pomoc

Bodyline supli tyle na rynku że ciężko stwierdzic ktore bedą dla mnie dobre a niechce mi się czytać sklady kazdego z osobna...Dzieki za pomoc. Cos znajde:)Pozdro

Tyle tych supli teraz ze ciezko stwierdzic co bedzie dla mnie najlepsze....dzieki za pomoc. Cos napewno wybiore:) A jak juz tu jestem to zapytam. Stosujecie jakies dobre boostery testa po cyklu? Oczywiscie ci co robią odblok:D

Ok dziękuje za pomoc :) postaram się zainwestować w białko,lepsza opcją będzie szejk niż kanapki w drugim daniu...

Meli, melisa, melisa. Już któryś raz Ci mówię xP I pij również w ciągu dnia (dawkowanie znajdziesz na opakowaniu). I nie myśl tyle, może obejrzyj jakiś odmóżdżający serial w tv %-) Możesz też poćwiczyć jogę/pomedytować, wykonywać ćwiczenia odprężające.Postaraj się wyciszyć przed snem, a przede wszystkim to nie walcz z tym ciągle myśląc "omg, nie [...]

Koks, wielkie dzieki po raz kolejny za pomoc! :) martwi mnie tylko to ze pisales ze tlumi apetyt - bo mam zamiar go wziac tak dosc eksperymentalnie - dieta lekki plus + PH taki na sucha mase i licze na solidny przyrost SUCHEGO miesa z lekkim spadkiem BF - wiem ze to ciezkie ale chce sprobowac.

Ale możesz pomóc z dietą?

Zdaje sobie z tego sprawę, iż nie da sie leczyć nie znająć przyczynę. Do lekarza idzie 12 grudnia. Wiec chciałabym mu troche pomóc jakimiś ziołami czy coś. Czytałam o pestkach dyni, które sa stosowane we wsparciach leczenia prostaty i częstego oddawania moczu. Znalazłam suplement co ma w składzie te pestki dyni. może go kupić? w sumie ma dobre [...]

3x 20min intensywniejszych aerobów w tygodniu u większości osób spokojnie wystarcza. Ogólnie preferuję bardziej diety węglowodanowe, więc ja bym dorzucił węgla kosztem tłuszczu ale jak chcesz, to już od Ciebie zależy. Pamiętaj, że organizm musi się zaadoptować do zmian. Pojedz dwa tygodnie jakimś schematem (ten co masz może być), potem waga, [...]

spoko, dzięki za pomoc :)

11-29-2013 r. DT cykl HST 15 rep - 95% Powiem tak - albo ja robię to źle albo jakiś sadysta wymyślił HST i wmówił że to jest przyjemne}:-( Po dzisiejszym treningu stwierdzam, że na serio muszę mieć skłonności masochistyczne bo kontynuuję tą batalię z własnym ciałem które daje mi do zrozumienia że muszę być zdrowo pierdzol!@#!@#. Nie idzie [...]

11-29-2013 r. DT cykl HST 15 rep - 95% Powiem tak - albo ja robię to źle albo jakiś sadysta wymyślił HST i wmówił że to jest przyjemne}:-( Po dzisiejszym treningu stwierdzam, że na serio muszę mieć skłonności masochistyczne bo kontynuuję tą batalię z własnym ciałem które daje mi do zrozumienia że muszę być zdrowo pierdzol!@#!@#. Nie idzie [...]

prostata w takim polaczeniu bedzie wolac o pomoc

coś czuję, że będę musiała wam pomóc :-D

coś czuję, że będę musiała wam pomóc :-D już nawet myśląlam, żeby wystukać dziś samej te 500 postów jak żadna nie będzie chciała %-)

Diete itd mam. Cwicze 2-3 razy w tyg. nigdy nie robilem przysiadow ani mc. Dziekuje za pomoc, podniesienie na duchu i za przydatne rady, pozdrawiam :)

kojeny dill specjalista (nieobrażając specjalistów i dili xDD) fullpakernia wypełnij ankiete i wklej jak chcesz wiecej info by ci pomóc w cyklu i byś niebył stratny na nim ;)

a nie jest przypadkiem tak, że nabierając masy, traci się pod innym względem? przeważnie w tego typu sprawach zyskuje się coś kosztem czegoś niemniej jednak dziękuję za pomoc, w razie jakichkolwiek pytań, wiem gdzie je kierować ;) Zmieniony przez - SlimShady. w dniu 2013-11-30 09:11:26

Tak wiem :) dzięki za pomoc! Z niecierpliwoscią czekam na powrot :)!

Miałem już przyjemność czytać ten temat oraz linki w nim podane. Chodziło mi bardziej o pomoc przy dobraniu rodzaju diety. Myślałem po prostu, że spotkałeś już w swojej karierze takich grubasów jak ja i z doświadczenia wiesz która z diet sprawdza się lepiej a która na starcie jest już wykluczona

Zrobię jeszcze tydzień albo ze 2 przerwy dam mu odpocząć i zobaczę czy coś się poprawi czy nie,zła technika też może być przyczyną nieodczuwania mięśnia.Dziękuje za pomoc.Mam Cichą nadzieje,że się poprawi ten stan rzeczy i znów normalnie będę go odczuwał jeżeli nie będę szukał problemu w wykonywaniu ćwiczeń. :)