pomoc

hehehe Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

bół był ale inny, mniej dokuczliwy. nie wiem czy to była blokada, bo tak tego nie określił to miało pomóc w leczeniu (regeneracji?) co lekarz powiedział pisałem na pczątku: mam uszkodzone miejsce gdzie jest przyczepiona długa głowa bicepsa (tzn. zrobił mi sie tam jakies wyrostek (???) bo powiedział ze w ostateczności można to wyciąć, ale wtedy [...]

"No wlasnie to byla blokada + przeciwzapalny i ma ona na celu przyspieszyc proces gojenia." -- no to chyba ze na tym to polega a za pomoc jestem wdzięczny, przy następnej wizycie sobie zapisze na kartce co mi jest i zacytuje tutaj Pozdrawiam kermit Zmieniony przez - kermit w dniu 2003-12-15 14:32:48

najważniejszy jest ruch mozesz spróbować, zwisy ma drążku, biegi tez mogą pomóc, jak byk pisał różne ciągi i skłony, możesz się udać do lekarza jak są to przewlekłe problemy Życie jest za krótkie by być małym.....

OK Thx za pomoc sog leci Ćwicze dla siebie.........

czesv czy moze ktos mi pomoc??? "giiNgeRrKa"

dzięki Ale mam jeszcze jedno pytamko . Framco 10 12 serii ale to tyle ma być serii na jedno ćwiczenie na jedną partie mięśni czy tyle mają wynosić wszystkie ćwiczenia na jedną grupę mięśniową???? Np na klate wyciskanie sztangi w poziomie ma mieć 10 serii i wyciskanie w skosie też 10 czy tak że wszystko raem ma mieć 10 serii???? Prosze o pomoc

[...] kazdy spie, ucze sie odpoczywam. Ile srednio potrzebuje kalori help? W masie nie chce tez ogromnych efektow pniewaz moze to zabrzmi troche dziwnie nie chce byc maly kulutysta. W bicepsie mam 33,5 - 34 zalezy od pory dnia i mysle ze przyrost 1,5 -2 cm wszedzie to bylby dla mnie max. Potem zaja bym sie zezba. Kanarek bardzo bym prosil o pomoc!

Jaka sliczna sciema z ta lapa :P Niech cwiczy na sucho jak skonczy 20-21 lat i dalej bedzie napalony na silke to juz bedzie wiedzial co ma wziac i nie bedzie mu nasza pomoc potrzebna. Pozdro

[...] w skrocie wyjasnic roznice w jednostkach specjalnych oraz AT. 1. JS - jednostki do szeroko rozumianych dzialan nieregularnych oraz specjalnych ( sabotaz, dywersja, rajdy, pomoc wojskowa, naprowadzanie lotnictwa, itp ) ktore w swych zadaniach moga miec rowniez lub maja szeroko rozumiane zadania ratownicze ( zestrzeleni piloci ) wraz z [...]

no kolega u góry mo fajne pomysły co niektóre z nich Viet powinny ci pomóc ( tak uważom ) spróbuj któroś z tych opcji wykożystać bo szkoda by był straciś tako fajno dziołcha postarej sie to jakoś zrobić trzymia za ciebie kciuki

eeeeeeeejjjjjjjjjjjj o kreatynie nie ma mowy, to chce sobie zostawić na później HMB sobie daruje dlatego nawet go nie piszę A teraz właśnie sobie przeglądam i znalazłem ten THERMO FAT BURNER, wydaje się ciekawy, miał ktoś z nim jakieś doswiadczenia??? A co do treningu to ogólny zarys: 6 treningów siłownia, 5 treningów aeroby, basenik i te sprawy [...]

POczytałem i jush wiem thx za pomoc sog ci leci w okno Ćwicze dla siebie.........

[...] go!!! A jesli chodzi o cwiczenia nog to robilem je dopiero na profesionalnej silowni czyli przez jakas polowe czasu przez ktory cwiczylem. A was prosze tylko o pomoc w moim problemie.A i zeby ktos nie powiedzial znowu ze nie cwiczylem znowu miesni brzucha to mowie ze robilem je przy kazdej wizycie na silowni.Wiec jesli mozecie to [...]

[...] to będe brał) tuż po treningu: 0,75-1g/kg czyli ok 50-75g J/W ALE WYDAJE SIE W PORZADKU Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] dobrze jak podczas przerwy, poki nie dochodzi do ekstremum w ilosci i intensywnosci cwiczen Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] poziom okolo 2000 kcla na poczatek, pozniej sie pokombinuje dalej bialko okolo 150-200 g Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

W sumie fajny ten plan grupy VI ale to nie dla mnie za mało czasu mam by to wszysko zrobic a czy nie mozna miec jeden stały plan i tylko czasami robic trening regenerujacy moze ten plan co napisałem jest dobry tylko inaczej trzeba robic serie? Prosze o pomoc pakerze Michaili Mazi

Bo ja niechce rad z jakiś tam lektur . Bo takich to już się naczytałem . Chce prosić o rade jakiegoś doświadczonego kulturyste , który mógłby mi pomóc.

ej no może jakieś propozycje? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club