pomoc

dzieki panowie za pomoc. nie powiem myslalem tez o mecie ale biarac wszystkie za i przeciw doszedlem do wniosku ze szkoda zycia na tabletki

### Dzień 26/70 - 6 listopad ### Tego dnia była wielka impreza z okazji urodzin mojej dziewczyny. Impreza domowa, także byłem pomóc w organizacji, więc z braku czasu zrobiłem szybki trening, odpuściłem ostatnią superserie. Był to ostatni trening mikrocyklu ze specjalizacją klatka/grzbiet. Z rana zrobiłem wymiary, wrzucę niedługo. A tak wyglądał [...]

Ok. Dzięki za pomoc, potrenuję z 2 miesiące i napisze jak rezultaty :)

ok dzieki wszystki za pomoc zamykam temat pozdro.

Wielkie dzięki za pomoc:) Porobię te ćwiczenia i zobaczę czy pomoże. Jak coś to zgłoszę się do ortopedy i wtedy się okażę co i jak :)

tak :) ogolnie robie to raczej dobrze instruowali mnie ludzie majacy po 10+ lat stażu łap soga odemnie za pomoc :) jeszcze pytanko male: jezeli chodzi o ilośc powtorzen w seriach to jest ona odpowiednia co do wyznaczonego celu??

[...] nietreningowoe czegoś (pewnie mono) popołudniu? Czy może lepiej ta porannna z treningowych była by w nietreningowe popołunidu? Dopytuje bo nie wiem:) A no i dzięki za szybką pomoc - zastosuje się do zaleceń... DT: rano - MONO Universal Creatine Powder 5g przed treningiem - Trec Nitrobolon Energizer (porcja) po treningu - Trec Nitrobolon II Powder [...]

Sog dla Ciebie boxer za pomoc. Mam pytanie natomiast. Bo, moze to dziwnie troche zabrzmi, ale sama czysta woda mi ciezko troche wchodzi ;/ Nigdy nie pilem, chyba ze po prostu musialem. Zawsze wolalem jakies soki, napoje (typu sprite, mirinda... nie jakies za 1,20 z biedronki)... Tak wiec, czy moze moge zastepowac duze ilosci wody, jakimis sokami [...]

[...] tak samo jak to napisał apokalipsa Problem już mam rozwiązany wybrałem takie połączenie jabczan +beta alanina+bcaa+zma+witamini minerały+ białko teraz tylko dozbierać kasy i ruszyc od połowy stycznia z cyklem dzieki za pomoc BoxeR1984 twoje słowa tez przemyśle prosze o temat delete jeśli mozna Zmieniony przez - ogi16 w dniu 2010-11-08 20:10:47

Dzień 8/42 Troszkę zawaliłem z treningiem siłowym, proszę o pomoc bo mamy tylko ławkę regulowaną sztangę i ciężary 100kg i trochę kombinowałem i takie coś powymyślałem. 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 (nie mamy poręczy, to można robić zwykłe pompki albo coś ? ) 2. Push Press RAMPA 5 (CO TO JEST RAMPA 5? i co to PUSH PRESS, więc jak nie wiedziałem [...]

Jeżeli myślisz poważnie o zrzucaniu tkanki tłuszczowej napisz coś więcej o sobie, postaramy się pomóc. Jak wygląda sprawa diety, treningu?

mozesz dac 5g dziennie rano. w wytrzymalosci moze pomoc.

[...] nigdy nie nastapia dopoki dopoty bedziesz czesto spozywal wegle! bo to sie ciagle bedzie powtarzac pierwsze co musisz zrobic to uspokoic insuline jak? masz napisane wyzej mam nadzieje ze to przeczytasz pozdro ps. nie jestem specem - ale jesli moge Ci w czyms pomoc pisz na priv. - wymyslimy cos Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-08 22:54:25

Tylko lekarz moze ci pomoc inkt tutaj nie zdiagnozuje przez internet choroby .

sog za pomoc

no to czas zacząć ćwiczyć, dzięki za pomoc

W takim razie proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniej... Co zostawić a co wywalić lub przełożyć? Zależy mi..

ok mam plan na przyszlosc 1.no explode + mono 2.shotgun + mono 3.jack3d + mono 4.meso + mono a pozniej sie zobaczy :D dzieki za pomoc

mam trudności z ułożeniem mógłby ktoś mi pomóc?

http://www.youtube.com/watch?v=s9eXRvtCmvY www.bodystation.pl www.wilksport.pl Piri-Piri Bar Chorzów,ul.Łukasińskiego 2 Dzięki za pomoc i sponsoring!! Zmieniony przez - ampul82 w dniu 2010-11-09 13:38:02