SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ok,temat uwazam za zamkniety,dziekuje za pomoc zamowiony unigen i scantel,dill mi polecal mi tak jak wy unigen i alpha mowi ze teraz nr1 w naszych okolicach,ale mowil tez ze scantel sie cieszy bardzo dobra opinia,ja biore scantela ze wzgledu idealnych dla mnie ampulek 2ml 1ml/200mg a ja akurat chce walic 400 ew alphe zostawiam na nastepny cykl jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2012-03-23 14:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy żołądkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bede Ci bardzooooo wdzięczny za pomoc - czy to przez mail czy przez tel . Po prostu już tyle czasu sie z tym wszystkim męczę że szok ...lekarze , badania , diety , leki , cuda i wszystko nic nie daje . Ok poki co wysyłam Ci na maila co jem a najwyzej potem pogadamy przez tel . Dziękuję raz jeszcze . sog

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2012-03-23 13:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co zaraz te nerwy? Spokojnie pytam o radę...Zastosuje sie albo nie..to juz mój wybór. Ale dzięki wielkie za pomoc i artykuły;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2012-03-23 13:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma problemu trenuj jak uważasz skoro uważasz że jest dobrze to po co pytasz , dostałeś informacje na ten temat i pomoc artykuły do przeczytania . wiec w czym problem ?? albo korzystasz z pomocy albo nie i tyle .. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-03-23 13:32:02

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2012-03-23 13:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu Pilne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka kupiłem sobie nitrobolon II 150 kaps i Amino Whey System 125 kaps chciałem sie dowiedziać jak mam połączyć te 2 prepaarty ?? Kiedy i w jakiś ilościach brać ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2012-03-23 13:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry. Jest to mój pierwszy post, zanim przejdę do rzeczy powiem coś wstępnie, aby ułatwić państwu ocenę i pomoc. CeL: Masa - dobić do 100kg - ale nie zalać się tłuszczem. Powod: Uprawiam duzo sportu, a przy wzroscie 199cm i wieku 23 lat ciezko mi zrobic dużą masę Aktualna waga:90kg / maksymalna waga 101kg (gdy nie trenowałem piłki nożnej i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2012-03-23 12:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zbieg do szpitala co wykluczy mnie 2 tygodnie z cyklu a planowalem 6 tygodni 30/40/50/50/50/50 z czego zrobilem tylko 4 tygodnie a nie chce stracic tego co osiagam bo czuje ze sie rozkrecilo . Czy po powrocie ze szpitala rozpcozac cekl od nowa może dokonczyc chcociaz 2 tygodnie przerwy to nie sadze aby wyszlo cos z tego . Prosze pomocy .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2012-03-23 12:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zglaszam sie na konkurs, ide do pracy na wakacje i nie wiem, czy bym ogarnela. nie chce zreszta, mam na razie dosc %-) eeej, mam problem ze zdjeciami. wszystkie fotki maja jakies dziwne swiatlo. robie samowyzwalaczem, bo nie poprosze nikogo o pomoc %-) mam nadzieje, ze to nie wplynie jakos na ocene @-| ewentualnie jeszcze raz sprobuje zrobic.

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 12:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napiszę szybko i sprawnie. Uprawiam kolarstwo od dwóch lat, przygoda z tym sportem zaczęła się niewinnie bo od marzeń o schudnięciu właśnie, w ciągu roku z 98kg zszedłem do 58kg i czułem się doskonale, do czasu tej zimy, kiedy przybrałem może 7kg i waga stoi, bo intensywność treningów wzrosła (16-20h/tyg - przygotowuję się do wyścigów, w ubiegłym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2012-03-23 12:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przeszukałem forum w poszukiwaniu pomocnych informacji w rozwiązaniu mojego problemu lecz nie znalazłem takich. Postanowiłem założyć nowy temat. Tak więc zacząłem naukę pływania, lekcje mam co poniedziałek i piątek, nie wiem jak ułożyć mam plan treningowy i prosiłbym o pomoc. Czy jeśli pływam to mogę sobie odpuścić trening nóg w inny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2012-03-23 11:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co doradzicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nam się nie spieszy , tobie powinno zależeć kiedy wkleisz wtedy otrzymasz pomoc OK ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2012-03-23 10:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps nie rosnie.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zakres powt na biceps, 10-12 skup sie na negatywnej fazie, szczegolnie wlasnie na modlitewnikach, zrob sobie po 4-6 sek negatywna podczas kazdego powt polacz biceps z tricepsem jednego dnia dorzuc jakies cwiczenie nachwytem podciaganie waskim podchwytem tak samo, najlepiej w serii laczonej z hantlami i nie przesadzaj z iloscia musi pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4598 Data: 2012-03-23 09:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] moje łydki... rok temu miałem 38 w lewej 36.5 w prawej .. teraz 39 w prawej a w lewej 40.5 ! wiem, że to błahostka i głupi troche ten problem ale ... zawsze mile widziana pomoc a wiec.. do tej pory nie biegałem sprintów i plyo nie trenowałem jedynie co robiłem poza siłownia to granie w kosza i lajtowe skakanie ... czy jak bym zaczął robić pylo [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 09:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nad ranem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy piątku takie nerwy? wyluzuj kolego. Ktoś chce Ci pomóc a Ty z pyskówką? hmm... dziwni są ludziska...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2012-03-23 08:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPONY

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] z kolei dojeżdżam do pracy rowerem (ścieżki, chodniki, asfalt) i na tych oponach jest mi ciężko, a na 2 rower mnie nie stać lokoalowo (nie mam gdzie trzymać). Zatem proszę o pomoc w postaci linków - jakie opony polecacie 26" by na te obręcze założyć by wygodniej się jeździło (mniejsze opory) a jednocześnie można by wjechać do lasu, pojechać po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2012-03-23 08:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbity palec :/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    smaruję roztworem z rivandolu, dokupię jeszcze jakąś maść. ile może ten paznokieć schodzić? tydzień? nie wiem, jeszcze nigdy sobie tak solidnie nie przyj**@łem 8-) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2012-03-23 02:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100mg/1ml w amp 2 ml deka z alpha pharmy stezenie 250mg/1ml w amp 1 ml deka ze scantela stezenie 200mg/ml w amp 2 ml czyli stezenie amp 400mg pakowana po 5 amp w op susta z unigena, turecka i pakistanska amp Ankieta chyba zbedna,bo cykl juz mam tylko teraz przedstawiam srodki jakie sa dla mnie dostepne i niewiem ktore wybrac>>Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2012-03-23 00:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miedzy cyklem kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc temat uwazam za zamkniety ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2012-03-22 23:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego tu zacząć ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam 17 marca i interesuje mnie spalenie tłuszczu jednocześnie wyrzezbić jakoś ładnie ciało na wakacje moja waga to 90kg i 188 wzrostu z i moje pytanie takie jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni i czy żeby przyśpieszyć ten proces robienia rzezby będą potrzebne mi jakieś odżywki itp proszę o pomoc pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2012-03-22 23:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2012-03-22 22:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)