pomoc

Dziękuję wszystkim za odpowiedź. Ogólnie to strasznie bolą mnie ręce jak ćwiczę bez nich i bardzo schodzi mi skóra, dlatego chcę je kupić. Wybór jest zatem pmiędzy Trec i Under Armour :) . Dzięki wszysktkim za pomoc :)

Tak czytam co tu piszecie włos się jeży najgorsze że te k***y dyskryminują mimo że człowiek chce prewencyjnie skorzystać ale jak by ćpun albo pijak przyszedł z flakami na wierzchu to od razu pomoc masakra.

[...] piszecie włos się jeży najgorsze że te k***y dyskryminują mimo że człowiek chce prewencyjnie skorzystać ale jak by ćpun albo pijak przyszedł z flakami na wierzchu to od razu pomoc masakra. Lekarze pierwszego kontaktu to porażka tutaj w UK,sto lat za murzynami. Czasem trafi sie konkret ale to jak trafic conajmniej 5(nie 6) w Totka ;) Mam 44 lata [...]

[...] chcialem zejsc jeszcze z kcal na 2000 ale widze ze bym sie chyba zabil. Pytanie 3 : Czy weekendowy refeed powiedzmy 3000 kcal sobota/niedziela moze mnie troche podbudowac pomoc w czyms.? Jesli chodzi o diete trzymam dobrze na w miare dobrych produktach ale jem wszystko , makarony ryze miesa sledzie, owsianki, jakis slodycz wpadnie rzadko . [...]

Wiadomo już kiedy siłownie zostaną otwarte? Zbudowałem mini siłownię w domu, ale widzę gołym okiem, że technika u mnie leży, dlatego chciałbym wybrać się na siłownię, żeby poprosić tam trenera o pomoc bądź osoby ćwiczące. A może siłownia lepiej przypadnie mi niż ćwiczenie samemu w domu :D

Witam również mam problem z niskim e2 przegiolem z ia i libido słabe może ktoś wie jak podnieść i jakimi środkami mogę to zrobić? Wiem że hcg to nie najlepszy pomysł, czy mogę być pewny że spore dawki testa i mety pomogą proszę o pomoc

jeszce raz wiele dzięki dla was za pomoc , temat jak i co brac mam juz na lata chyba z głowy :) :) ale mam takie dwa pytanka szybkie 1. kolega wyzej pisal o braniu kreatyny nawet caly rok ja wybiore opcje z cyklami ale pytanie tyczy sie bcaa czy to równiez bierzemy jakos jak cykl czy to mozna brac nawet i caly rok? 2. Jezeli chodzi o branie [...]

[...] Płeć: kobieta Cel: utrata 20kg Waga: 83kg Wzrost:177 Poziom bf: wrzucę na dniach zdjęcie poglądowe Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca fizyczna, pół etatu, jako pomoc sprzątająca. Duzo biegania po schodach, skakam również na skakance O której trenuje: to zależy, ale zazwyczaj najpóźniej do godziny 3 po południu O której wstaję: 8:50 [...]

Niestety ciężko jest Tobie pomóc w jakiś sposób. Jak sam widzisz, wykonałeś wiele badań i niewiele z nich wynika (z tego co rozumiem). Skoro lekarze nie bardzo są w stanie znaleźć przyczynę Twojego problemu, to tym bardziej my tego nie zrobimy. Zgodzić można się z stwierdzeniem lekarzy, że badania pod kątem alergii nie są zbyt miarodajne. Z [...]

Przydałoby się zacząć uprawiać jakiś sport. Jesteś szczupły i troche otłuszczony. Odwiedź ten dział uzyskasz pomoc/wskazówki :-)) https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Niestety mamy zbyt mało informacji na Twój temat, aby można było pomóc. W zasadzie podałeś tylko wiek i płeć. Istotny wpływ na cholesterol, proporcje HDL:LDL i trójglicerydy ma nasza dieta i aktywność fizyczna. Nie wiemy jak to wygląda w Twoim przypadku. To, co można zalecić w obecnej sytuacji, to prowadzenie aktywnego trybu życia poprzez [...]

Wiesz ale to o co prosisz musisz wykonać sam, tzn możemy Ci pomóc jeśli chodzi o trening czy tam jakieś wskazówki dietetyczne, ale do tego musisz przysiąść sam. A jak chcesz żeby ktoś zrobił wszystko za Ciebie to musisz się udać do trenera personalnego i zrobić to odpłatnie. A jak wejdziesz w link, który masz powyżej to masz tam linki do tego jak [...]

Dziękuję bardzo wszystkim za pomoc :)

Cześć Wszystkim! - Wiek: 41 - Waga: 86 - Siedzący tryb życia - Cztery treningi tygodniowo. Jakie plus minus mogę mieć zapotrzebowanie kaloryczne?? Dzięki z góry za pomoc. - Wzrost: 186 Problem polega na tym, że kalkulatory pokazują mi bardzo zróżnicowanie. Średnio 3000 kcal i wydaje mi się to bardzo prawdopodobne. Kalkulator BMR na potreningu.pl [...]

Cześć Wszystkim! - Wiek: 41 - Waga: 86 - Siedzący tryb życia - Cztery treningi tygodniowo. Jakie plus minus mogę mieć zapotrzebowanie kaloryczne?? Dzięki z góry za pomoc. - Wzrost: 186 Problem polega na tym, że kalkulatory pokazują mi bardzo zróżnicowanie. Średnio 3000 kcal i wydaje mi się to bardzo prawdopodobne. Kalkulator BMR na potreningu.pl [...]

Ok a symex w jakich dawkach? Chciałem zacząć od następnego tygodnia cykl: 1-6 meta 30mg ed (czy 40?) 1-24 enan 500mg (rozbite na 2x w tygodniu) HCG w trakcie cyklu cały czas, i czy moglibyśmy mi pomóc w rozpisaniu odbloku? Czy: 10 dni po ost testo 10.000 hcg (2500 co 3 dni) 2-3 dni po ost hcg nolva? Tylko jakie dawki? Będzie ok? Symex brać pozniej [...]

Witam Istnieje wiele środków w korzystny sposób wpływających na redukcję procesu ścierania się stawów, a działanie dużej ich części zostało potwierdzone w badaniach klinicznych oraz eksperymentalnych. Jednak sportowcy nie powinni opierać się jedynie na farmakologii i suplementacji. Owe preparaty na stawy mają tylko pomóc w zwalczeniu problemu. Po [...]

Dzieki za pomoc :)

https://i.imgur.com/vo9z4xc.jpg talkSPORT Khabib Nurmagomedov o ciężarze życia na oczach całego świata: „Ciężko jest żyć w ten sposób. Chciałbym wrócić do spokoju, który był zanim stałem się sławny" Pięć miesięcy po zawieszeniu rękawic na kołku i ogłoszeniu zakończenia kariery, wygląda na to, że wciąż posiadający tytuł mistrza wagi lekkiej UFC [...]

Cześć! To zależy po co tę przed treningówkę stosujesz. Wymienione przez Ciebie substraty mogę pomóc w treningu wytrzymałościowym, treningu sztuk walki jak również treningu kulturystycznym. W tym wypadku masz kilka możliwości: - Hero Pump - do której musiałbyś dorzucić osobno kofeinę. To Przedtreningówka mocno pompująca. - Pre Workout Pro Series [...]