SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta i trening - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolega monkey ma prorocze zapędy - po przeczytaniu początku i przejechaniu ile jeszcze zostało, dałem sobie spokój :-D zrób z tego tekstu kondensat myśli i pytań, najlepiej wypunktowanych i wtedy będzie można łatwo sprawnie i szybko Ci pomóc. Odnosząc się do początku to śmiało bądź na nadwyżce cały czas, bo BF jest niski, podobnie jak ilość [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2023-06-06 07:08:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Było już parę cykli u mnie na sarnach. Odblok zawsze przeprowadzam w ten sam sposób i nigdy nie było problemu. Wiadomo że przy sarmach występuje supresja. Moim zdaniem warto pomóc sobie w szybszym powrocie do normy. U mnie to pół kapsa clomidu i jakiś booster z arimistane przez miesiąc

    Odpowiedzi: 18940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-06 00:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że po trzech iniekcjach mogło mnie zablokować? Czym może być spowodowane moje bardzo słabe samopoczucie i słabe libido. Czyżby sok coś nie tak? Będę bardzo wdzięczny za pomoc co w takiej sytuacji zrobić - jakie badania wykonać, i jakie dalsze kroki podjąć. Dziękuje... Iniekcje były przeprowadzane sterylnie używając igły 0.7 , zawsze była [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2023-06-05 23:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Panowie - od dłuższego czasu śledzę ten temat i chciałem zadać takie pytanie. Przepraszam, jeśli głupie - ale serio tego nie rozumiem, a z tego co widzę, jest różnie. Otóż w JAKIM CELU bierzecie HGH? 1.Czy pomaga/pomógł wam przełamać jakieś bariery i wznieść się na nowe poziomy kulturystyczne? 2.Czy chodzi jedynie o lepszą regenerację? 3.A może [...]

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-05 19:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krwi + profil lipidowy i jestem przerażony. Cholesterol mam bardzo nisko, a przy nie-HDL i LDL jestem w grupie osób z ekstremalnym ryzykiem sercowo-naczyniowym ! Proszę o pomoc czy jest się czego obawiać, czy jest to po prostu wypadkowa niskiego cholesterolu i nie ma się czego bać. Wrzucam screen badań [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2023-06-05 18:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Viki - jak przez dwa tygodnie nie minie to zrobię USG i pójdę do fizjo. Mam 1/2 fizjo w domu:) Ja bym poszedł bez usg do fizjo. Po co się męczyć 2 tygodnie jak może po jednym razie pomóc jak znajdzie przyczynę problemu.

    Odpowiedzi: 14153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-05 11:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prima+Boldek

    Temat
    Doping

    [...] 3tab magnez 100mg Po kolacji: 300mg Magnez omega3 3tab 100mg potas 1000mg wit C 50mg cynk wit d 8000 Woda 6L dziennie Badania; https://ibb.co/ZK**qzZ Cykl myśle rozpisać standard na 16 tyg. Będzie Ok? Acard powinienem wrzucić raz w tyg czy częściej? Ile bić, żeby to miało ręce i nogi? Na co uważać, zwrócić uwagę? Dzięki za każdą pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2023-06-05 10:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na rtg płuc wyszło zacienienie i będę dalej badał Lekarz mówi ze może to byc zwapnienie ale nawet i gruźlica Ktoś przechodził gruzlce ? Bo widzę leczenie w szpitalu pare tyg zamknięty od ludzi Ziki ja mam zwapnienia i to jest naprawdę nic fajnego .. jeśli chcesz zobaczyć czy to zwapnienie to podotykaj klatke w tym miejscu co Ci wyszło na rtg i [...]

    Odpowiedzi: 57669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-04 22:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy za dużo cardio to błąd?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zastąpić czymś? Może godzina biegania zamiast tego rowerka albo raz biegać raz rowerek Nie chciałem abyś poczuł się ,,wie lepiej” Nie miałem tego na myśli Szanuje za pomoc i dziękuje Tylko nogi nie są moim priorytetem Wyglądowo i siłowo według mnie są okej zauważę znaczne spadki na sile nóg to wrzucę porządny ich trening Myśle czy nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2023-06-04 21:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na rtg płuc wyszło zacienienie i będę dalej badał Lekarz mówi ze może to byc zwapnienie ale nawet i gruźlica Ktoś przechodził gruzlce ? Bo widzę leczenie w szpitalu pare tyg zamknięty od ludzi Ziki ja mam zwapnienia i to jest naprawdę nic fajnego .. jeśli chcesz zobaczyć czy to zwapnienie to podotykaj klatke w tym miejscu co Ci wyszło na rtg i [...]

    Odpowiedzi: 57669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-04 17:27:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Czy za dużo cardio to błąd?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Obecnie jem 3600-3800 kcal Jedząc 3300 kcal waga leciała powoli w dół Waga 95kg Wzrost 196 cm Wiek 22 Moje pytanie czy takie treningi wydolnościowe (rowerek kroki około 7k) Nie wpływają negatywnie na rozwijanie się masy mięśniowej? Myśle czy nie dorzucić jakiegoś treningu kalisteniki Co sądzicie Będę wdzięczny za pomoc Pozdrawiam 8-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2023-06-04 16:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok treningowy PUSH PULL do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dobór ćwiczeń jest odpowiedni, czy objętość jest w sam raz/za niska/za małe ciężary dobrane w treningu z nastawieniem na hipertrofię. Rozpisałem to na około 5/6 tygodni, gdyż dokładnie za 7 tygodni jadę na kilkudniowy wyjazd, co będzie dobrym momentem na deload. Z góry dzięki za każdą pomoc :) /SFD/2023/6/4/77543fd57ff24a849c287fd8c66af751.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 209 Data: 2023-06-04 11:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brązowe plamy na brzuchu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od jakiegoś czasu zauważyłem u siebie takie brązowo plamy na brzuchu zarówno po lewej jak i po prawej strony, miał ktoś z Was może coś podobnego? Z góry dzięki za pomoc:) /SFD/2023/6/4/3127244f73404e5e810cfd8b1238f8b2.jpg Zmieniony przez - tomek3241 w dniu 2023-06-04 08:31:34

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2023-06-04 08:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik to choroba skóry, która występuje, gdy gruczoły łojowe produkują nadmiar sebum. Prowadzi to do zatykania porów. Ta sytuacja stwarza idealne warunki dla rozwoju bakterii, które powodują stany zapalne i pojawienie się zaczerwienionych, bolesnych grudek na skórze. Dla kulturystów, którzy pragną, by ich ciało wyglądało dobrze, trądzik może być [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2023-06-04 08:10:20
  • Na rtg płuc wyszło zacienienie i będę dalej badał Lekarz mówi ze może to byc zwapnienie ale nawet i gruźlica Ktoś przechodził gruzlce ? Bo widzę leczenie w szpitalu pare tyg zamknięty od ludzi Ziki ja mam zwapnienia i to jest naprawdę nic fajnego .. jeśli chcesz zobaczyć czy to zwapnienie to podotykaj klatke w tym miejscu co Ci wyszło na rtg i [...]

    Odpowiedzi: 57669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-04 02:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja? Naderwanie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystko wygląda całkowicie normalnie. Nie masz czym się martwić, ale jeżeli masz wątpliwości to jeśli ma Ci to pomoc osiągnąć spokój wewnętrzny to udaj się do lekarza, który sprawdzi to badaniem obrazowym.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2023-06-03 22:51:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] OK. Ale to my piszemy/mówimy głupoty... Ty - mądrości, bo akurat Ty tak masz. Sęk w tym, że nic złego mnie nie spotkało. A gdy czytam tu prośby... czasami wręcz błagania o pomoc... ludzi z problemami, staram się pomóc. Jednemu wprost napisałem jakiego lekarza mu polecam i gdzie. Też głupota, bo ten lekarz powie mu to, co ja piszę na forum? A! I [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2023-06-02 21:46:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lipomastia czy ginekomastia?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możesz zejść tylko bardzo niskiego poziomu tłuszczu w organizmie wtedy sam wyeliminujesz wątpliwość czy jest to lipomastia, Elu możesz tak jak sugeruje kolega wyżej udać się do lekarza który zrobię odpowiednie badania obrazowe i/lub być może też hormonalne i będziesz widział na 100%, ale jeżeli potwierdzi się ginekomastia to od razu skieruje do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 284 Data: 2023-06-02 20:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za pomoc. Miłego!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2023-06-02 19:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dose testo sus300

    Post
    Doping

    Micha wchodziła co 3/4 godziny Moja waga utrzymuje się na stałym poziomie od lat 68 70 kg dlatego zdecydowałem się spróbować i w miesiąc jest efekt bez teścia mimo regularnych posiłków waga utrzymywała się na stałym poziomie Dziękuję za pomoc Kuje dalej Odezwę się z wynikami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2023-06-02 14:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)