pomoc

skoro wiesz lepiej to co ja moge ci pomoc, pozdrawiam i zycze powodzenia

[...] co najlepiej brać na pierwszym cyklu? mono, jabłczan? jaka jest różnica? Jak najlepiej stosowac owe prodykty by uchronic organizm przed lapaniem zbednego tluszczu? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) możliwości finansowe: +100pln 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak z góry dzięki za pomoc : ) pozdr

Ok, jeszcze takie ostatnie pytanie, czy w moim przypadku dobicie do 85 kg a nastepnie redukcja na 80 bedzie dobrym wyjsciem? czy moze macie jakies lepsze rozwiazania? z gory dzieki za pomoc :)

aha dobra juz jarze:) dzieki za pomoc pozdro

hee :D wiem zobaczy sie co to będzie po cyklu thx za pomoc oczywiscie wszyscy macie SOg'a ; ] jeszcze raz dzięki

dalej już sobie sam poradzisz ? czy ci jeszcze w czymś pomóc ? pomógł wiesz gdzie kliknąć Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-06-06 22:54:57

Dobra ! od jutra ładujemy mięcho ! Jak będę miał pytania to będe tu zadawał zeby nie robi tysiąca tematow. Liczę na pomoc i dziękuję za udzielona do tej pory. :D SOGi ;) Zmieniony przez - gumolit1 w dniu 2011-06-06 23:14:50

Polecam tą stronę: http://www.thenonprofits.com/ Całkiem spory spis linków do poszczególnych stron. Otwieram na raz wszystkie a później klikam po kolej, co zajmuje max 5minut. To naprawdę nie wiele a warto skoro można w taki sposób pomóc. Podwiesiłbym ten link w 1. poście. Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-06-06 23:18:27

Myślę, że psycholog to dobre rozwiązanie. Poszukaj też na forach kontaktu z ludźmi, którzy mają podobny problem, co Ty - zapytaj jak sobie radzą i poproś o pomoc. P.S. A na przyszłość czytaj regulamin - bo zadałaś pytanie na forum sportowym

ee tam :D jo zech musioł na szybko ją przechodzic bo po prostu zasypiałem :D hehe co nowa lokalizacja to to samo. wieze obserwacyjne, pomoc mieszkancow, biuro, cel, biuro , nowe miasto, wieze ..... i tak w jajuszko ( cholera przez jakie u/ó pisze sie jajU/Ószko ? 5-) ) Jo tam wola fps albo cos pokroku Stalker, Fallout w takich gierkach jest [...]

No jak zwykle o panu Robercie nic nie wiadomo a później żali się na łamach MD ze go skrzywdzili bo go nie znają... To niech ****a w końcu zacznie nakręcać filmiki... Udzielać się itp.. To mogło by mu znacznie pomóc :) To zawody w Canadzie więc jeżeli ktoś z czołówki nie dojdzie to robert może w końcu się załapie na Mr.Olimpia..

Proszę Panią! kwestie związane ze zdrowiem dziecka proszę konsultować z lekarzem! na forum sportowym nie jesteśmy w stanie pomóc. Moim zdaniem zdrowia dziecka nie powinno się lekceważyć, więc proszę zabrać dziecko do pediatry!

Jeżeli bardziej opisał byś problem, dlaczego nie możesz jeść normalnie w pracy, było by wiele łatwiej. Bez diety nie licz na odpowiednie działanie tych supli. Podaj ankietę, bo nic o Tobie nie wiemy, więc jak mamy Ci pomóc, nikt z nas nie ma umiejętności Nostradamusa .

[...] znaleźć w sobie te cechy, skoro odpuszczasz już na początku? http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Temat z linka powyżej da Tobie podstawową wiedzę. Ułóż plan, ułóż dietę i daj je pod ocenę. Nikt Tobie nie ułoży planu czy diety. Natomiast pomoc konsultacyjną zapewne otrzymasz, o ile włożysz w to sporo własnej pracy.

[...] będę kupował, wcześniej miałem taki plan z tym że BEZ SUPLEMENTÓW ŻADNYCH ! I czekam na podpowiedzi co mam brać na 1 cykl żeby masa ładnie wchodziła.. A póki co to piszesz nie na temat... Czekam na ocenę planu i pomoc z tymi suplementami. Mass XXL wziąć i co jeszcze ? Może BCAA, mam też dostęp do białka serwatkowego. I jakie te witaminy ?

nie rozumiem o co wam chodzi.. mogli byście jaśniej? sprint 100m - 400m ja dopiero zaczynam i nie wiem jak.. to od następnego tygodnia się zastosuję, teraz chcę zrobić rozbieganie do niedzieli, tak na wytrzymałość, a potem takim siedmio-dniowym planem, proszę o pomoc..

[...] rana ciężko, ponieważ mam wysoki brak apetytu, więc i tak wpycham to na siłę, a warzywa będą zapychaczami, chyba że będę przegryzał w drodze, czy w drugim, trzecim posiłku. - 2 litry wody dziennie starczy? Pozdrawiam, Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2011-06-07 15:19:23 Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2011-06-07 15:19:51

By nie zakładać nowego tematu proszę ponownie o pomoc w wybraniu odpowiednich odżywek. Zakupiłem ostatnio żeń-szeń i potrzebuje jeszcze weglowodanów, gdyż do biegania dochodzi jeszcze praca fizyczna i potrzeba wiecej energi... Chodzi mi głównie o regeneracje potreningową.

Podałeś sam plan na biceps nic poza tym więc nie ma jak pomoc.

Najłatwiej podciągać się podchwytem i podstawić krzesło, żebyś mógł sobie trochę pomóc nogami (tylko nie za mocno bo wtedy ćwiczenie traci sens).