pomoc

super przy martwym nie..ale przy przysiadach pomoc sie przyda okej to ja spadam do łóżeczka jak obiecalam

czemu nikt nie chce mi pomóc?? pytam tylko czy ta dieta (zmieniona) może pozostać??

chciałem pomóc i jak tak dalej pójdzie to bana wyłapię, pyerdolę,. więcej się nie wypowiadam Xd

chciałem komuś pomóc w temacie o vlcd to mi posty wykasowali wszystkie :-D

nie twierdzę, że nie :-), ale próbowałem pomóc :-)

%-)Fajną opcją byłoby zrobić podsumowanie wszystkich ocen- wyciągnąć średnią dla smaku i opinii. Wiadomo, że to ciężkie, ale np średnia ocen + najczęsciej powtarzające się cechy Jakbyś nie miał czasu to moge CI jakoś pomóc lub całkowicie się tym zająć :-D

Lasix chcemy pomoc ci z tą chatą

[...] po półrocznej przerwie, noga już prawie całkowicie sprawna, muszę skupić się na odbudowaniu mięśnia czworogłowego. Zaczynam znów przygodę z siłownią :)Z racji siedzenia na dupsku, podjadania i małej aktywności fizycznej mam 5 kilo na plusie więc i to do zgubienia. Nie ukrywam, że liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam cieplutko i pięknego dnia życzę!!!

[...] z wtorkiem ? bo wychodzi na to, że dzień po plecach i tricepsie robie klate i biceps. Z tego co wiem tak nie można 3. Narazie na hantle moge założyc max. 12,5 kg niedługo to się zmieni, lecz na tą chwilę musze robic sztangą. To samo tyczy sie barków w wznosie wzdłóż tułowia dzięki za poprawę czekam na dalszą pomoc i zapraszam innych do dyskusji.

na Barki możesz sobie zrobic tak: Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10/8/8/6 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3-4 i to razsadny ciezar to ostatnie cwiczenie i bardzo kontuzjogenne ale jest ostanie żebys sobie zrobil go rozsadnym ciezarem bo to bardzo dobre [...]

Dzięki wielkie sog oczywiście jeszcze mam pytanie: czy do tego mógłby robic równiez ten program 50 powtórzeń bo bardzo chce normalnie się podciągac a co za tym idzię schowają mi się łopatki. Bardzo bym prosił również o pomoc z barkami. I czy resztę mogę robic tak ja napisał hks1950 ?

[...] istniały bojówki nazistowskie i żydowskie.pomijając fakt monet bitych z gwiazda dawida.pomijając istninie ramie w ramie zydowskich partii u boku hitlera.i wkońcu pomijając pomoc gospodarczą przed 39 dla izraela oraz wysyłanie oficerów na szkolenia+przesiedlenie do izraela około 3 milionów zydów,nie...wujek adi nie stworzył izraela%-) a tak [...]

Ja mam historyjkę trochę inną, ale też o żydach. Znajoma w wakacje razem z mężem pracowała w stanach dla rodziny ortodoksyjnych żydów, jako pomoc domowa, można było się nieźle dorobić. Ale mówiła, że przewalone tam miała. Widać było od razu, że uważają ich za znacznie gorszych od siebie ci żydzi, traktowali ich z lekką pogardą. Ale najlepsze, że [...]

[...] spod nog. Lancuszek pekl pod naprezeniem i jednoczesnie przecial prawdopodobnie tetnice. Krew zaczela lac sie jak z "kranu". Po kilku minutach czlowiek nie zyl.Kazano mi pomoc wyniesc zwloki oraz zmyc podloge. Krzyz zmywal NKWDzista. Osobiscie slyszlem jak Stolzman mowil doBartkowskiego, ze krzyz ten wezmie do domu na pamiatke. Nastepnym do [...]

Siemanko, w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena ;-) trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html Liczę na Waszą pomoc ;-)

[...] zwrotu i nie mając o to pretensji i jak ktos lubi byc oszukiwanym i wmawiac sobie ze poczynania rzadu sa słuszne.to proszę.niech ten ktos zacznie wysyłać smsy o tresci "pomoc dla pokemona"albo zacznie mi wpłacac kase na konto(dokładne dane z numerem na priv)przyjmuje też wyroby jubilerskie.złoto inwestycyjne oraz dobra materialne.samochody i [...]

Hahahaha. Chłopaki, wierzę w Was, dacie radę. Ja na razie nie mogę pomóc, zaraz na trening lecę. A potem KSW%-)

chlopaki Swirussa rozkminili, Timo sie zadeklarowal pomoc wiec niema juz problemu

Mloda godzina i rodzice gonia juz z neta widac,bo jutro trzeba na zakpuy isc i mieszkanie pomoc mamie sprzatac chudzina madre slowa,kumpel mnie tego nauczyl..podaje mu reke i mowie narka,a on powiedzial to co ty..

[...] na szkolenia dla siebie i załogi, na kampanie promocyjne wspierające sprzedaż czy na know-how dla danej branży np. wiedzę o specyfice rozliczeń i księgowości. Za tę pomoc franczyzobiorca przekazuje franczyzodawcy tzw. opłatę wstępną za udzielenie licencji i potem - przez cały czas trwania kontraktu - wpłaca na rzecz dawcy pewien procent [...]