SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kiedy wejść na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zmniejsz dawki a bierz czesciej:) powinno wtedy pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2016-02-15 21:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odblokiem

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2016-02-16 12:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krew i hormony, oraz próby wątrobowe robię raz na 3 miesiące - stale pod kontrolą. Dobra podsumowując. 375mg c7d. Po 6 tyg robię badania kontrolne, .Co z HCG podać w czasie cyklu czy dopiero na koniec?? Dzięki za pomoc. w razie problemów będe się odzywał;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2016-02-16 13:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz na 3 miesiące - stale pod kontrolą. Dobra podsumowując. 375mg c7d. Po 6 tyg robię badania kontrolne, .Co z HCG podać w czasie cyklu czy dopiero na koniec?? Dzięki za pomoc. w razie problemów będe się odzywał;) Możesz bić 250e5d po czasie podbić dawkę do 250 e4d badania kontrolne możesz zrobić po 4 tyg, już wszystkie hormony powinny się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2016-02-16 13:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5 parę pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Powinienem sobie odpuścić ćwiczenia ze względu na kręgosłup.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2016-02-16 17:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej dzięki za pomoc ; )

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2016-02-16 18:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję bardzo za pomoc, temat do zamknięcia :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2016-02-17 00:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY. TOTALNIE POCZĄTKUJĄCA

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc, na pewno posłucham się Twoich rad. Na pytania "czemu?" niestety nie jestem w stanie odpowiedzieć, planu nie wymyślałam sama, kupiłam go wlaśnie na portalu PT. Zaznaczyłam iż zależy mi na jędrnych pośladkach itp. Otrzymałam takie coś. I własnie dlatego szukałam porady czy aby na pewno się sprawdzi. i Czy inwestować w kupno [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2016-02-17 15:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    [...] przez to właśnie bieganie, tylko że jeżeli to ma się wiązać ze stratą na wadze - odpuszczę sobie. Gdzieś kiedyś słyszałem, że największe znaczenie tutaj mają oczywiście czas biegu i jego intensywność, że do pewnego momentu to, co nie ma być spalane (z punktu widzenia osoby, która nie chce schudnąć) - nie jest spalane. Z góry dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 19:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc! Mamjeszcze 3 pytania wdn moge ww laczyc z bialkiem wpc w ostatnim posilku? W dt moge ladowac cale wegle z wpc po treningu a w ostatnim posilku twarog i oliwa z oliwek? I dreczy mnie posilek przedtreningowy czy zostawic go w obecnej formie czy zmienic na b+ww?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2016-02-17 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    12,10,8,6 robiłem jak ćwiczyłem FBW ale może i tutaj będzie dobre. Zobaczymy co napiszą inni wtedy podejmę decyzję odnośnie powtórzeń. Dzięki za pomoc z planem :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2016-02-17 21:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłby ktoś pomóc ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2016-02-17 22:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie plasko - bol lokci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie ćwicz do czasu zawodów, rozgrzej się porządnie, opaski usztywniające na łokcie mogą pomóc na ten jeden konkretny dzień ale nie są rozwiązaniem , i oczywiście trzeba się skupić na źródle problemu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2016-02-18 00:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a błonnik podnosi czy nie? 3 jedna tabletka tego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html#wartosci podnieśie cukier we krwi czy nie 4)beta alanina dajcie jak macie badania naukowe o hormonach po jej wzięciu i poziomu cukru z góry dzięki za pomoc bo ja nic nie znalazłem Zmieniony przez - piesel098 w dniu 2016-02-18 10:04:16

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2016-02-18 10:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna z dextroza-glukoza-carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziwne, że jeszcze ktoś w to wierzy. To mit z zaszłości, czas wyjść z przestarzałych patriarchatów. Nie no zielony jestem w tych tematach. Przeczytałem to gdzieś i chciałem zapytać. Dzięki za pomoc wszystkim :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2016-02-18 12:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 taki sam temat od Ciebie .... weź zrób porządek ze swoimi poprzednimi tematami a później proś o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2016-02-18 14:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2016-02-18 17:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to postaram się to wszystko ogarnąć, jakbym miał jakieś pytania to bede pytał. Dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2016-02-18 18:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warzywa a bilans

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2016-02-18 18:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich . W końcu natrafiłem na kogoś kto boryka się z takim samym problemem co ja . Żeby się zbytnio nie rozpisywać powiem że mam identyczne problemy z barkiem jak ww i dotykając w gm miejscu bark co zaznaczył kolega na rysunku też czuję ból. Borykam się z tym problemem od 3 lat siłownia była i jest moją pasją i narkotykiem dużo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11962 Data: 2016-02-18 18:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)