SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm spróbuje <yes> next week jakoś a no bo to w sumie , łączy się z tym co mówiłem juniorowi że jak schodze na nogah mam wrażenie że mi sztanga spada wiec ustabilizowanie jej w ten sposób powinno pomóc Zmieniony przez - niwix w dniu 2008-09-26 00:11:33

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 00:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi - tak czy tak ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jak ćwiczyć nogi aby doprowadzić do jak najmniejszego \ nie doprowadzic do ich wzrostu? Wszedzie szukam odpowiedzi ale nie moge ogarnąć... Ćwiczyć siłowo (duże ciężary, powt. 1-6) czy na wytrzymałość (małe ciężary, dużo seri i duuużo powtórzeń)?? jesli ktos moze pomoc to bardzo prosze, pzdr\\

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2008-09-26 00:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktywność ruchowa wsród osób dorosłych

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam nadzieję że teraz wszystko będzie dobrze ;) POzdrawiam i dziękuję za pomoc ;) http://www.ankietka.pl/survey/show/id/16290/aktywnosc-fizyczna-wsrod-osob-doroslych.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2008-09-26 07:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki a zdrowie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troche szkodzą warto czasami pomóc wątrobie sam aktualnie jem hepatil (podwyższone próby).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2008-09-26 08:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze jest ono wieksze od prawego, przy wiekszym wysilku( badz zimniejszej temperaturze powietrza) czuję, jakby moje lewe jądro przechodzilo w gore z miejsca jego polozenia..;/ tak jakby Pachwina? ;/ Przez to zupełnie nie moge dalej biec.. nie wiem dokladnie nie znam się dobrze na biologii.. Czy ktos kiedykolwiek się z tym spotkal? Proszę o pomoc :/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 2008-09-26 09:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 19lat 2 .WAGA: 84kg 3 .WZROST: 187cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 105 -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: z odzywek to glownie jablczan i chyba jakis gainer tez tam kiedys wpadl 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 350-400 9 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2008-09-26 09:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jem zdrowo (?) a czuje sie grubszy? ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no okej ;d myślałem że bedziecie chcieli pomoc a tu spam o maturze ;p ja sie ucze namietnie chemii i biologii i mam nadzieje ze wyjdzie mi to na dobre chociaz nie nastawiam sie super optymistycznie zeby potem sie nie sparzyc.. ale prubować można ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2008-09-26 09:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odblokowaniu

    Temat
    Doping

    [...] bez jakich kolwiek odbloków , mój poziom libido spadł do 0 , impotencja... co mam teraz zrobic ???? w przyszlym tygodniu planuje 10 sustanonu i 100 met. ruskiej a dopiero po tym odblok , czy to dobry pomysł? (czy podczas tego cyklu poziom libido i mój penis stanie na bacznosc) i co po tym wszytskim na odblok i w jakich ilosciach ? Prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2008-09-26 09:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z KOLANEM

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] samo jest gdy mam za długo nogę w miarę jak umiem wyprostowaną i chcę zgiąć. Mam problemy z chodzeniem. Jak za bardzo oprę ciężar ciała na te nogę to momentalnie noga z bólu mi się zgina. Nie byłem u lekarza - przynajmniej narazie. Stało się to podczas gry w koszykówkę na WF - kolega uderzył mnie nogą jakoś w to miejsce. Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2008-09-26 10:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odblokowaniu

    Post
    Doping

    Dobra....ja akurat prosze o pomoc , a nie o jakies zbedne komentarze......

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2008-09-26 10:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dawkowanie Venom hyperdrive 3.0

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (tłumaczenie dosłownie) można brać od 1-2 dziennie. Na forach z grubsza to samo mówią. A na stronach polskich, jest dawkowanie : "Dz. T.: Jedna porcja (2 kapsułki) rano, razem ze śniadaniem, druga (2 kapsułki) w odstępie 5-6 godzin, razem z posiłkiem." (dla d nt taka sama) Jak to z tym dawkowaniem, od 2-4 czy 1-2... Dzięki za pomoc i rade...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8022 Data: 2008-09-26 11:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interpretacja badań moczu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mg/dl Ciała ketonowe ujemny Ciężar właściwy 1,020 Krew ujemny pH 5,5 Białko ujemny Urobilinogen w normie Azotyny ujemny Leukocyty ujemny Barwa żółty Klarowność przejrzysty Badanie osadu Śluz obfity Nabłonki wielokątne pojedyncze Bakterie liczne Leukocyty 2-4 w polu widzenia Kryształy liczne szczawiany wapnia Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7397 Data: 2008-09-26 12:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interpretacja badań moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nic mi o tym nie wiadomo. Badania robiłam państwowo poszłam dziś do przychodni i odebrałam wyniki. Mojego lekarza niestety dziś nie było. Martwię się i proszę tylko o pomoc czy wszystko w porządku...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7397 Data: 2008-09-26 12:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przewlekłe zapalenie zatok

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przegroda nie ma nic tu do gadania brat leczył sie u najlepszego laryngologa i nic nie wspominał o przegrodzie robił mu punkcje a potem chodził na lampy i to miało pomóc a **ja co pomogło

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 2008-09-26 12:48:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy jest jakis plan co moge cwiczyc czwartek piatek sobota. bo tylko takie dni mi pasuja reszta odpada. czy da rade jechac splitem??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2008-09-26 13:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i 4 pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem co to jest wyszukiwarka Aderos, ale przegladajac te tematy, nie uzyskalem jasno odpowiedzi. Lepiej zamiast wymadrzac sie tutaj moglbys mi pomoc, a jezeli nie znasz odpowiedzi to wogole nie zabierac glosu. Czy naprawde tak trudno bylo by odpowiedziec?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2008-09-26 13:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktoś mi pomożę? :( proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2008-09-26 14:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w planie

    Post
    Trening dla początkujących

    bardziej mi odpowiada w czwartek i sobote ale to chyba nie ma roznicy. a moze byc tak ze; czwartek klatka+barki+triceps sobota nogi+plecy+biceps ?????? z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2008-09-26 14:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam bana na miecha jak juz moderatorzy pisali dostalem go za hm... za pomoc pokrecona z zalosnymi zartami na ktore moderatorzy zareagowali w sposob niewlasciwy nawet pomimo moich pozniejszych wyjasnien podczas jak i po tej rozmowie kto ma wiedziec ten wie o co chodzi a kto nie wie ten sie zapewne nie dowie wszystko wyjasnilem co i jak wczoraj, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 14:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie dawkowania XP,DS,CP, itp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sogi za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2008-09-26 15:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)