...
Napisał(a)
Witam mam do dyspozycji mesomorpha, 2kg białka ostrowii, 200tabs bcaa z dymatize, carbo z olimpu, 400 kaps mono z treca. I prosilbym o rade jak to brac. Z góry dzięki za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
DNT:
-na czczo 5g mono,
-poludnie 5g mono, porcja bialka, carbo;
-30 min przed snem porcja bialka
DT
-na czczo 5g mono,
-poludnie 5g mono, porcja bialka.
-30 min przed treningiem mesomorph, 4kaps bcaa,
-po treningu 4 kaps bcaa, carbo
-30min przed snem porcja bialka
Zmienić coś?
-na czczo 5g mono,
-poludnie 5g mono, porcja bialka, carbo;
-30 min przed snem porcja bialka
DT
-na czczo 5g mono,
-poludnie 5g mono, porcja bialka.
-30 min przed treningiem mesomorph, 4kaps bcaa,
-po treningu 4 kaps bcaa, carbo
-30min przed snem porcja bialka
Zmienić coś?
...
Napisał(a)
tak
jedna porcja mono w dnt styknie
w dt druga po treningowo
bcaa co najmniej 1g na 10kg masy w porcji
resztę bierzesz wg braków w jadłospisie
jedna porcja mono w dnt styknie
w dt druga po treningowo
bcaa co najmniej 1g na 10kg masy w porcji
resztę bierzesz wg braków w jadłospisie
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Czyli bcaa tylko w dni treningowe? 5g mono w nietreningowe wystarczy czy troszke za malo?
...
Napisał(a)
tak tylko w treningowe
wystarczy
wystarczy
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Poprzedni temat
POMOCY! Niewiem co wybrac :(
Następny temat
Co polecilibyście na dzień dzisiejszy ze spalaczy?
Polecane artykuły