pomoc

jeden głos przypomina mi 50 centa :D ale niestety pomóc ci nie pomogę :)

jako,ze mialem okres bardzo wyczerpujacych treningow volumaize mial mi pomoc w lepszej regeneracji mniej zakwasow,szybsza regeneracja miedzy seriami i u mnie sie sprawdzil

[...] mogę uprawiać boks? to mam akurat w domu. poza tym pytanie, czy jazda konna coś daje? na razie tylko 3 razy w tyg. ale właśnie kupuję konia i coś się zmieni. dzięki za pomoc. cały czas mam problem z napadami głodu. dzisiaj w czasie obiadu zaplanowałam sobie filet z ryby. ale miałam przed oczami tylko kefir. no i musiałam sobie wypić kefir, [...]

niom spokojnie mam all obliczone dzięki za pomoc ;)

dobra dzieki za pomoc jak cos to wejdz na moj post i tam mi odpisuj tam wlasnie jest napisane i jest obrazek na czym mi dokladne zalezy. a ten temat jest do zamkniecia Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-01-20 23:02:33

Jak bedziesz miał dodatni bilans to bedziesz przybieral na wadze... kwestia w miare dobrego odżywiania i wyrzucenia cukrów może pomóc w opóźnieniu tego procesu. Stosuj wskazówki żywieniowe, ruszaj sie, nie jedz śmieci i raz na jakiś czas stan na wage.

hardcore więc w czym ci mogę pomóc na pytanie jak nabrac masy odpowiedziałem . czego oczekujesz ???

Ok dobra zobaczy się dzięki za pomoc ja idę bo mam jutro 3 kartkówki -.-

Dziękuję wam za pomoc :)

panowie! przeciez zajrzenie na ta strone to 5 sekund! naprawde nie mozecie mi pomoc? patrios

dodatkowo chcę dorzucić również High Intensity Interval Training i mam nadzieje, że abs + HIIT powinno pomóc, ale mogę sie mylić ;D

ej czytałem ze można je smarować jakimś lekiem i powinno zejsc prosze o pomoc nie chce isc pod cięcie bo za duzo kosztuje Zmieniony przez - maciejoza3 w dniu 2011-03-02 14:50:19

[...] spożycie pokarmu. Jednak na samym początku kuracji odchudzającej organizm z trudem przestawia się na mniejszą ilość pożywienia. W takiej sytuacji warto skorzystać z pomocy nowoczesnych suplementów żywieniowych, które z odpowiednio dobranym zestawem ćwiczeń i dietą mogą pomóc tym, którzy dotąd bezskutecznie próbowali się odchudzać. Nie [...]

Dziekuje za pomoc... bo już chciałam kupować

Wstaw tutaj swoją dietę wraz z rozkładem zajęć podczas dnia wtedy będzie mozna pomoc

Zma tribulus B12 i wypoczynek powinny pomoc.Najlepiej organizm wypoczywa jezeli kladziesz sie spac okolo 22 i nie mozna spac za dlugo.Poczytaj na temat snu.

Dzięki za pomoc.

Dzieki wielkie za pomoc

oki dziekuje za pomoc

Może coś polecicie na poprawę rekordu w wyciskaniu. Tzn. ile serii, powtórzeń i z jakim ciężarem. Z góry wielkie dzięki za pomoc