pomoc

UQASH mozesz mi jakos pomoc z rozplanowaniem tego wszystkiego w czasie? Moim priorytetm jest rzezba na wakacje i nie mam pojecia jak to zrobic bo czasu nie zostalo zbyt wiele..

nie obrosne tłuszczem bo nie mam takiej materii wszystko mi idzie w mięśnie ale nie znam się kompletnie na dietach także proszę o pomoc

ale saa to nie sa srodki na przytycie i walke z anoreksja. niech idzie do lekarza tam napewno uzysta fachowoa pomoc zdecydowanie lepsza niz na forum

znaczy jem okolo 200 -250 g bialka na dzien a wegli nie wiem bo nawet nie wiem jak to liczyc moglbys pomoc jakos w diecie i rozpisce?

[...] to średnice, na stronie jest napisane, że oba mają po 28mm, czy to na 100% zgodne z prawdą? Jeśli tak to jak one współgrają z obciążeniem Hop-Sportu, które także jest na stronie Keltona. Zależy mi bardzo na tym, aby nie było żadnego luzu pomiędzy obciążeniem, a sztangą - gdyż nie nienawidzę ruchomych obciążeń. Proszę o pomoc w tych 2 sprawach.

Odświeżam i bardzo prosze o pomoc

co do Diety to maly pikus bo ja mozna zmienic a mogl bys pomoc nieco w Suplach ? bo o to mi bardziej chodzi.

jax: wiem co jest dopingiem,a co nie. wiem co to saa i johimbina. nie madrze sie. jakbys sie postaral to wiedzialbys do kogo sie zwrocic z prosba o pomoc w ukladaniu ckd na cyklu. ja ot tak moge wymienic z 10osob, ktore wiedza ocb trzeba duzo czytac, pozdro!

Ważysz 109 kg i potrzebujesz energii, bo jak na samym początku szybko obetniesz tak jak chcesz zrobić to co potem przy wadze 95 kg będziesz jadł 1000 kcal ?? Rób jak chcesz, ja chce tylko pomóc Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-01-04 23:05:38

OK. Dziękuje za pomoc ;)

up up prosze o pomoc .;/

Wspomnialem są i beznadziejne przypadki,gdzie nic już nie pomoże. Szarlatanów znajdziesz i po swojej stronie baraykady. Lek, o ktorym wspomnialem 27% skutecznosci koszt 30 000$ na miesiąc.Osoba, o której wposminałem lek 4tys-5ty złotych i gwarancje rzedu 20-40%. I nie wrzucja mi tu żewnej gadki o wyciąganiu pieniędzy od szarlatanów. Są zarówno po [...]

[...] i czy w ogóle jest dobry 1. 9:00 jajko razowe pieczywo pomidor garść orzechów laskowych 2. 11:00 tuńczyk z sałatą lodową 3.15:00 filet z kurczaka ryż brązowy surówka SIŁOWNIA 4. 17:00-18:00 filet z kurczaka ryż biały/ wołowina kasza surówka 5. 20:00 twaróg wiejski lekki Proszę o pomoc Zmieniony przez - Cypriano w dniu 2010-01-05 00:18:15

Mam ochote wziasc to wszystko naraz Dzieki za pomoc! Jakby ktos mial jeszcze jakies propo to bardzo mile widziane

dzięki za pomoc SOG Zmieniony przez - scheu w dniu 2010-01-05 00:58:32

[...] popytac kto w twojej okolicy zajmuje sie toczeniem zelaznego obciazenia (2-2,5zl za kg), gryf mozesz sobie zrobic z druta 26mm lub troche wiekszy, lawke plaska zrobisz z deski o szerokosci 26-28cm, obij ja jakims kocem na poczatek powinno wystarczyc, zeby zrobic lamana to trzeba troche wiecej pokombinowac, wiec nei mam pomyslow jak by ci pomoc.

[...] Deca mogla tak namieszać a pierwszy raz ogólnie brałem dece 400 e7d i susta 500 e7d miałem zamiar odblokować się clomidem z 30 tablet 200/150 na uderzenie i po 50 ale nie jestem pewny czy to wystarczy mógłby ktoś pomoc co było by najlepsze z góry dzięki.I czy to możliwe ze jeśli to nie dało dobrych przyrostów to jednak mogło dobrze zblokować ? .

HST przez tydzien dwa ??? albo ja czegos nierozumiem albo cos zle przyswoiles :D aha - nie ukladam cykli ale jesli ktos sie zglosi po pomoc na forum - nie odmowie komentarza :D

waliclogin tak myslalem ale wolalem sprobowac ;) spoko dzieki liczy sie kazda pomoc szczere dzieki ;D kolego z "branzy" ehhe

tak jak krzyś napisał... ANKIETA ... i lektura tu jest 10000 planów... jak się chce coś osiągnąć to trzeba się troszkę poświęcić. My tu plany korygujemy ... a pomagamy tym którzy sami chcą sobie pomóc. Nie ma tak że dostaniesz wszystko na gotowo...