pomoc

dzieki za pomoc

dzieki za pomoc 1. a jak myslicie czy to dobry cykl: 1 tydz: 100 2 tydz: 200 200 300 300 300 300 200 ost tydz:100 ale za bardzo nie wiem ile clomidu i nolvadexu na to wsadzic i w jakich dawkach:(( 2.czy na definicje ma sens cwiczenie na dece w seriach po 12-15 powtórzeń??

ok to ja tez poprosze mailito i mysle ze skoro tak dajesz sobie pomoc to nie jest z Toba zle, na cere soczki

Spox-ciesze się, że mogłem pomóc.

Z własnego doświadczenia wiem ze różnie z tym 2 cyklem bywa, jeżeli masz możliwość to jednak bym odczekał nieco dłużej w myśl zasady: "nie zaszkodzi a może pomóc".

hmm... mam dylemat... z jednej strony chciałbym pomóc, z drugiej... jesli moderator jakis sie obrazi to wykasowac prosze. Zastanow sie, czy nie lepiej kupic sobie za 1000zł w sklepie Atleta.pl. Na innym forum pisałeś, że ilość wynika głównie ze zniżek. Dla przykładu weźmy SP80 i Gainera MCT. SP80 w hurcie kosztuje w Olimpie 167,20. Kupujesz 12 [...]

moim zdanie nie ma sensu ladowac tyle kasy w suple i brac wszystkiego po trochu.Mysle ze za 400-600 zl na 1,5 miecha mozna miec super suplementacje zreszta nawet za mniej.Suple maja Ci pomoc a nie zrobic cos za Cebie...

Wielkie dzieki panowie za pomoc! Szczerze mowiac to nawet sie nie spodziewalem ze ktokolwiek mi cos napisze!

Kurcze stary ja ci próbuje pomóc aty mi taki numer , teamt " brzydkie kaczątko " pomóżcie mi itp. a patrze na zdjecie jest spox kurcze przybiłeś mnie jak ty jesteś brzydki to ja lepiej przestane sie podwalc do takiej mojej sympatii , w niedzile na festynie mialem dupy powyrywac no ale skoro ty jestes brzydki to ja jestem z monstrum [...]

i tak tu prosic o pomoc ja nie prosilem was o to czy mam oryginalna prime tylko zeby mi ktos napisal czy dobrze jest ten cykl ułozony

[...] ten trening będę wykonywał tylko 2x w tygodniu(pon i piątek), ale chodzi mi jak go uzupełnić o ćwiczenia na korpus, bo w tym planie nie ma takich ćwiczeń, dlatego proszę o pomoc w tej dziedzinie. Co do Crawoforda wiem że nie osiągnął tego w miesiąć czy w rok tylko w wyniku lat ciężkiej pracy, wiem że mogę coś podobnego osiągnąć, już 8 miesięcy [...]

Dziękuje za pomoc, biegać zaczne od poniedziałku. Postanowiłam faktycznie zacząć od planu 10tygodniowego. O rezultatach napiszę ;)

No ten post juz odwiedzilem, jest tam duzo o technice, ale ja szukalem treningu, bardziej na moc nog, a nie na poprawe techniki, wiec jesli mi ktos moze pomoc to bardzo bym prosil... z gory dzieki

Szpoko chłopaki ;) dzięki za pomoc

microbiusz mówie CI, tam nie widać wsyztskich moich wad ... niedługo pstrykne nowe fotki z bliska.. mimo wsyztsko dzieki za pomoc,pomogło mi to uwierzyc w siebie nawet niewiecie jak bardzo , z przyejmnościąskorzystam z każdej rady. jesteście kochani :* na dniach wrzuce nowe fotki!

tzn.? Tak bede w kazdy tydzien cwiczyl. Zaraz wezme sie zaza ukladanie cwiczen. Bede robil 5 serii po 12 powtorzen. Za pol godziny napisze przykladowy plamn na plecy i barki. Potzrzebuje zeby jeszcze go ktos ocenil przed 17...Dzieki za pomoc.

Ide wytestowac ten plan... Dzieki za pomoc. Niedlugo rozpisze caly plan.Popraw ten plan jakbys mogl. (mam do dyspozycji hantle sztange , wyciag gorny, dolny laweczcke skosna, do brzuszkow.

Dzieki za pomoc. Po sogu dla kazdego Amazone, ma troche tluszczyku.. Czy moglbabys jej poradzic jakas konkretna diete czy tez porady dzieki ktorym mozna by cos jej ulozyc. Linki oczywiscie mile widziane

Polskiej reprezentacji zaden trener nie moze pomoc bo to pilkarze sa***** i graja cipowato wiec zaden trener ich nie nauczy grac dobrze.Probuja juz to robic ile lat ? I im to niewychodzi, wiec teraz sie tez nie zapowiada na zmiane..Czy Janas czy Engel czy obojetnie kto nasza pilka reprezentacyjna jeszcze dlugo bedzie taka jaka jest, ciekawe jakie [...]

Jeszcze się zastanowie.Dzięki za pomoc.Oczywiście sog dla ciebie i Adiego XX