pomoc

no i dzieki za pomoc . tak myslalem ze bcaa mi sie zabardzo nie przyda bo nie waze 120 kg . moze kiedys bede mial czas na przestrzeganie diet i wiecej czasu na sen , ale narazie kocham cwiczyc i z dietą czy bez poprostu bede cwiczyl , a suplementy chyba mi nie zaszkodzą . napewno bedzie mniejszy efekt jak bym dodal diete . pieniądze to nie [...]

Czy ewentualnie KTOŚ, prócz kejt, mógłby mi pomóc w rozwiązaniu mego problemu? Z góry dzięki za wszelkie wskazówki :)

człowieku rozpisz to dokładnie a dostaniesz konkretną pomoc...

Wielkie dzięki ****Master.mógłbys raz jeszcze zajrzeć do tematy "Potrzebna Naprawde fachowa Pomoc" i poradzi co przy takiej diecie i po takiej przerwie ??

[...] mi coś.. do tej pory jadlem Mass XXL 2000g za 59 zł TRECA.. czemu to jest takie tanie w porównaniu do innych odżywek białkowych i weglowodanowych ?? niska cena - słaby produkt ? co byście o niej powiedieli ? chcę kupić cos na mase.. diete przestrzegam i brakuje mi kompa na mase chce cos taniego - dobrego - duzo kg :)) bede wdzieczny za pomoc

[...] baaardzooo kaloryczny posiłek i dlatego zaczalem stosowac Carbo przed treningiem a jezeli chodzi o HMB to chyba ok. 4 tabletki by mi wystarczyly na moja "mase" takwiec musze zakupic sobie Gainera MCT i HMB bo Carbo to na codzien uzywam po treningu a Kreatyne to dopiero gdzies w sierpniu chyba zdarze sobie uskladac dzieki wam za pomoc

aha rozumiem :) wiesz ja tez na nim jade .. sporo juz wiaderek poszło ale wtedy nie utrzymywalem diety teraz wznowie to bedzie dobrze..tylko jak zapoznalem sie z cenami produktów to pomyslalem sobie ze kupuje jakąs slaba bo tanią odzywke.. dzieki za pomoc.. Soga nie moge dać, bo nie mam abona

O bardzo dziękuję za te linki i w ogóle za pomoc. Pod względem kultury i wiarygodności to najlepsze forum na jakim zdarzyło mi sie być. Pozdrawiam serdecznie!

Dzięki Wam za pomoc. Marcinecki nie obrzydzaj mi bardziej

Od zwiekszenia masy miesniowej/utraty tłuszczy jest odpowiednia dieta i trening suple moga Ci w tym jednynie pomoc, ale bez 1 warunku lipa... Jezli chodzi o redukcje: 1)Dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)Cwiczenia aerowowe - biegi,rowerek,steper. Cwiczenia siłowe jako 'dodatek' baaardzo 'przydatny' [...]

zenszen na koncentracje tez moze Ci pomoc, sporboj rowniez ginko bilboa.

Zastanawiałem się nad likopenem, ale Green Tea to chyba lepszy wybór. Jet ona również przeciwutleniaczem i może pomóc zrzucić kilka dekagramów, a cena prawie ta sama.

[...] długą więc od początku i chciałem na razie pompki i drążek przerobić i nie wiem jak sie do tego zabrać , może mógłbyś tego kumpla spytać coś więcej o ten planik co on robi , wiesz te pompki i drążek , jak kiedy co itd. ? aha dobrym rązwiązaniem byłoby ćwiczenie w ten sposób : jeden dzień pompki - drugi drążek i tak na zmianę ? thx za pomoc

lustro a powaznie - ile wazysz i jaki ediety stosowalas - powiedz - sprobujemy pomoc

Jeżeli ktos nie ma dużo do spalenia to 3emu gowno daje? Przy aerobach, diecie i odpowiednim treningu + "gowniane spalacze" typu Fat Burnery, L-karnityna, Green Tea powinno niezle pomoc. Nie musi od razu lapac sie za efke...

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=88543&x to powinno pomóc

Dzieki wam za pomoc . Altis nie jestem z TG nawet nie wiem co to jest :D heh. Mysle ze zdecyduje sie na kreatynke . Znacie jakies sprawdzone zrodla z ktorych mozna zamowic jakies witaminki<midzy innymi kreatyne??

Dzięki za pomoc

Miętki, w medycynie obowiązuje pewna, stara zasada, głosząca, że zawsze najbardziej prawdopodobna diagnoza, to diagnoza najbardziej prawdopodobna. W przypadku diety kulturystycznej, utrata apetytu następuje najczęściej na skutek zachwiania równowagi frakcji wolnej i związanej koenzymu A w komórkach wątrobowych, na skutek diety bogatobiałkowej. [...]

nie wiem czy oglądaliście 'hero' ale no normalnie mógłbym teraz , chyba jak ten władca co miał zginąć , załkać ze szczęścia - ktoś wreszcie nie jest krótkowzroczny i zapatrzony bezgranicznie w to co wie chociaż nie umiesz mi pomóc to tebie jednemu , tylko tobie , dziękuje