pomoc

hehe :D dokładnie :) dobra nie ma sie co dołowac nie bede na przymus szukal sobie chorob :) dzieki za pomoc i pozdrawiam.

Ok dzięki za pomoc

hahaha tez nie narzekam na brak checi ale kolega wyzej ma problem takze trzeba mu pomoc

Gościu, Forum jest chyba od tego, że mogę liczyć na pomoc człowieka, który zna się na rzeczy. Ja nie jestem ZWIĄZANY z koksem żeby wszystko o tym wiedzić. Dlatego pytam: Jak mam to brać (lub czy brać coś innego,ew.co?) i jakim planem najlepiej ćwiczyć. rejestrując sie tu oczekiwałem FACHOWEJ pomocy a nie pier**lenia. Takie smuty, typu: Skąd to [...]

Przeczytalem dziennik i bede sledzil. Ciekawe jakie wyniki beda po hst i szlifie techniki (nastaw sie na nagrywanie jak najwiekszej ilosci bojow - nie zaszkodzi a pomoc zawsze moze) Powodzenia MOC z Toba

czyli mam dalej ciągnąć na mono? wcześniej miałem zestaw Creatine MC Olimpa, Whey Protein Olimpa i Dextroze, czy teraz kontynuować ten cykl czy może coś dorzucić, zmienić? proszę o pomoc bo przygodę z siłownią dopiero zacząłem (3 mies temu) i nie za bardzo się na tym znam. Chciałbym żeby to jakoś logicznie poszło.

Nie kwalifikujesz sie do stosowania saa, rozpisywanie cyklu osobie Twojej postury jest niepowazne i nie wypada by w moim dziale taki proceder mial miejsce. Pozatym, Ty powinienes prosic o pomoc w dziale odzywianie, a nie doping. To tyle.

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Tam znajdziesz zbiór artykułów których po przeczytaniu uwierz, nie będziesz już musiała prosić o pomoc. Tam jest wystarczająco dużo wiedzy byś była wstanie ułożyć porządną dietę na redukcję, bo ta jest do niczego.

Ludzie chcą Ci pomóc,a Ty od razu się denerwujesz ;p wrzuć na luz :D Dieta od kogoś nic Ci nie da, ponieważ ten ktoś może mieć inne zapotrzebowanie kcal niż Ty. A tak przy okazji możecie podać tego linka, gdzie jest obliczanie zapotrzebowania, bo szukałem ale nie mogę znaleść (wiem słabo szukam :D)

[...] w skrócie) Powiem tylko że upadłem na beton z drugiego piętra całym swoim ciężarem tylko na jedną nogę , kość piętowa złamała się w kilku miejscach . To był rok 1989 więc pomoc medyczna i szpitalna pozostawiała wiele do życzenia po prostu w gips i czekać parę ładnych miesięcy . Kość zrosła się tak że ograniczyła sprawność przestałem szybko [...]

Wielkie dzieki za pomoc wszystkim:) poczestuje was A i poukładam sobie jakiś planik i wstawie go tutaj.:)

ale aspiryne na noc 500mg i rano 500mg, powinno pomoc Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-06-21 12:29:51

Pablus nie wiem czy żartujesz,czy mówisz poważnie Nie wiem czy sam kwas acetylosalicylowy mógłby coś pomóc przy nadmiernej senności.Przecież po aspirynie nikt nie ma kłopotów ze snem.przynajmniej tak jest u mnie.Może bierzesz etopiryne,która oprócz aspiryny ma też 50mg kofeiny Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-06-21 12:42:20

dzieki wielkie za pomoc czyli cykl wygladalby tak: DT rano - kreatyna przed treningiem - nag, deca stack po treningu - nag, bcaa, torrent ( nad tym musze sie zastanaowic) DNT - rano kreatyna, nag - przed snem kreatyna, nag co o tym myslisz?

A to ja niestety nie umiem pomoc bralem bardzo dawno i nie pamietam dokladnie. Ale napisy raczej sie nie rozmazywaly ale z kolei chyba latwo bylo je zetrzec Moze ktos bardziej na czasie pomoze Pozdrawiam

[...] to będę bardzo szczęśliwy. Tylko nie wiem czy nie zadaje organizmu, bo mam siłownie i nogi robię w piątek. A więc typowe ćwiczenia na przyspieszenie będą w poniedziałek, wtrorek, czwartek. Środa będzie poświęcona tylko i wyłącznie rozciąganiu oraz technice. Dziękuję za pomoc. Jeżeli macie jakieś jeszcze spostrzeżenia to bardzo proszę o opinię.

No tak to spoko, ale blisko mam więc odprowadze jeszcze kolege. Dzięki za pomoc, SOG uż poleciał :D

Dzięki wielkie za pomoc! Dla obu panów sogi. Teraz pozostaje mi tylko jeść, trenować i rosnąć. Pozdrawiam!

jak juz zakładasz post z prośbą to link bys podał, a ze ja chciałem pomóc i wkleilem ten link to zle ? ps. jak nie potrafisz poprawnie napisac czyjegos nicku to go poprostu nie pisz. Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 15:38:41

Nie wyglądało to na pomoc z użyciem tego "". Sorry, że tak zareagowałem jeśli miałeś dobre intencje, ale jak napisałem, z tą emotką nie wyglądało na to. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-21 15:45:19