pomoc

Dzięki za pomoc :) Co do mojego pytania o diete Vins, to mam na myśli, czy nie zmieniam ilości makroskładników i kalorii. Planuje trochę dietę urozmaicić, dać w dni nt rano płatki owsiane, a ryż zmienię na brązowy. Jak narazie wygląda ona tak : Posiłek I 09.30 628kcal Ryż basmati 100g + 200g Jajek Trening 10.45 Po treningu 349 kcal 300ml [...]

Czy Ci lekarze widzieli te USG? Masz tam jasno opisaną przyczynę i co najwyżej zabieg może pomóc, o ile ktoś się podejmie.

Reha jest trochę przereklamowana i nastawiona głównie na zysk na sportowcach ,ale oczywiście jeśli Cie na to stać to oni zrobią co w ich mocy aby Ci pomóc :) Poza tym to jestem jeszcze za młoda (stażem też) żeby znać konkretne osoby, ale polecałabym raczej te nazwiska: http://www.orsk.ump.edu.pl/menu/kchr.html Prof. Romanowski, dr Lubiatowski czy [...]

[...] nie wazne. Juz czekam na enana250 z Unigenu (widze, ze same dobre opinie o tym producencie, zadnych zastrzezen jak narazie...) A co do tego bolda, to sam juz nie wiem...chyba zamowie drugiego (z unigenu-oczywiscie Jak juz rusze z cyklem, to bede pisal co i jak na bierzaco. Dzieki wszystkim za pomoc, oczywiscie sogi leca:) NO PAIN-NO GAIN! Pozdro.

[...] również by wypadało mieć asekurację żeby nie musieć rolować jak przestrzelimy z ciężarem %-) ot i cała historyjaWymiękasz? Jesteś samotny? Nie masz wagi łazienkowej? Idź do sąsiadki (kochanki itd.) chętnie Ci pomoże! Na siłowni też nie trzeba oddzielać się od innych słuchawkami na uszach! Ludzie chętnie się angażują w pomoc potrzebującym.

[...] historyjaWymiękasz? Jesteś samotny? Nie masz wagi łazienkowej? Idź do sąsiadki (kochanki itd.) chętnie Ci pomoże! Na siłowni też nie trzeba oddzielać się od innych słuchawkami na uszach! Ludzie chętnie się angażują w pomoc potrzebującym. Racja, sam nie posiadam wagi, a na siłowni nie miałem problemu z poproszeniem 2 osób o nakręcenie wideo. :-)

[...] wagi łazienkowej? Idź do sąsiadki (kochanki itd.) chętnie Ci pomoże! Na siłowni też nie trzeba oddzielać się od innych słuchawkami na uszach! Ludzie chętnie się angażują w pomoc potrzebującym. Racja, sam nie posiadam wagi, a na siłowni nie miałem problemu z poproszeniem 2 osób o nakręcenie wideo. :-) Nie wiem skąd wnioski, że mam jakiś problem? [...]

Okej, jak na razie plan sobie zostawię w od nowego tygodnia zaczynam już po 3 obwody. Odezwę się za jakieś 3 tygodnie co do planu ćwiczeń na siłowni. Wielkie dzięki Ci za pomoc ! ;) Zmieniony przez - OzzGiLwG w dniu 2014-11-13 22:24:18

Nie rozumiem, zdawalo mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli ktoś chce mi pomóc, tak jak Kopt (dzięki), to to zrobi. Jeśli Tobie się nie chce, nie musisz mnie od razu atakować. Moje pytanie nie jest bez sensu, jest na nie aż za dużo odpowiedzi - a [...]

Nie rozumiem, zdawalo mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, Taa podobnie jak wszystkim innym baranom, ktorzy pisza ile waza, ile maja lat i pytaja co maja wybrac-a regulamin w jednym z pierwszych punktow mowi, ze za takie d****ne pytania jest banan. ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli [...]

wszystko zrobione jak trzeba. popijam setke kolorowego mocnego alko i ruszam sie pompowac.juz teraz zyly strasznie na wierzchu.jednak wagowo nabicia nie widac. dopije zaraz ze szklanke coli z cukrem powinno pomoc nieco.

bardzo dobre podsumowanie, świetny efekt końcowy i brawa dla chłopaków za pomoc :-))

dzieki Natan. swoja droga bede mial prosbe zebys pomogl cos z treningiem lap moze cos ruszy w koncu jak zmienie koncepcje a sam sobie pomoc nie potrafie;-) ale to sie odezwe w odpowiedniej chwili jak zaczne masowac z prio na lapy.

Dzieki Panowie. Prz1993 dokonale wiesz kto przyczynil sie najbardziej do poprawy jakosci nog;-) Dzieki wielkie za pomoc!!! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-15 16:05:19

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-Mike-Tyson-819x1024.jpg Instagram @francisngannou Francis Ngannou bierze lekcje boksu od Mike’a Tysona przygotowując się do walki z Tysonem Fury Były pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou powiedział, że legenda boksu Mike Tyson zgodził się trenować go do pojedynku bokserskiego [...]

Ok, dzięki za pomoc, zrobię FBW. A co do skoliozy to ona jest lekka więc chyba nie ma aż takiego problemu.

Ok, dzięki za pomoc :) http://i41.tinypic.com/2zxwmr9.jpg :)

Odpowiedzi fachowców też są mile widzane co o tym sądzą ponieważ z tymi opadaniem sił czytałem że może to być cukrzyca co mogło by się zgadzać ponieważ cukrzyca co durgie pokolenia jest dziedziczona z obu stron rodziców dziadkowie mają cukrzyce . PROSZĘ o POMOC

ok..posłucham się ciebie i zrobię jak doradzasz:) dzieki za pomoc i SOG który nie wejdzie..wiec pozostaje duchowy:)

Trening nr 24 - 01.04.11 Zestaw D - nogi, przedramie. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s19.html#post3 Przysiady - rampa 2: 2x 75 2x 95 2x 115 2x 135 2x 155 2x 175 FILM 0x 185 (poprzednio 140x5) Wspięcia na palce: +20kg do ostatniej serii przysiadów. 12x 205 Wykroki ze sztangą - rampa 3: Po 3 powtórzeń na każdą nogę, potem już po [...]