pomoc

takie wiosłowanie na ławeczce jest duzo trudniej wykonac niz w opadzie dlatego ze na ławeczce lezac nie mozemy w zadne sposób pomóc sobie ruchem ciała zadnym szarpnieciem czy wygieciem sie tak jak swiadomie lub mniej swiadomie mozemy robic to podciagajac sztange w opadzie wiec cała prace skupiamy na cwiczonej partii dlatego ze trudniej jest nam je [...]

[...] Pompki różnego typu, przysiady z obciążeniem, ABS II i inne proponowane przez Mawashiego. Ćwiczę co dwa dni. I nie wiem czy ćwicząc w poniedziałek o 16, mógłbym również ćwiczyć we wtorek o 16. Trochę głupie pytanie ale moja ciekawość jest wielka. Mam także problem z dietą, ale to pójde do działu z odżywianiem. Z góry dzięki za pomoc i pozdro

no to bomba:)dziekuje za pomoc jeszcze porozkminiam nad tym jadlospiskiem troszke zeby wrzucic tam wiecej dobrego mięsiwa. a jakies info na temat Clenburexinu czy tez clenburexina :) (jak kto woli) czy dobry dla kobitki, nie za mocny jak na pierwszy spalacz? brac czy nie brac o to jest pytanie czy jest ktos stanie odpowiedziec na nie . . . ???

Vanilaface wielkie dzięki za pomoc

no i trzeba pomóc bo sam nie zamknę przecież

Dzisiejsza sprawa będzie dotyczyła tajemniczo zamordowanej parówki która została znaleziona na tależu obok swojego sublokatora, który wezwał pomoc.

Po 1 kris4real dziekuje Ci bardzo ze tak sie angazujesz w pomoc mi. Po 2 co to sa te dipsy troche glupio sie przyznac ale nie wiem co to jest. Po 3 co do tego treningu to cwiczylem podobnie na silowni przez 2 miesiace taka ogolno rozwojowke. Mam pytanie odnosnie nog. Ja mam dosyc spore nogi przynajmniej moim zdaniem. CZy mozna sprawic by nogi [...]

Szkoda tylko, ze tak daleko...ale dla chcacego nic trudnego dzieki wielkie za pomoc. EDIT: mozna gdzies w internecie znalezc filmy z walk z takich zawodow aby zobaczyc jaki mniej wiecej jest poziom Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-11 22:32:54

Ok dzieki za pomoc A co z brzuchem? Cwiczyc?

odczucia sa takie, ze jestes w****ionym superbohaterem. przynajmniej ja mam takie jazdy na towarze. w stosunku do slabszych, czeto starszych osob mi sie wlacza akcja "pomoc". za to w stosunku do kolesi, ktorzy nie znaja swojego miejsca mi sie wlacza akcja "zabic"

Jeszcze raz dziekuje za pomocTe informacje co prawda moglbym uzyskac od swojego trenera ale jest on na wczasach i wraca dopiero za 2 tygodnie Z mila checia pomoge wam w tym dziale mysle ze w sportach uderzanych jak Kickboxing Kyokushin czy w Thaiu mam dosc duza wiedze i dosc ciezko mnie czyms zaskoczyc...tak mysle hehWiec postaram sie na tyle ile [...]

ja bym dał provi powinno pomóc poza tym zma i tribulusa

ok dzieki za pomoc:)

Prawda jest taka ze jak nie zjesz dobrze przed treningiem to Ci ten stak malo pomoze...a z tego co widac to glownie jestes napalony na suplementy ktore maja uzupelnic braki tudziez POMOC nie ZASTAPIC ...pomysl nad tym co napisal Knife...Dobra dieta + mono zrobi o wiele wiecej niz Sporadyczne jedzenie + super suplementy

zrobie tak jak mocny napisal, mozna kupic propa w tabletkach ? jak tak to prosze mi powiedziec ile mam wziac a jak jest w iniekcji to ile takich iniekcji bede potrzebowal, a winko bede mial w tabsach tylko nie wiem ile mi trzeba 100 czy 200, prosze o pomoc

[...] ciężar o jakieś 15-20% w przysiadzie- technika na pierwszym miejscu, w dzień przysiadu z martwym ciągiem odpusc narazie przysiad i rób MC jako pierwsze cwiczenie. Powinno pomoc, a jezeli nie udaj sie do lekarza. W kazdym badz razie miałem podobne problemy i po tyg. wszystko wrociło do normy. Puma666, ''katorzniczych wynalazkow'' - to nie jest [...]

Dzieki za pomoc chlopaki ;) dalbym wam sogi ale niemam abona... ;( bede musial w koncu wykupic ;p pozdrawiam

[...] ogólnorozwojowy czyli wszystkie ćwiczenia na wszystkie partie w jednym dniu? Czy to podzielić na serie? W Twoim planie dla początkujących Mawashi jest 5 różnych ćwiczeń na duże i 4 ćwiczenia na małe partie mięśniowe (, tak? Czuję że zaraz ktoś mnie zjedzie , przepraszam za swoją niewiedzę czytałem o tym ale się już pomieszałem. Proszę o pomoc.

Ok, dzieki za pomoc=Sogi A jeszcze tak sie zapytam, w takim razie ile cukrow powinno byc w takim gainerze. I jakie proporcje bialka/wegle beda najlepsze?

[...] mi powiedziec ile mam wziac a jak jest w iniekcji to ile takich iniekcji bede potrzebowal, a winko bede mial w tabsach tylko nie wiem ile mi trzeba 100 czy 200, prosze o pomoc heh niema propa w tabletach.. po co ci to??... injekcje robisz e2d (co drugi dzień) to policz sobie ile jest dni w 7tyglach i bedziesz wiedział, a ilosc winka zależy od [...]