pomoc

Lipa. Ja po pracy byłem mało kreatywny i zmęczony, więc Rafał bez problemu mnie podstępnie przechytrzył. Nie dość, że obstawił wejście, to jeszcze wezwał na pomoc mamę i razem pilnowali komputera. Co więcej, kuraka z przysmakiem skośnookich miał już w garści i jeszcze mi wciskał kit, że własnie z "Wierzynka" mu przywieźli. Jak [...]

W sumie nawet ta cena nie jest wazna. Licza sie efekty. Oczywiscie diete mam tylko brak kreatyny i nie wiem na co sie zdecydowac. Prosze o pomoc

To znaczy ćwiczę już jakiś czas ale najczęściej ćwiczyłem potem robiłe dłuższe przerwy i do tego wracałem. Od 2 tygodni ćwiczę intensywnie i dlatego moje zapytanie. Czemu A6W ma nie pomóc? A6W Nie pomaga w spalaniu tłuszczyku? A jeśli bym ograniczył ilości spożywanego pokarmu? Nie chciałbym schudnąc ponieważ mam 17 lat 180cm wzrostu i 69Kg wagi [...]

Dzięki SneS za pomoc. Naprawdę bardzo mi pomogłeś. Oczywiście pójdę za Twoją radą i kupię Cell Pump'a a po cyklu powiem Ci jakie rezultaty. Chyba do tego jeszcze dokupię Tauryne Olimpu albo Carbo. Co o tym sądzisz. Dzięki SneS i rośnij zdrów :)

[...] grawitacji w trakcie opuszczania ciężaru. Stosowany ciężar jest na ogół większy od maksymalnego w danym ćwiczeniu-w związku z tym potrzebna przy treningu tą metodą, jest pomoc i asekuracja ze strony partnera. Jest to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością [...]

nom dzięki za pomoc

Byłem na siłce z kumplem żeby mu dotrzymać towarzystwa i pomóc jak by co, bo w wakacje mało osob jest. Ale jednak byli takie kurva ciecie ******lone i myśleli, że są cwani i silni kurva, mój kumpel robił tam już ostatnią seryjke na barki i przy ostatnim powtórzeniu już niemógł, a tamte kurva d***** zaczęły zlewać, mój kumpel mowi do nich, że z [...]

a w czym ma pomoc ?

Odswiezam i prosze o pomoc. Dlugo nie zabieralam glosu, bo nie mialam pojecia jakie bede miala mozliwosci. Niestety pozostaje mi tylko trening w domu , przy marnym sprzecie - hantle i krzesla. Dostosowalam trening do tychze warunkow. Moj cel - redukcja tkanki tluszczowej (powrot do formy sprzed kilku lat), "szlifowanie" sylwetki plan [...]

[...] tylko na prawde napisalem cos wiecej od siebie a wy i tak odsylacie mnie to jak najbardziej ogolnikowych tematow z ktorymi szczerze mowiac 1. trudno sie polapac, 2. chyba nie sa uniwersalne? jesli nie potraficie mi pomoc tak jak myslalem to prosze odpowiedzcie mi chociaz na pytania w punktach a reszte odowiedzi poszukam gdzie indziej

Albo jakieś inne wpc-80 proszę o szybką pomoc bo sama przesyłka ostrowi kosztuje 18 zł a to bardzo drogo bo 800g ostrowi 46zł mnie wyniesie

[...] wiec jak mam sprawdzac dzieki ktorym cwiczeniom mi idzie a dzieki ktorym nie? I takie moje zdanie co do tego forum. PO kiego .... komentowac cos jak nie masz chceci pomoc tylko skrytykowaci od razu zjechac? po co sie meczyc i zabierac glos. Wiedz ze sa na forum ludzie ktorzy chetnie pomagaja, sluza rada, doswiadczeniem, udzielaja [...]

[...] uczył jazdy autem z ksiązki... sam musisz najpierw opracowac na siłce w praktyce co ci najlepiej idzie i od czego i pod to ustalic plan a nie z góry... bo moze ci to układac najlepszy spewcialista a tak naprawde jak poznasz swoje ciało to osiągniesz lepszy efekt bez tego - a raczej traktuj to jakos lekka pomoc a nie wzór... o to mi tylko chodzi

[...] a nie z góry... bo moze ci to układac najlepszy spewcialista a tak naprawde jak poznasz swoje ciało to osiągniesz lepszy efekt bez tego - a raczej traktuj to jakos lekka pomoc a nie wzór... o to mi tylko chodzi " ale puki nie pozna lepiej żeby się radził osób które znają chociaż podstawy. chłopak ładnie się zapytał. podał wiek, wage, ile [...]

Popieram Przetłumacze profil wanda z jego storny, jakoś postram sie pomóc pozdro

czyli sądzicie, że przekroczenie 1,8g białka/kg masy ciała ( bo spotkałem się z wieloma opiniami, że hardgainer, a zarazem hektomorfik gdyż zdecydowanie do takiej gupy osób należe, nie powinien przekraczac tej ilości, gdyż może mu to bardziej zaszkodzić niż pomóc) nie powinno niekorzystnie wpłynąć na mój przyrost masy?

Dzięki za pomoc pozdro

[...] jaki ja biedny jestem bo to czy tamto". Jestem też Ciekaw u jakich lekaży byłeś? Może warto było skontaktować się z kimś o wykształceniu dietetycznym lub poprosić o pomoc jednego z expertów tego działu. Bo forum bynajmniej nie jest po to aby się żalić, takie rzeczy można robić na ramieniu przyjacióki/przyjaciela lub kogoś z rodziny [...]

Proszę o pomoc jeszcze. Mimo że przed wyjścem z domu oddałem mocz, to nadal mi sie chce. Nie wiem czym jest to spowodowane.

Proszę o pomoc jeszcze. Mimo że przed wyjścem z domu oddałem mocz, to nadal mi sie chce. Nie wiem czym jest to spowodowane.