pomoc

a odblok to tradycyjnie Clomid..? Dzięki za pomoc..

Dzięki za pomoc.. :)

ok wielkie dzieki wszystkim za pomoc juz wszyskto wiem i biore sie do roboty

wijas89 dobrze o tym wiem, że mogą nie mieć czasu, ale minął już tydzień, a chciałbym jutro zacząć ćwiczyć, więc dlatego tak się upominam. Dzięki Ci za pomoc, ale sam widzisz oceniły ten plan dwie osoby i ich zdania się różnią, więc dlatego bardzo zależy mi na ocenie któregoś z moderatorów. Pozdro

jak cos sie tak porzadnie dopadlo jak to zielone to od reki zupelnie nie przejdzie ale i tak 'porzadny kop' u zdrowej osoby moze znacznie pomoc :D

[...] tyłem 4x10 z obciążeniem na brzuchu środa - uda 4x10 zwykle przysiady z obciążeniem łydki - 4x10 na podwyższeniu z obciażeniem Jeśli coś mam zmienić piszcie (za pomoc +sog). Może mam zakupić dwa normalne hantle? Bo mój jest własnej roboty. Mam 100zł. Ćwiczyłem 3 miechy na tym planie z dietą. przytyłem około 10 kg, teraz spadło z 4 [...]

@UP PODBIJAM I CZEKAM NA POMOC :)

dzięki za pomoc, sogów coś niemoge wysyłać bo niemam uprawnień. Coś myśle, że sąsiad mógłby mi pospawać. Jak mogę zrobić obciążenia na gryf?? Może da się jakoś podkosić bo widziałem, że przy torach na tych słupach jest pełno takich obciążeń podobno jeden ma 25 kg, ale zabardzo niewiem jak to wziasc bo boje sie ze mnie prad pierdyknie.

Witam Stworzyłem dla mojego chorego brata stronę www.marcinek98.cba.pl Zapraszam Wszystkich do odwiedzenia i czytania strony. Zakładki "Przekaż 1% Podatku" oraz "Jak Możesz Pomóc". Pewnie będziecie myśleć, że jestem oszustem o których tak głośno, poczytajcie i sami stwierdźcie.

ok, dzięki za pomoc. jeszcze jedno pytanie: co do hcg i clomidu to po jakim czasie zacząć odblokowanie po takim cyklu? i ile je ciągnąć? i ile hcg, a ile clomidu?

ok dzieki za pomoc.

OK:) Wielkie dzieki za pomoc:) Od jutra zaczynam diete i treningi... Za jakis czas wstawie foty co udalo sie osiagnac:)

Po co zakladasz drugi temat i w czym to ma pomoc ? Masz pytania, to wyrazaj sie jasno w watku ktory zaczoles.

ćwicze w domu mam mozliwości do tego wiec nie podpatrze innych. Pomogłeś bardzo przyznałbym soga ale nie moge :) Bede próbował korygować technike i dobierać takie ćwiczenia w których bede czuł całą klate, zobaczymy co bedzie, może taki mój gen że klata nigdy nie bedzie duża i mocna. Dzieki za pomoc Wszystkim. pozdrawiam

To dośc długi artykuł, po przeczytaniu go nie bardzo rozumiem od czego mam zacząc ? A tak wogole mi bardziej chodziło o sprint itp. Jezeli ktos moze pomóc to bardzo prosze ! Podkerślam że trenuje w warunkach domowych, choć mam bardzo duzy ogród :)

Dzięki za pomoc.

Jak tu nie chcecie pomoc to przeniescie temat do początkujących

ok dzieki. w sumie dziwne ze hi-tec nie wyjasnil dokladnie na opakowaniu jak uzywac tej miarki, czy "5" na miarce oznacza gramy czy jednostki, powinni przynajmniej na stronie hi-tec'a wyjasnic dokladnie o co biega. Tak czy siak dzieki za pomoc

[...] serie dzień dobry 6x 6 seri 4 serie wyciskanie francuskie 6x 4 serie prostowanie reki w podparciu 6x 4 serie ja mam taki plan i chcial bym zeby mi go ktos profesionalnie zajmujacy sie kulturystyka powiedzial czy to pozwoli mi na osiagnie dobrych efektów taki doradzono w dziale dla nowicjuszy i nie jestem tego pewny wiec pytam tutaj prose o pomoc

[...] seri triceps to co we wtorek Piątek-Klata Biceps i ten dzien wyglada identycznie jak poniedzialek do tego treningu cwicze jeszcze 7x w tygodniu brzuch prosze o profesionalna pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 181 Cel treningowy : uzyskanie odtłuszczonej masy zwłaszcza zwiekszenie rozmiaru rak Staż treningowy na słowni [...]