pomoc

Czy ktoś może mi pomóc przez jaki okres mam brać tamoxifen i w jakich ilościach?

Witam, mam 14 lat ważę ok. 75kg i mój wzrost wynosi ok. 175cm Kilka miesięcy temu, schudłem 10kg podczas miesiąca, ale na skutek choroby, a mianowicie - niedoczynność tarczycy. Wtedy mój dzień wyglądał tak: od godz 7 do 8 - boisko od 8 do 14 - szkoła od 14 do 16 - boisko 17 - pierwszy posiłek (obiad) i teoretycznie od 17 już spałem do rana, nie [...]

[...] Mas XXL 100g + mleko 2% tłuszczu 250g. w sumie 4102 kcal. Przy takim dniu non stop miałem zgage, niestrawność, mdliło mnie i ogólnie czułem się jak kapeć. Bardzo proszę o pomoc w doborze diety, ćwiczeń , czegokolwiek co pomogło by mi zwiększyć masę. Liczę na odpowiedzi Serdecznie pozdrawiam, oskiboski94 ( jeśli temat w złym dziale proszę o [...]

Witam wszystkich troszkę o mnie treningach itp. : -Mam 15 lat w Paź. 16 -Moim celem jest zbudować masę a potem wyrzeźbić lepiej ciało -Ważę jakieś 65 kg. z czego mięśnie na klatce i brzucha widać nawet dobrze -Jestem zdrowy :D -Na siłownie zacząłem chodzić jakieś 8 tygodni temu w tym 5 to jak by taka rozgrzewka ;D ćwiczenia takie byle jakie i nie [...]

Więcej informacji na temat ten choroby znalazłem na http://biomist.pl/biologia/choroby-medyczne/choroba-scheuermanna/3656 może też Ci to może pomóc. Siłka odpada ;/

Panowie skład bez szaleństw ;) Napad FALCAO (MONACO) MESSI (BARCELONA) Pomoc MICHU (SWANSEA) - ulubieniec susika %-) REUS (DORTMUND) Obrona SIQUEIRA (GRANADA) MULGREW (CELTIC) Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2013-07-21 00:13:12

nikt nie jest w stanie mi pomoc ?

ja juz go wczesniej czytalem i dlatego prosze o pomoc bo na brzuchu wogole sie nie znam Schwarnold :)

mam 19 lat waga 55kg mam dobra przemiane materii i szukam sposobu zeby nabyc troche masy , cwiczenia w domu mam sztangle 15kg i hantle 10 kg prosze o pomoc dziekuje dk

[...] blisko, by zużyć swoje zapasy glikogenu. Ogromna większość energii i tak pochodzi z tłuszczu - dlatego ładowanie glikogenu jest stratą czasu. Ludzie nie chcą się z tym pogodzić. no i jak się odnieś czy na redukcji czy na masie uzupełniać czy nie /czy to bez znaczenia. Bardzo proszę o pomoc :-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-20 22:27:13

[...] których widzicie moje ciało w nie najlepszym stanie. Nie wiem co robić kompletnie. Jestem zielony. Jaką dietę ułozyć i w ogóle. Niedługo uzupełnię profil. Będę wdzięczny za pomoc w sprawie treningu czy diety . Nie chodzi mi o ustalenie ich lecz danie wskazówek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f411ee920a1489bbe98ec29f7960fe5.JPG [...]

Witam chciałbym was prosić o pomoc przy redukcji tkanki tłuszczowej. Mam 17lat, 190cm wzrostu i ważę 95kg. Prosiłbym o skuteczne i sprawdzone rady. Załączam zdjęcia ze stanu obecnego. Ciało mnie irytuje i chciałbym je zmienić o ile jest taka możliwość. Nie mam żadnej diety i nie za bardzo umiem jakąś ułożyć. Pozdrawiam Ps. Używałem kiedyś do [...]

W dziale pomoc itp powinieneś mieć wszystko napisane krok po kroku

witam, mam problem jeśli chodzi o wybór roweru. mam 4 propozycje ale nie wiem, która z nich będzie najlepsza. dopiero zaczynam przygodę z rowerem, ma on służyć jako taki pierwszy, uniwersalny, trochę na szosę, miasto czy jakieś ścieżki rowerowe. czy mógłby ktoś mi pomóc? [...]

Witam. Mam poważny problem. Chcę zrzucić tłuszcz który osadził się na moim brzuchu i źle wyglądam, a chcę mieć płaski brzuch i potem iść robić mięśnie. Jaka dieta na redukcje powinna mi pomóc? (proszę o dokładną diete np śniadanie to i to obiad to i to i ile posiłków). Nie wiem jeszcze jaki trening dobrać do spalania tłuszczu i ile trenować [...]

[...] kumpel podał mi ciekawą teorię że jak jesz dużo węgli, czy słodycze czy np. makarony ryże to jak gdzieś tam w organizmie jest tego za dużo to wtedy idzie w masę. Ja się tam nie znam, możliwe że to brzmi jakoś głupio czy nieprofesjonalnie ale to zostawiam wam, po to zgłosiłem się tu o pomoc :) Inwestować w białko czy węgle? Z góry dzięki za odp ;)

Witam, moja kobita chce zacząć ćwiczyć. Nie ma problemów z nadwagą, wręcz przeciwnie jest (mała?) niedowaga. Ok 160 cm, waga nie więcej niz 45kg. Szczupłe nogi i łydki. Lekarz jakiś czas temu stwierdził że wybrzuszenie które od czasu do czasu pokazuje się w okolicy pępka to przepuklina lecz jest na tyle mała że nienadaję się do operacji póki "nie [...]

a zapomniałem jeszcze. Kilka lat? Chciałbym taki efekt osiągnąć po około roku da się tylko dieta i suplementacje muszę dla siebie ułożyć i o pomoc w tym was właśnie proszę.

[...] to zrzucić i robic tylko cardio 4-5 razy w tyg. i zastanawiam się jaki suplement powinnam teraz kupic? który powinnam zakupic NUTREX LIPO 6 Black Hers Ultra Concentrate(który już uzywalam i był dobry) czy USP LABS OXYELITE PRO 90KAPS OXY ELITE (nigdy nie zazywalam). Który z tych dwóch spalaczy jest mocniejszy?/ Proszę o szybka pomoc. Dzieki

[...] na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 500zł/mc Cel/opis: cel to sylwetka jak u gościa z filmu, który zamieściłem w preferowanej formie aktywności Proszę was o pomoc gdyż za tydzień wyjeżdżam i nie wiem czy będę miał dostęp do internetu. Chodzi mi jak już wcześniej pisałem o pomoc w konstrukcji diety dla wymaganego efektu, [...]