pomoc

Nie ;p zdrowy jestem ;) no dobra to polece tak jak mowisz ;) Dzieki za pomoc ;)

ok dzieki za pomoc

[...] wielka, że nie poczuję ;) Jak diety nie działają, tata doprowadza mnie do szału, bo potrafi tylko zgryźliwie komentować efekty diet - wcale nie pomaga, bo jak go prosiłam o pomoc w ćwiczeniach ileś tam lat temu to okazało się, że muszę mieć siłę jakbym była doświadczona, więc zrezygnowałam (sam chodzi na siłownię od chyba 10lat i moim zdaniem [...]

przepraszam pana ale czy ja prosze o uzlozenie diety czy jestem jakims zoltodziobem prosiłem o sprawdzenie , pomoc w cyklu ankieta oczywiście jest w moim profilu nie jestem jakims noobem jedynie co nie ma w ankiecie w profilu to ze to jest moj 1 i ostatni cykl ! w 100% wiem na 1 cykl powinem 100 mety dlatego ani wolałem nie pisac o tym tylko [...]

Mi tez mógłby ktos pomoć mam dane zapotrzebowanie itp napisze ktos na gg ? albo pisac prywatnie na wiadomosc ;) pzodrawiam

[...] w artykule pod linkiem przez Ciebie zamieszczonym) zdiagnozowałaś? Chciałabym poznać Twoją opinię, oczywiście mam już swoje podejrzenia Anyway, będę wdzięczna za pomoc. Co do fizjoterapeuty, myślisz, że na razie obejdzie się bez? Już tłumaczę - nie chodzi o powierzchowne potraktowanie sprawy, lecz o brak czasu, w gruncie rzeczy [...]

panowie mowie w 100% pewny wiem o co w tym chodzi ze na 1 meta na 2 meta enan na 3 meta enan deka. ja to wiem ale panowie ja w 100% skoncze na 1 cyklu dlatego biore teraz taki duzy inno chce go wziasc po lekku i prosze o pomoc w ROZPISANIU po lekku

Dodam że ja wiem dlaczego mam zawyżony poziom prolaktyny i nie zamierzam iść z tym do lekarza,a coś słyszałem o wysokich dawkach witaminy B6 że mogło by pomóc może ktoś coś wie na ten temat? OK już coś znalazłem dokładam do tematu http://www.sfd.pl/Prolaktyna_i_Progesteron_art_-t209951.html Zmieniony przez - WADZ w dniu 2011-01-21 11:10:43

Właśnie tak sobie myślałem, że po co mi tunak skoro koszt jest taki sam jak koszt piersi, a tunaka to jem zawsze ze łzami w oczach, uważając tylko na to aby nie zwrócić wszystkiego :P Wrzuce kurczacze cycki zamiast tuńczyka :D oraz wywalam oliwe z kolacji :) Dzięki za pomoc, teraz wszystko jest już chyba dopracowane kompletnie ...

...inno chce go wziasc po lekku i prosze o pomoc w ROZPISANIU po lekku.. i wszystko w tym temacie

Aha rozumiem... Wielkie dzięki za pomoc:)

[...] aktualne foto w profilu wszyscy mi mówią, że lada moment straaaasznie urośnie - się okaże, czekam i już nie mogę się doczekać, póki co mam piłeczkę i znów zaczął się wilczy apetyt Odnośnie płacenia za położne mówię stanowcze NIE! i liczę jednak na pomoc personelu, no i będzie przy mnie Mąż szkoda, że masz takie przykre wspomnienia z porodu.....

sam nie pomyslisz co moglo by pomoc ?? pomysl jakie to sa miesnie, ktory ich rejon, jaka prace wykonuja i bedziesz wiedzial jakie cwiczenia na nie dzialaja

Hehe wielkie dzięki za pomoc;) później rozpiszę jakby miało wyglądać moje jedzenie i ocenicie :)

Kilka uwag odnośnie diety: - brakuje Ci węglowodanów w ciągu dnia - warzyw - godziny spożywania posiłków są zbyt krótkie - ostatni posiłek masz o godzinie 17 a o której godzinie kładziesz się spać - zdecydowanie zbyt duży udział białka względem tłuszczy i węglowodanów Popraw te błędy gdy już się z nimi uporasz postaram się pomóc dalej. Pozdrawiam.

[...] kiepskim odzywianiu bez zbilansowanej diety jak piszesz bedzie ciezko, jak zle reagujesz na odzywki uzupelniajace diete - bialka, gainery to ciezko to widze mozesz sobie pomoc zwiekszajac spozycie tluszczy, np dogryzac garsc orzechow do kazdego posilku(z wyjatkiem okolotreningowych, przed i po treningu unikamy tluszczy ze wzgledu na to ze sa [...]

[...] jemu i ile jemy. czyli -posilek (ww zlozone + miesiwo) -shake (ww proste + szybkie bialko) trening -shake (ww proste + szybkie bialko) -trening (ww zlozone + miesiwo) sprobuj rozlozyc w czasie troche - posilek przed spozywac odrobine pozniej posilek po tez troche pozniej powinno odrobine pomoc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-21 16:58:18

thx za pomoc

prosze o pomoc:)

[...] ) w krajach cieplych jedzenie bylo tez gotowane i przetwarzane odpowiednio, w koncu sie szybko psuje Chociaz surowe jest zdrowe i bakterie sa bardzo potrzebne nam jako pomoc w trawieniu, generalnie zaleca sie by jak najwieksza czesc diety składała sie z surowych pokarmów I wierz mi ty jak kazdy inny jestes w stanie zjesc świeże surowe [...]