SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening nie przynosi efektow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Od razu widać, że kolega ma wyjątkowo gówniane podejście do tematu (bez urazy), skoro wyciska 105 a przysiada ledwo 40. Nie da się nikomu pomóc zaocznie. To tak jakbyś podjechał pod warsztat mercedesem i zapytał "Panie co mogło się zepsuć u mojego kumpla, też ma mercedesa - wprawdzie inny model ale kolor podobny". Potrzebna jest analiza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2007-10-25 13:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Elegancko ubrana kobieta weszła do ekskluzywnego salonu Volvo od razu > jej uwagę przyciągnela piękna, czarna, błyszcząca S80. Wśród > szumu klimatyzacji i kojących dźwięków muzyki w salonie podeszła > do samochodu, otworzyła drzwi i nachyliła się nad fotelem obitym czarnym miękkim welurem. > Kiedy go delikatnie dotknęła, [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 16:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod SW! do oceny-pilne! (sogi)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmm mroczki przed oczami to mialem wlasnie jak trenowalem LWS, nie przysluzyl mi trening kompletnie, ale pzryznaje ze robilem sporo bledow. Czyzby nazwa nicku nie byla przypadkowa? Hehe. No nic dzieki wielki za pomoc, gdybym tlyko mial jakies pytania i watpliwosci odezwe sie, aby zaczerpnac rad fachowca Pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2007-10-25 17:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najpierw cwiczyc???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] , juz 4 dzien :d gdy zrobie 1 serie to czuje jak mnie miesnie palą. juz przy drugiej nie . czy to znaczy ze miesnie sie rozgrzaly i mam cwiczyc dalej?:P czy to znaczy ze źle robie? i nic nie czuje wtedy? ;/ co prawda w drugiej i trzeciej serii , te cwiczenia wchodza jakos ciezej, ledwo co podnosze sie tzn skłony robie. proszę o pomoc POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2007-10-25 17:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na bezludnej wyspie rozbili sie Krzaklewski, Kwasniewski i Walesa.Ten ostatni po trzech dniach wlóczenia sie po wyspie zglodnial jak cholera. Nagle widzi Kwacha, jak ten cos sobie je. Wielki Elektryk zastanawia się, jak zdobyć żarcie, wreszcie podchodzi, siada obok prezydenta i mówi przymilnie: - Wiesz, Olek, ja tego Krzaklewskiego to nie [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 17:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z włosami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    orientuje sie ktos jaka jest cena przeszczepienia włosów? Bylbym wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2007-10-25 18:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry KOKS????PROSZE O POMOC!!

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mowie mu ze na jutro 150 widze i tam ***** go ze kumpla tak wydymał i niech mi spier** z takim towarem a on mowie ze za mete u nas 120zł z tej Alchemi bo jest dobra a za wino dał 200zł dla siebie zabrał 40zł i tłumaczy ze sie naraza wiec cos chciał miec z tego.Jeszcze sie popytam czy faktycznie u nas tyle to stoi .No zawiodłem sie na kolesiu niby [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8384 Data: 2007-10-25 19:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Nowe Starcie - Help ! :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryżu - 150 kcal -100g piersi z kurczaka - 210kcal -1 banan - 100 kcal razem: 560kcal VI posiłek -65g sera białego - 70kcal -150g jogurtu - 150kcal -200g serka wiejskiego 200 -50g banana - z 50kcal razem: 470kcal po dokladnym obliczeniu wyszlo mi jednak 2700kcal moglby ktos mi pomoc uzupelnic ? Zmieniony przez - rexmix w dniu 2007-10-25 19:31:47

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2007-10-25 19:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nio właśnie gdyby to były wzdęcia to rano byłby normalny ale tu jest inaczej ;/ nie tylko brzuszek podrasowuje ale inne parie ciała też na siłowni, w domku itd. Ten brzuszek mnie bardzo denerwuje bo głupio wygląda u takiej szczupłej osoby. Ale moze to jakies tymczasowe dziwactwo ;/ juz sama nie wiem ale dziekuje za pomoc :]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10825 Data: 2007-10-25 21:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a pozytywnym nie robisz zadnej przerwy. Mysle ze po odniesieniu sie do tych wskazowek powinienes odczuc istotna roznice. Natomiast jezeli chodzi o suplement ktory mialby Ci pomoc w tym treningu i wypelnieniu miesni krwia jest niewatpliwie NOXtreme. Pompa gwarantowana. A tak wogole nie zawsze pompa jest potrzebna do rozwoju miesnia, to zalerzy od [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 23:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenowanie nadgarstków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lepiej się robi trzymając ręce na kolanach. Właśnie dlatego, że możesz sobie pomóc "z łydki"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2007-10-26 08:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waszym zdaniem....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nikt sie nie wypowie ? czyli rozumiem ze wszytsko jest w porzadku i trzeba przetestowac to na sobie :) albo nie da sie nic pomoc hehe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2007-10-26 14:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli Olfen to i Elmetacin - znakomicie się uzupełniają. Stosować zmiennie. Co do tematu - lepiej zgłosić się do najbliższego trenera od sportów siłowych. Powinien pomóc / doradzić.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2007-10-26 14:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć,pomożecie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli nie macie mi zamiaru pomóc to wyp******cie mój post :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-26 14:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok wykonałem dzisiaj telefon, wszystko zostało przyjęte bardzo miła obsługa żeby tak wszyscy byli uprzejmi jak pracownicy w firmie olimp dzięki wszystkim za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-26 14:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy bialek II wyniki!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgłosiłem to dziś do glownego inspektoratu jakosci handlowej art rolno spozywczych obiecali pomoc i ponowna kontrole produktów mowa o tych i wczesniejszych badaniach

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-26 15:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ocena/poprawki [Masa]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SOGI !!!!!!! ZA POMOC

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2007-10-26 15:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem )

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mawashi dzieki za pomoc ogolnie niekatuje ticepsow i barkow:) zaraz sie zabiore i poczytam i uloze plan pozniej wrzuce ocenisz czy ok :)tutaj widze kilka cykli wyrzymalosc sila i masa? mam to wszsytko wykonac?:) Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-10-26 15:50:37

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2007-10-26 15:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2007-10-26 18:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol odcinka szyjnego kregoslupa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A jak myslicie glukozamina w takiej sytuacji moze pomoc?? Warto sprobowac ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2007-10-26 20:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)