pomoc

Ludzie, proszę o pomoc. Bardzo mnie zainteresowało Sambo, wg mnie wygląda genialnie. A co zamiast tego stylu - Judo?

[...] ciężar?? Na barki to; wciskanie zza głowy 4 serie unoszenie hantli na boki 4 serie unoszenie na boki w opadzie tułowia 4 serie W treningu barków w każdej serii normalnie zwiększać ciężar żeby ostatnia seria była po 8 powtórzeń i żeby 8 było już na maxa?? Jeszcze raz dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - mazimazi w dniu 2007-05-28 23:16:56

prosze o pomoc czy tak moge przyjmowac czy cos mzoe by zmeinic ? i jak w dni NT ...

to zalezy lipomastia to nadmiar tkanki tłuszczowej ginekomastia jest to przerost gruczołu (chyba ) wiec twoj problem spowodowany jest nadmiarem tkanki tluszczowej owszem twoj cykl moze pogorszyc sprawe - bo jak pewnie sie domyslam - robisz mase - to jest dodatkowy tluszcz i wieksze cyce. rzeźba, redukcja powinna ci pomoc.

znam tam wszystkich praktycznie. jak jest jakis problem to moge pomoc

Ok, dzięki Panowie za pomoc. Napewno będę przegladał teraz wszystko jeszcze dokładniej. Myślę że na początku zacznę poprostu od wprowadzenia w życie diety i od biegania. Chwilowy wysyp funduszy nie pozwala mi na wydatki typu siłownia. Ale zdaje sobie sprawę że to mnie nie ominie :) Pozdrawiam Wszystkich Będę zdawał relację z postępów :)

zestaw ww. może ci pomóc lecz nie musi, nie pomoże jeżeli zawalisz dietę i trening bedzie nieadekwatny do celu i mozliwosci.

[...] u.n. jest pobudzany zbyt mocno, dużo można także stracic glikogenu miesniowego. jeżeli chodzi o wchłanianie kreatyny to myslę,że zasada jest podobna jw. opisana przeze mnie, pomoc jest wlaściwie "pozorna", choć i nie ma jakiegos negatywnego działania w tym wzgledzie- warunkiem jest jednak nie przesadzania z dawkami ww. składników.

dzieki za pomoc.A dla tych którzy mają taki sam problem jak ja miałem:WYSTARCZY SIE WZIĄŚĆ W GARŚĆ I DOSTRZEGAC W GOŚCIU SŁABE PUNKTY.NIE MYŚLEĆ ZE KOLO JEST WIĘKSZY LUB SILNIEJSZY TYLKO STAWIAC WYGRANĄ NA SIEBIE

apokalipsa wywnioskowałem to czytając forum, szczególnie temat Grasika. Na kondycje, wytrzymałość właśnie chyba kreatyna powinna pomóc. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-05-29 15:00:30

[...] Jestem bardzo zdesperowana i nie wiem , co zrobic. Czy sa jakies naturalne sposoby, by zatrzymac nocny katabolizm? Ktore zajecia sportowepowinnam wybrac z tej tabelki?: http://www.bangor.ac.uk/maesglas/health.php.en (moge chodzic tylko na te po piatej) Z gory bardzo dziekuje. P.S. jezeli ktos moglby mi pomoc w ulozeniu diety to moje gg: 7161345

[...] mi sie chcialo smiac jak mi napisali ze mam nadwage i ze gino z koksow mam. Na wyniki czekalem miesiac a on mi takie cos pisze. Sam mu o tym powiedzialem. Mial mi ***..ny pomoc zalatwic operacje a w hu.a polecial. Juz ma po oponach a auto do lakiernika Bede musial zalatwic operacje gdzies indziej Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-05-29 [...]

Żeby jeszcze tego Podolskiego wywalili i kupili jakiegoś młodego, naprawdę zdolnego snajpera... Teraz jeszcze mają wzmocnić pomoc i chyba obronę (ostatnie plotki mówią, że są zainteresowani Ujfalusim)

hhee tak jestem "ziom":p jak koleś chce to mu napisałem, od niego tylko zależy co zrobi..nie chce sie wymądrzać ani kozaczyć poprostu miałem gest i napisałem..:p wiem że w tym dziale to Wy jesteście ekspertami a nie ja..ale jak nikt mu nie chiał pomóc to ja rozpisałem cyklik..k***a poza tym jest wyszukiwarka..pozdro:)

[...] i nie widze zadużych zmian. Ponadto , myślałem ,że mój wacek będzie "szalał" jak na saa, a tu nic... Jak wyglądają oryginalne tabsy s-drolu?? Moje są białe wielkości połowy polopieryny . lecz nie są płaskie tylko lekko zaokrąglone?? Ciągnąc to dalej ,czy wy***ać w kosmos?? czekam na pomoc P>S nigdy więcej nie zayfam allegro...

makumba dobrze zrobił że rozpisął mu cykl, moim skromnym zdaniem skoro autor "ma" już metke to napewno ją weźmie nawet mimo tego że za przeproszeniem g**** wie o SAA. Tak że makumba mógł mu pomóc z tym iż 1. albo go odstraszył iloscią rzeczy jakie musi jeszcze dokupić, i moze zrezygnuje z tego, lub 2. Autor przeczyta to i [...]

Tak że makumba mógł mu pomóc z tym iż 1. albo go odstraszył iloscią rzeczy jakie musi jeszcze dokupić, i moze zrezygnuje z tego, lub 2. Autor przeczyta to i "POMYśLI" nad tym żeby zminimalizować skutki uboczne i wyciągnąć z cyklu jak najwięcej. 3. nic o nim nie wiedzial i przyczynil sie do jego smierci

[...] cynk i b6 pozniej 3 tyg przerwy i odblokowanie 2 tyg po 200-300ui HCG co 3-4 dni i pozniej przejscie na clomid 100mg przez 5 dni i 50mg przez 10 dni. i koniec. jakies rady???? chodzi mi przedewszystkim o ogolne podniesienie mozliwosci organizmu na stale, moge czasowo zrezygnowac z zawodow...i tak nie zawalcze...pozdro i dzieki z gory za pomoc.

[...] cos dla siebie ,jakis trening ktory priorytetowo potraktuje gore, bo dol mam rozwiniety naprawde dobrze i sam mi powiedzial ze by chcial miec tak rozwiniete nogi jak moje;/ wiec tu wieelka prosba, po pierwsze czy ma racje mowiac o tym priorytecie ze gora i czy jest jakis plan co polaczy GORE Z TRENINGIEM MASOWYM!!!! bede wdzieczny za pomoc!!!!

ok, to jeszcze zaproproponujcie do tego odblok, nie chcialbym krzyczec o pomoc po cyklu