pomoc

[...] dotykałem tych prohormonow, po ostatnim cyklu czułem się dobrze jednak potem wleciało to EPI, i odblok miałem tylko z ich firmy „brawn nutrition” a to nie zadziało. Prosze o pomoc ponieważ poradzono mi wejscie na testosteron ponownie, a to nie przyniosło efektu poprawy libido, teraz brania symexu i jest raz lepiej raz gorzej i ja już nie wiem co [...]

Założyłeś już taki temat kilka dni temu, jeżeli miałeś jakieś wątpliwości bądź nowe pytania trzeba było pisać w temacie założonym wcześniej. Co do Twoich pytań na większość z nich masz odpowiedziane w swoim poprzednim temacie. Nie wiem w jaki sposób jeszcze możemy Ci pomóc.

chciałem tamten skasować i napisać porządniejszy a w czym mozecie mi pomoc 3 proste rzeczy - czy mam dobrze policzone zapotrzebowanie dzienne kcal a w szczególności chodzi mi o kcal z brzuszków i aerobów - czy kontynuowac suplementacje , co sadzicie o berberynie ala i chromie - czy robic badania w kierunku insulinoopornosci czy poki co stosowac [...]

[...] od kwiecień 2020 dodałem aeroby Cardio to mamy 3xmiesnie brzuch 3x aeroby niedziela wolna Uprawiane inne sporty : spacer, w pracy czasami 14km dziennie chodu dzięki za pomoc /SFD/2020/5/7/4d6afaf98f994e38869c5aeac7359ce8.jpg /SFD/2020/5/7/7039e2c06e6c4412b43e62f42449fd6c.jpg /SFD/2020/5/7/9ad698a4d7f442a995f8f6838714c5fe.jpg i jeszcze [...]

nie prosiłem o takie rady typu "zainwestować w słownik" . Po co wogole jest takie forum jak nikt nawet niechce pomoc tylko zawsze ta sama odpowiedz ze "gówniany plan" itd

Spalanie mięśnia chyba nie? Sam właśnie szukałem czegoś na pomoc przy rzuceniu kilka kg i polecili mi to poczytałem sporo o tym i to nie spala mięśnia

[...] dalej bedziesz czytac tylko komentarze takie jakich tu juz sporo. Prosza Cie o fotke w tym czy tamtym i wrzucasz, tylko nie daj sie tak wkrecic jak zaczna prosic o jakies dystyngowane pozycje bo znow czegos nie dostrzega na dotychczas wrzuconych fotkach. Camel na bodajze drugiej stronie napisala co trzeba robic i to powinno pomoc. pozdrawiam

hahah, cwicz cwicz i dochodz do celu ;) a jezeli moja pupa ma Ci w tym pomoc no to prosze bardzo :P

To trzy krótkie filmiki z technikami KM przeciw szantażowi pistoletem i nożem. Chyba to są jedyne techniki z możliwych w tej sytuacji. http://www.amkm.org/index.php?rub=15&art=45 Tu chciałem pokazać wam fotki bo dobrze obrazują jak wygląda sparing w KM no i oczywiście techniki walki wręcz: http://www.kravmaga.biz/ fiszka [...]

[...] 12/10/8/6 DZIEN IV PIĄTEK NOGI · PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 10/8/8/6 · HACK-PRZYSIADY 10/8/8/6 · PRZYSIADY WYKROCZNE 10/8/8/6 · WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4 * 30 BRZUCH · A6W to trening ze wszytkimi poprawkami moze byc????? sooo dał bym ci soga za pomoc alenie mgoe nie mam abonamentu

Myślałem o drugim cyklu prop solo 1-8(10) 100mg e02 lub enan 1-12. Ale jesteśmy przy mecie i uważasz że zmiana środka może pomóc czyli co z tą meta nie tak. Tyle co opinii czytałem to każdy jednak już w ciągu 2 tyg notuje spore przyrosty masy sily a meta jest ok a tu kompletnie nic. Bardziej myślałem o odpowiedzi na pytanie czy jeżeli do 3 tygodni [...]

zrobiłem prostowanie w tył ramienia .. dzieki viren za pomoc.. a i jeszcze takie pytanko małe.. dlaczego dipsy są na początku a nie na koncu?:D

Dziekuje za szybka odpowiedz i pomoc. Zastanawiam sie tylko czy to wszystko mozna ze soba polaczyc wg takiego schematu: CASEIN 100 z rana? SAW 30 min przed treningiem BCAA G-FORCE 30 min przed treningiem i po treningu CASEIN 100 po treningu i na noc Jesli mialbym na celu tylko mase, mialoby sens dorzucenie do tej konfiguracji kreatyny? Pozdrawiam [...]

[...] sroda pompki, piatek stanie na rekach i nie ma gdzie tych dipsow wcisnac, a naprawde jest to dla mnie wazne cwiczenie To teraz eksperci co ktorego dnia? :D Chetni moga pomoc ulozyc cos z tego, nic juz nie dojdzie z cwiczen -Pompki -podciąganie -zwykłe przysiady -mostki -wznosy nóg -stanie na rękach -Dipsy -Zwis -Lydki Zmieniony przez - [...]

Trzeba trochę zmienić w tym planie, postaram się pomóc jak wrócę z siłowni. ;-)

Trochę dużo ode mnie wymagasz ;) Łap soga, happy? :D Nie mam prawa nic wymagać, mogę tylko liczyć na pomoc :) Szczerze mówiąc w dalszym ciągu jestem w tym zielony,a ja niestety mam tak, ze bardzo długo wchodzę w temat zanim zacznę to ogarniać, cóż... Mógłbym improwizować ale póki co wolę sie doradzić kogoś kto jest dłużej w temacie :D Staram [...]

Sory że tu sie włacze ale moj kumpel ma podobny problem jest chudy a buzia poprostu policzki sa grobe i 2 broda tez groba, może sa jakies cwiczenia lub zioła okłady nie wiem prosze o pomoc.

[...] nie trzeba z makrocyklu na makrocykl dokladac ciezaru maks a jedak ciagle rosnac, dzieki wykorzystaniu SD Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] co 2-3 cykl ja dokladam tam gdzie moge i czuje ze dam rade (nie wszystkie cwiczenia i nie kazdy cykl) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

i o to chodzi - milej lektury Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila