pomoc

dobra dziekuje wam za pomoc policzylemi wyszlo mi 3034.7 kcal sadzicie ze 3600kcal bedzie odpowiedniom ilosciom w diecie na mase?

ok dzieki wielkie wszystkim za pomoc niestety soga nie moge dac

dzieki, naprawde jestescie wspaniali, balem sie, ze tu bedzie banda zgryzliwych i zlosliwych miesniakow, a tu widze chetni do pomocy :) wiec tak, z bieganiem kiepsko, bo musze wychodzic na zeewnatrz, a ja 90% zycia jestem w domu, a wychodze tylko jak naprawde musze np. cos pomoc rodzicom etc. no i bede musial mijac gapiacych sie na mnie [...]

Też mam Shark'a. Te cholerne zaciski są za małe, też odstawiłem prowizorkę. A po co szerokość koła? Nie wystarczy średnica? Na jakiej wysokości należy montować czujnik? Czytałem gdzieś, że lepiej bliżej piasty. Proszę o pomoc!

Ale g... (głupota). Skąd to wytrzasnąteś/ełaś? Takie pseudojedzenie w niczym nie może pomóc. nie można wierzyś we wszystko, co się słyszy.

[...] treca, ja jestem z niego zadowolony, chociaz i tak to logiczne ze TFB to tylko dodatek do diety+aerobow i treningu. Wiec podsumowywujac...idz do dzialu odzywianie / popros o pomoc / na diecie warzywnej ( jedzac same warzywa ) pewnie palisz strasznie miesni / wiec z tych 5kg schudles spora czesc to miesnie. Wal aeroby(rower,biegi,stepper). Rzeczy [...]

mam do was jeszcze jedną prosbe - jesli ktos z was zna sie na trialach a napewno tacy są :D to podajcie mi przykładowy trialik (czesci) tak zeby ogólna cena była ok 1.500-2000zł bardzo prosze o pomoc bo dopiero zaczynam z trialem i nie chce zalowac i przeplacic :D peace :))

moze coś pod lędźwie ... co je wypchnie do przodu ... a i pływanie moze troche pomóc ... najlepiej pogadać z jakimś rechabilitantem/ortopedą !

Byc moze duze ilosci czekolady mogly by pomoc, po cyklu czekoladowym nie trzeba odbloku clomidem...

Spoko nie załamuje sie już. Poczytałem o dietach, wyliczyłem ilośc potrzebnych węglowodanów, białka i tłuszczy. Teraz wale do sklepu po te tabletki. Najtrudniej bedzie dobrac składniki diety bo każdy ma wszytkiego po trochu. Ale uwielbiam wyzwania. Dzięki za pomoc.

W tym przedziale cenowym juz chyba wybralem - Giant Rincon ma najlepszy osprzet z dostepnych rowerów i wydaje mi się, że właśnie na niego się zdecyduję. Dzięki wszystkim za pomoc. Specyfikacje: Napęd 24-biegowy Rozmiary ramy 14", 17", 19", 21", 23" Rama nowa, aluminium AluxX 6061, wymienny hak, Press Forming Widelec SR [...]

....DZIĘKI....za pomoc.... pozdrawiam!!

A może pompki na palcach? Powinny pomóc...

[...] 30 minut po zazyciu krety ) gainer Przed treningiem 1-1.5h posilek bialkowo/weglowodanowy Reszte gaineraz mozesz brac miedzy posilkami / zreszta to jest wszystko uzaleznione od diety i innych waznych rzeczy -> Dzial odzywianie i tam popros o pomoc ! Inaczej jak wezmiesz to bez diety to umzesz a tak na powaznie - efekty beda duzo gorsze

prosilem o małą pomoc a wy sie tu kłucicie :/

Tak posty czytam od pona 6 miesiecy, ale nie rejestrwałem się! Bo i po co jak ani nie znałem odpowiedzi na wątki, żeby komuś pomóc ani mi sie nie chciało za bardzo! A co do dokupienia sprzetu, to nie ma problemu!!! Mam bliskiego kolesia, który zaopatruje więc nie ma problema...

Witam! rowmiez witam Od dawna czytam posty ja tez , ale pierwszy raz proszę o pomoc i poradę. Trenuję od lat 2 . Moja waga ciała, to 115 kg... koleś namówił mnie na Winstrolek i jakoś tak zakupiłem... looz Poradźcie coś - (tabletki małe różowe-zainteresowani wiedzą jakie). Poradźcie jak brać i jaki trening! nie wiesz jaki przecoez trenujesz od [...]

Warto przypomnieć o akcji sms "Jeśli chcecie pomóc Kubie a nie macie możliwości dokonania przelewu - sms pod numer 7516 o treści MP 1359 (MP1359) (5zł netto) "

Dokladnie levrone to dla mnie najlepszy kulturysta,ktory pokazuje ze kulturysta to nie tylko kupa miecha ale czlowiek godzien nasladowania np.jego pomoc chorym dziecia, i jesli czlowiek taki jak levrone,flex nie zostaja mr.O tylko mutanty pokroju colmana i yetsa to poprostu zaloba ,co to ma byc? obwod pasa rowny obwodowi klatki

Fastum gel, Naproxen- jesli nie pomogą to chirirg powinien pomóc:)