pomoc

Mateo, dzieki za pomoc. :*

myslę,że na wszystko ci trzeba pomóc... co rozumiesz przez plan na siłe- chcesz trenować w sposób -powiedzmy jak trojboiści. jedna grupę, czy wszystkie?

dziekuje za pomoc,a Ty tez tam gdzies cwiczysz??

[...] sie ten treniong i mysle ze z za niego jzu bym sie wziol od poniedzialkuTylko prosze napisz co moge dac za te cwiczenia oraz jak mowisz z emoze byc zbyt intensywny trenign do mojego poziomu to z zcego bym mial zrezygnowac co zamienic?Nie widze wogole na biceps np.mlotkow, sztangielek,wycisku sztangi? Z gory dzieki CI wielki za pomoc! Pozdrawiam.

Gnorts Ale Ty chyba jesteś na liście? Jeśli nie - to czytaj wcześniej: Oczywiście , jak wspominałem - wszyscy którzy nie załapali się na INDYWIDUALNY tryb i tak dostaną pomoc w postaci doboru odpowiedniego programu treningowego i porad on line w wyznaczonych tematach na Forum. Więc nie zniechęcajcie się - będzie dobrze! [...]

własnie o to chodzi...ktory potrafi dobrze uczyć;] fajnie by było jak oboje do tego dobrze podchodzili;]...dzieki bardzo za pomoc :)

Nie no wiesz jestem szczuply ale mase jaką taką mam... Może i waga jest smieszna ale nie wyglada to zle!!! Dzieki za pomoc zembry Dobra ja spadam Jutro zamawiam tą odzyweczke Cya

Ok, to tak naprawdę zaczynam działać od poniedziałku. A póki co, dziękuję Ci bardzo za pomoc...

Więc są jakieś rady ?? za konkretną pomoc polecą sogi

W takim razie jak uloze diete to dam ja do sprawdzenia. Myslalem ze suplementy typu http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1263 pomoga. Dzięki za pomoc

Profesjonalista to moze nie jestem ale postaram sie pomoc ci , mozesz sie zglosci do mnie na GG:2671590 lub maila [email protected] bym ci mogl wyslac kilka przydatnych materialow. Co do sprzetu mysle ze hantelki te ktore masz beda bardzo potrzebne.A co do samego treningu to rozloz go sobie na 3-4 dni w tygodniu i cwicz kazda partie miesni tak zeby [...]

Nie ma to jak na Forum Duzo Specjalistow i etc . a Zaden nie chce pomoc ehhm :/ ! : (

dzieki wam za pomoc.biore sie ostro do roboty!!!!!!

dobra widze ze nic sie tu nie dowiem bo tlyko posty nabijacie ... jesli znajdzie sie ktos kto bedzie chciał mi pomóc niech napisze mi sensowny powód i suple ,czy moze krteatyna mega caps na siłe czy moze nitro II ?? a moze cos innego? kreatyne mega caps brałem w marcu i chyba nie kopnie tak jak za pierwszym razem dlatego mysle tez o nitro

strzały nadal bierz nie przerywaj, siłownie odpusc aby nie osłabiac dalej organizmu, kup czosnek, wapno, wit. c to powinno pomoc. Sam to przerabiałem i tydzien wyleciał z harmonogramu ale teraz jest gitara i jade na pełnych obrotach.

Michail-on moze nie wie ze fora sa po to zeby pomoc a nie po to zeby za niego zrobic lub wyszukac pzdr.

to o czym mówisz to V2 militaria http://www.v2militaria.pl Dziękuję chłopaki za pomoc.

spoko chciałem tylko pomóc :)

Skrętoskłony poszerzają talie więc powinni pomóc

Ok poczekam na opinie Miachila jescze Dzikei za pomoc. Rozumiem ze chyba rozpietki moga byc za pompki na porezcach?Poczekam a opinie Michaila i jego odp. Pzodrawiam.