pomoc

Chodzi mi tylko o aspekt aerobowy, jak methadiedion ma się do wysiłku aerobowego. Proszę o pomoc.

Panowie/Panie naprawde nie rozumie, poczytalem posty podwieszone, ulozylem diete liczac BTW, a nikt nawet nie stara sie pomoc, w czasie gdy wiekszosc z was odpisuje nawet na watki w ktorych nie ma zadnych konkretnych informacji, moze jednak ktos pozmoe? bardzo prosze

[...] nie dawało może nawet 500 podskoków, skakałam 40 minut bez przerw (no może na kilka sekund jak już łydki nie domagały ;P) i doliczyłam do 2659... :D Co jak na mnie to łoo... ;)) A dietę od jutra wzbogacam. Znaczy od od środy, bo jutro dopiero na jakieś sensowne zakupy idę. Za wszelaką pomoc dziękuję, ale oczywiście czekam na więcej. Dobranoc ^^

[...] na plaskiej sztanga na hantle, oraz wyciskanie na barki rowniez wykonuj hantlami.Co do tych barków, ze nie sa w poziomie to powinien zobaczyc to lekarz w jakim stopniu jest to widoczne. Ja mialem skrzywienie kręgosłupa, ktore lekarz ocenil jako nie wielkie, ale nie zakazal chodzic mi na silownie, wrecz przeciwnie, powiedzial ze moze to pomoc.

Ja mam niedoczynność i teoretycznie suplementy które wypisałem wyżej powinny tylko pomóc, ale mój endo kazał je odrzucić gdyż mogą "rozhuśtać tarczycę".

madu po prostu szkoda mi dziewczyn, którym wydaje się, że lekarstwem na ich problemy jest waga. Chore jest to, że już 10 latki porównują swoją wagę i oceniają wg chorych kryteriów: nie jest istotny wzrost, czy budowa ale tylko waga. Innymi słowy niska niedożywiona dziewczynka zyskuje uznanie w oczach koleżanek bo ma niską wagę a wyższa od niej [...]

Nie. Odpowiedziałem pytającemu, że przy chorej tarczycy suplementy z karnityną i tyrozyną bardziej mogą zaszkodzić niż pomóc.

Wielkie dzieki za pomoc

[...] no idzie tym moim treningiem ta sila, 2 tyg temu wyrwalem te 130 i zakupilem kreatyne glutamine i bcaa po tym rekordzie, wczoraj robilem klate 95X8 100X6 105X6 110X3(plus 1 pomoc) i 120 prawie prawie prawie sam, wiec mysle ze 135 by peklo teraz wiec cos tam idzie, a z kolei nie chce robic planu super silowego na sama klate i lajtowego na [...]

co moze mam napisac cała . Nie mam zamiaru . Chyba bardzo dzis nie pomozesz? sam sobie nie chcesz pomóc...

dodam ze uklad cwiczen bardzo mi odpowiada tylko chcialbym uzyskac pomoc co do liczy powtorzen. osobiscie nasuwa mi sie progresja 12 10 8 8 lub 12 10 8 6 co wy na to? zapraszam i dziekuje z gory:)

Widzę, że chyba nikt nie chce pomóc :(

Nie jestes za mlody. Nie zahamuje to wzrostu, a niektorzy twierdza, ze nawet moze pomoc(oczywiscie odpowiednio wykonywane cwiczenia musza byc). Chlopie za niedlugo maj a ty do wakacji chcesz sie wyrzezbic tak? Myslisz, ze to tak "hop siup" ? Nie ma tak. Jesli chcesz zaczac cwiczyc czeka cie duzo wysilku i pracy. Uloz sobie odpowiedni [...]

Nie rozumiem po co sie wypowiadac jak sie nie ma pojęcia o czyms albo pewnosci co do słusznosci odpowiedzi. Zabisko zapewne chciałes pomóc, ale wiesz.. od tego są doradcy zwłaszcza od odpowiedzi na takie bardziej nietypowe pytania Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-04-22 17:54:20

Dzieki za pomoc i przepraszam za glupie pytanie ale dopiero zaczynam sie uczyc :D pozdrawiam.

no ok a gainer czemu wywyalic? hmmm no dam jakies miecho szynke, poledwice sopocka. WW-2.5 nie ma mowy makelroju narazie jest 3.5 na bilansie zerowym diety to jak zaczne za tydzen ciac to z weglow. A tak poza reszta? prosze o pomoc

Dzięki za pomoc.

jw... wedle starego porzekadla; jesli nie możesz czegoś zmienić to naucz się z tym żyć zmiana stylu zycia, nastawienia, "uzycie" pewnych form/praktyk/ odstresowujacych będa miec zasadicze znaczenie. żadne środki tutaj tak naprawdę nie pomoga wiele bez ww. moga jednak pomóc -gdy nie zabraknie powyzszego.

Witam wszyztkich! Chcialabym sie zapytac czy warto kupic cleanburexin. Klega mi polecil te tabletki ale nie wiem czy warto. Mam dosyc duza nadwage (jakies 20 kg). Mam zamiiar chodzic na silownie i tez za bardzo nie wiem ile razy w tygodniu powinnam chodzic. Prosze o pomoc

kurde, temat zepchnięty został niemal na sam dół, a nikt nie raczy pomóc, ponawiam prośbę!!