pomoc

zamieszałem się już w tym wszystkim, bo nie mam dużej wiedzy. Wiem, że jeśli zacznie się cos dziać to ładować nolve, a o inhibitorach niestety nic nie czytałem. Wrócę z pracy do domu to zajmę się tym i jeśli będę miał wątpliwości to poproszę o pomoc.

Dzięki za pomoc, ale tamten kolo ma na siłowni już 9 miesięcy starzu a ja dopiero będę zaczynał. inne pomysły???

Przejęzyczyłem się Dziękuję za pomoc

w czym mam ci pomóc ? w rozpisaniu deki i mety ? to się kupy nie trzyma co w ogóle do osoby twojej czy twojego kumpla to niech lepiej zacznie się odżywiać dobrze i poczyta dużo różnych ciekawych artykułów o koksie a później niech myśli bo 12miesiecy na siłowni i ciśnie już 3 cykl... pewnie 2wcześniejsze też były z dupy i bez odbloku jestem też [...]

dzieki panowie za pomoc... co do no boosterow to teraz nie chce nic brac, dopiero zimą kupie i wlasnie mam zamiar white flood + purple wraath ;) ale to jeszcze duzo czasu

Nie masz się czego bać, jak trenowałem zapasy i bjj to praktycznie na każdym treningu coś takiego sie mi działo. Musisz po prostu na kilka dni odpuścić sobie tego rodzaju skoki i ćwiczenia. Również polecam kremy rozgrzewające które mogą pomóc w tym.

hmm to może takie biłeczko jak trec reklaMUJE!! night cośtam .. to białko nieserwatkowe .. dłgo przyswajalne w formie puddingu .. hmm to aktualnie jest tak: mass xxl + kreta + zma + bcaa + night protein blend dzieki za pomoc

W sumie to juz tam zaczalem cwiczyc i mi sie spodobało wiec nie trzeba :> Ale dzięki za pomoc.

Nie wiem co w tym dziwnego dużo pracowałem fizycznie. Prosze o nie spamowanie tylko o pomoc i porady Zmieniony przez - mateuchi w dniu 2012-12-10 11:01:51

Ok dzieki za pomoc :) sog

oki, wielkie dzieki za pomoc, niestety sogiem Cię nie obdaruje... PZDR

ale my tu Ci raczej tego nie powiemy bo nie wiemy jak daleko posunieta masz ta wade wiec idz ja zdiagnozuj u lekarza i jego przy okazji sie o wszystko wypytaj bo na serio tu nikt Ci nie jest w stanie pomóc ... a co do hantelek to prawda ... tylko ze nie wiadomo czy Ty wogóle mozesz cwiczyc jesli masz skrzywienie kregosłupa ;/ wiec idz do do [...]

wybierz sie do jakiegos dobrego fizjoterapeuty jesli lekarz nie potrafi postawic diagnozy... nie potrafie Ci pomóc na odległość. fizjoterapeuta po rozpoznaniu co to za rodzaj skrzywienia powinien dobrac Ci odpowiednie zabiegi i ćwiczenia to wszystko co moge Ci doradzic i faktycznie chodz na basen, to na bank nie zaszkodzi pzdr

ewentualnie wrzuc sobie cos typu zen-szen do diety i zobaczysz czy przyniesie pomoc

Dobra chłopaki, dzieki za pomoc, życzę miłej niedzieli pozdrawiam !

Dzieki wielkie za pomoc

Zamierzam 3 razy w tygodniu jeździć na rowerku ok.40min. Czy bez diety będą jakieś efekty? taa możesz spalić mieśnie jeśli nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu. Mam jeszcze pytanie odnośnie treningu HIIT. Czy gdy stosuje ten trening to musze ćwiczyć aby nie stracić (spalić) mięśni? Z góry dzięki za pomoc! a co chcesz robić jak nie ćwiczyć?

[...] kłócić zadałem tylko pytanie i nie otrzymałem odpowiedzi , temat z krótkim cyklem wydał mi sie interesujący i chce go spróbować bo nigdy tak nie robiłem, i to nie jest riposta tylko założe sie że mój przedmówca nawet nie otworzył linka i nie zapoznał sie z treścią. poprosiłem o pomoc i odp. a wy mie ***iecie i odpowiadacie pytaniem na pytanie

stary krokwie czasem mogą się przydać a nie wiem jak lecą ;p jak masz spaware to można przerobić bez żadnych mocowań, jak ktoś może tobie pomóc wiedząc tylko to co napisałeś

Mma ułożony plan FBW którym ćwicze. Jednak zostane przy FBW dzięki za pomoc.