania tylko przy 15 ? Aha, wszystkie cwiczenia po 1 serii robie. Dzieki za pomoc :)

po pierwsze "wolę oprzeć się na suplementach wyłączając na razie odżywki" zacytowałem cię a więc nie masz zielonego pojęcia o niczym gainer to jest odżywka a piszesz że nie chcesz ich brać więc??? po 2 zacznij ćwiczyć nikt ci tutaj nie ułoży diety ani treningu dopiero jak bedziesz miał gotowe to ci mogą pomóc.zacznij czytać podwieszone [...]

ok...poczekam ale mam mało czasu:( będę wdzięczny za każdą możliwą pomoc, radę..plan

dzieki ziper soga masz za pomoc.... a czy zamiast jabczanu mogę wlnąć crester... i czy też nie załapie zyt duzo wody??

w takim razie innym razem jak bede miał... dzięki jeszcze raz za pomoc

Taś ja iwem ze my sie nie znamy, ale raz mi poprawiłaś chumor a to jest dla mnie priceless... jezeli moge w czyms pomoc etc to feel free to ask. 3mam kciuki buziak:* (nie przjmuj sie ,, pilem)

Dzięki za pomoc

Uważaj żebyś nie był czasami przetrenowany, bo to może być właśnie jeden z objawów. Jesli występują też inne tzn. że powinieneś zrobić sobie regeneracje. Kiedy była ostatnia regeneracja?? Wklej tu plan jakim ćwiczysz. Powinniśmy Ci pomóc doradzić co dalej robić. Pozdrawiam.

Dzięki wszystkim za pomoc ;) No faktycznie mi go polecałeś hehe skleroza nie boli. To tak: rower wybierałem dobre 2 miesiące ale chyba już sie zdecydowałem - wezmę tego Scotta. Szczególnie ze względu na ramę bo Scott to pierwszorzędna firma w robieniu ram i co mnie zaskoczyło daje na nią dożywotnią gwarancję ;). Pedały na pewno zmienię na SPD. [...]

****a, tylko ze on dostal za posiadanie, a ja przetrzymywanie to chyba czyn bardziej znikomy.chyba do jakiegos adwokata przynajmniej po jakas porade prawna pojde. mateusz bardzo dziekuje za pomoc

mateusz jeszczesz raz dzieki za zaangazowanie i pomoc. To co znalazles to nie jest chyba to, bo ty pewnie szukasz w kodeksie karnym, a to chyba nie jest wlasnie z kodeksu karnego, bo w wezwaniu nie ma tego uwzglednionego a byc powinno.

dzieki za pomoc. poleca zaraz sogi. musze pomyslec i ustalic co wybrac.

Ja kiedyś miałem podobny problem z kolanami, robiłem lekki przysiad i strzelało. Pare lat temu ogólnie zacząłem się ruszać i przeszło. Myślę, że bieganie pare razy w tygodniu powinno pomóc.

Dzięki sog za pomoc

Hmmm... postaram się coś wykombinować. :) Dziękuję za pomoc. A mogę jeszcze się dowiedzieć ile powtórzeń w podciąganiu na drążku i jakim chwytem (szeroki czy wąski i podchwyt czy nachwyt). :D pozdr.

Mam strasznie wolny metabolizm i obrastam szybko w tłuszczyk i dlatego chodzi mi o podwyzszenie go.A dlaczego ziółka mają nic nie pomóc, a wiecie moze jakie to ziółka?

jak ci mamy pomoc? masz link w ltorym podane jest jak ulozyc diete na mse. a z cwiczeniami to musisz sma sobie radzic bo my ci grafiku dnia i checi nie damy dieta masowa bez treningu moze dac ci jedynie przyrost tknki tluszczowej.

[...] ich zwazyc jeszcze. I zalezy to tylko od widzimisie pana Prezesa. A jednym i drugim powinno zalezec zeby wszytko gralo. Zawodnicy chcieli walczyc a PZMT powinno im w tym pomoc. Mozliwosci byly a zabraklo dobrych checi ze strony PZMT!!! Wielka szkoda bo wysilek w organizaji zawodow byl ogromny i sztab ludzi nie przespalo kilku nocek dopinajac [...]