pomoc

..rowniez skosy, mozesz probowac zarowno dol jak i gora powinno w jakims stopniu pomoc , moze sproboj zmienic sztange na sztangielki pzdr

Co do trójkąta, mozesz pomóc sobie dociagając nogę ręką co wzmocni uścisk trójkąta, dodatkowo drugą ręką dociskasz głowe przeciwnika w dół a swoje biodra wypychasz do góry. Poza tym mając poprawnie zapiętego trójkata masz rękę przeciwnika w srodku,mozna wyciagnąć balache z trójkata co takze skączy walke Zmieniony przez - _FIGHTER_ w dniu [...]

Witam. Pamietaj, ze Twoj kregoslup jest tylko Twoj. Podziwiam czlowieka, ktory mimo przeszkod potrafi tak dzialac. Witam w klubie zreszta... Jesli chodzi o wklejony plan: grzbiet: - wiosłowanie końcówką sztangi w oparciu BARDZO OSTROZNIE. CZESTO PODSWIADOMIE CHCEMY POMOC PODRZUCIC SZTANGE I EFEKT JEST TAKI, ZE ODRYWAMY KLATKE OD PODPARCIA- [...]

ok dzieki wielkie za pomoc w temacie i przez gg:) pozdrawiam

malo tluszczy, i za duzo ww, zwiększ tluszcze i ogranicz ww, białka wystarczy ci 2,4/kmc, po co az tyle? Ja pisalem zebys obcial ww, a nie zwiekszyl, to powinno pomoc

No to będe robil przed snem :) Potem jeszce 30-60 min po treningu twarog nie zaszkodzi chyba co /???? I wlasnie te orzechy to moge do tego twarogu czy jak juz trobie a6W to orzechy narazie wyrzucic?? ( po treningu tluszcz nie zabardzo yep ?? ) dzięki za pomoc ;)) Sogi łapcie

widze że mój temat podupadł i brak inicjatywy co do pomocy mi. no mowi się trudno. jednakże będę wdzięczna za jakąkolwiek pomoc

będę obserwował i ew. modyfikował kalorycznosc. dzieki za pomoc. pozdrawiam 'buzka' na dobranoc vitaminum b compositum + zincas forte + aspargin Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-01 00:04:08

z tego co sie dowiedzialem to efka nie jest za dobra na dlugie dystanse, pomoc to ona moze na max 1 km a na 3 to tylko mozna sie wykonczyc

dzx Jacku tobie za pomoc

OKi thx jak narazie siedze za granica, wiec poszukam tutaj tych dostepnych srodkow zreszta mam nadzieje ze moj kolega mi w tym pomoze bo on ma juz wszystkie potrzebne adresy:D Dobra dzieki jeszce raz za pomoc.

Rambo Nie odbieraj uwag WODYNa jako zaczepek i prowokacji. Oceniam z boku i czytajac jego wypowiedzi mozna odniesc takie wrazenie, jakie odniosles, ale imo on chce Ci poprostu pomoc. Co do napisu w avku pewnie chodzilo o "only god can judge me" z tego co pamietam. Jedziesz do przodu, ciezary pojda w gore.

Grosso na lewej pomocy - brzmi ciekawie biorac pod uwage jego ofensywne zapędy A tak pozatym to pomoc mimo kontuzji jest caly czas mocna strona Interu !

Banan Dzięki, miło to słyszeć od główno dowodzącego działem Kamiru No teraz już wcześniej trzasnąłem, że chodzi o "only god..." ale jakoś nie mam ochoty już pisać na ten temat. Pomoc swoja drogą a wypisywanie "herezji" i atakowanie bez podstaw swoją. Dla mnie już nie ma tego tematu CHILLOUT

Banan Dzięki, miło to słyszeć od główno dowodzącego działem Kamiru No teraz już wcześniej trzasnąłem, że chodzi o "only god..." ale jakoś nie mam ochoty już pisać na ten temat. Pomoc swoja drogą a wypisywanie "herezji" i atakowanie bez podstaw swoją. Dla mnie już nie ma tego tematu CHILLOUT Dzisiaj cały dzień się [...]

Jesli wazysz 65 kg to raczej jestes ektomorfikiem, wiec potrzebujesz duzo kalorii. Najlepiej by bylo jakbys napisal ile masz kasiorki - wtedy bedzie latwiej pomoc. Nad bialkiem sie zastanow bo na przyklad 800g ostrowii kosztuje kolo 28pln (chyba ze na prawde dostarczasz odpowiednia ilosc z pozywienia). Ogólnie kup to czego ci brakuje. Jako [...]

[...] dla zainteresowanego będzie pozostanie przy suplementacji! Wspomniane 100kg, z pewnością nie jest czystą masą mięśniową, także dopracowanie diety & wybór odpowiednich suplementów & wprowadzenie zmian zmian da porządany efekt! W tym celu Musiałbyś się udać do odpowiednich działów, i zwyczajnie poprosić o pomoc we wspomnianych aspektach!

Nawet jak Ci sie wydaje, że jest dużo miejsca, to uwierz mi, że podczas treningu nagle sie okaże, że jest jednak za mało. Filmy dobra rzecz jako uzupełnienie, pomoc do normalnego treningu itp. Nie do samodzielnej nauki! Jest taki film Revolution of Kicking, tutaj masz mała reklamówkę:http://www.youtube.com/watch?v=55konc63zH4 , nie oglądałem [...]

nie ma srodka ktory odblokowuje caly uklad jak jestes czysty wtedy organizm wraca do homoeostazy hpta wraca do pracy na czas kiedy nie jestes czysty stosujesz antye + budzisz jadra nie wiem w czym mialby tu pomoc dodatkowo clomid bezposrednia stymulacja? prosze o informacje

Spokojnie, tu nie biją, chcą tylko pomóc.