pomoc

demolub wysłał mi baaaardzo pomocny link, który dużo mi objaśnił. jutro przeczytam ten artykuł z nową wiedzą, więc będzie łatwiej, ale dzięki Rrumcek, że chciałeś pomóc demolub - rośnij

Tak jak napisalem, z checia poswiece czas na pomoc w diecie , treningu czy nawet jesli chcesz pogadac wal smialo na gg: 3750144

poczytaj tu, może znajdziesz jakąś pomoc http://www.anoreksja.net/

ok dzięki wielkie za pomoc pozdro

dziewucha umie sie pokazac za pomoc ladnie podziekuj

póki co to z takim starzem lepiej jeszcze poczekać....nie wierze że dopadła cie już stagnacja więc zamiast w chemie lepiej udoskonalic diete i trening... proponowałbym na tym sie skupić;) a ewentualnie jak już bardzo chcesz kupic jakieś suple to zaopatrz sie w l-carnityne, CLA.... powinno troche pomóc;)

no piszę że tak mi poprawili w dziale trening dla początkujących. Właśnie troche cienki mi sie wydawał ten trening, dlatego pisze w tym dziale i proszę o pomoc:)

Wielkie dzięki za pomoc. Masz SOG'a odemnie. Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2009-11-07 08:35:56

[...] cwiczen. jak myslicie? trenuje w domu wiec moje mozliwosci sprzetowe sa ograniczone. mam laweczke , sznange z gryfem prostym, hantle i rower treningowy kupilem se drazek do podciagania ale jakos taki slabawy i boje sie na nim podciagac pprosze o pomoc z tym drugim planem ,jakos nie mam pomyslu Zmieniony przez - cezii w dniu 2009-11-07 10:17:41

ok dzieki za pomoc sog jesli ktos ma jeszcze jakies ciekawe pomysly czekam na odpowiedzi:)

myslalem ze troszeczke lepsze to forum i znajde lepsza pomoc

ziomlogos sog dla ciebie poleciał. Dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc, sog duchowy

O takie odpowiedzi mi chodziło! Dzięki bardzo za pomoc już zamówiłem zestaw nr. 2 :) Od przyszłego tygodnia koksujemy

Witam Z powodu braku czasu nie wyrabiam z jedzeniem dania przed treningiem chcę to zmienić ? Proszę o pomoc Tak teraz wygląda moja dieta: Po szkole: Twaróg 100g , makaron z mąki durum 80g Warzyw i oliwa. Orzechy włoskie 30g B-32,4 T-45,6 W-66,9 808-kcal Przed treningiem Ryz brązowy 50g Pierś z kurczaka lub ryba ok. 80g oliwa z oliwek [...]

krzykacz, a co moze pomoc na takie stany (smutku, braku motywacji, lękom) z domowych sposobów ? w poniedzialek i tak pojde do lekarza.. nic nie strace

NIe wiem jakie partie miesni zaczac cwiczyc najlepiej umieszczam swoje zdjecie i prosze o pomoc

no to pociwicze tak pare miesiecy a potem zobacze tego fbw :) dzieki za pomoc pozdro

To jakie ćwczenia ktore można wykonywać w domu są w stanie pomóc na zrucenie pare kg??

ok dięki za pomoc