pomoc

nie chce być nieuprzejmy ale jak nie chcesz/ nie potrafisz pomóc to nie zaśmiecaj

siłownia może ci pomóc jedynie pośrednio poprzez zwiekszenie siły mieśni, możesz także poprawić dynamikę na siłowni, ale trenujesz wtedy inaczej- na małych cieżarach tak by w jednostce czasu wykonać jak najwiecej powt.

już wybrałem http://www.arkus.com.pl/pl/9/9/art667.html mam nadzieje że bedzie sie dobrze jeździło dzięki za pomoc

http://www.sfd.pl/temat273587/ po tym artykule smiesz prosic o pomoc? chyba zart

Ale co to za kontuzja, co się konkretnie stało ? Trudno radzić w ciemno, bo można więcej zaszkodzić niż pomóc. Zamiast maści możesz spróbować naproxenu w tabletkach (Aleve). Skoro jednak nie możesz i tak ćwiczyć - to daj ręce odpocząć i kuruj się.

Twoj temat brzmi "PROSZĘ O POMOC W UŁOŻENIU PLANU NA SIŁĘ" , chyba nie chciales gotowca ktory niewiele by cie nauczyl??? Milej pracy domowej;)

i co po kroplowkach urosles :D?... To co mam robic? CZekac az urosne? nie moge jakos sobie w tym pomoc ?...

prosze o pomoc a nei o gotowca :) teraz sproboje ulozyc :) a i w tym tren klatki mam zrobic tak ze jade ta rozgrzewke w progresji cyzli podnosze ciezar a dochdze d oglownej cyzli np 70 kg i potem juz zmniejszam cieżar ze 60 kg 3 50 kg 2 40 1 ?? czy jak :// Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-07-13 00:18:56

Dzieki za info;] Jak wykupie abona to sie zrewanzuje za pomoc narazie tylko duchowy;)

Spox, po to tu jesteśmy żeby pomóc

dzieki za pomoc..juz chyba wiem co chcialem

do objawów zawału m. sercowego należy jeszcze dodać: - SILNY, rozrywacjący ból w kl. piersiowej - uczucie gniecenia, rozpierania - czasem nietypowe objawy, np. ból w okolicy nadbrzusza - ból może tez promieniować do żuchwy i pleców W RAZIE OBJAWÓW ZAWAŁU M. SERCOWEGO NALEŻY NIEZWŁOCZNIE WEZWAĆ FACHOWĄ POMOC (POGOTOWIE RATUNKOWE) ORAZ OGRANICZYĆ [...]

A ja jestem za likwidacją! Mam 25 lat. Od paru lat bolą mnie stawy, od półtora roku na niektórych utrzymuje się opuchlizna. Dostałem od lekarza rodzinnego skierowane, poszedłem z nim do nich, bo są Instytutem powinni być najlepsi będą wiedzieć jak mi pomóc.... A gdzie tam. Po trzech wizytach stwierdziłem że moja noga więcej tam nie postanie. [...]

[...] co? Byłem tak dobry, że obliczyłem twoje BMI i wyszło, że masz 19,7 czyli ewidentną niedowagę. Rada: Zarzuć ten twój cudowny trening i idź sobie podjedz (może w dziale Dieta uzyskasz pomoc). W przeciwnym wypadku dalej wykonując "to coś" zrobisz sobie tylko krzywdę. Trochę się wygłupiłem chłopaki, ale trzeba mu było coś powiedzieć

Dzieki za pomoc :) A masz jeszcze jakies ogolne rady? Np. czy dorzucic siemie lniane, tran, czy dodac jakies odzywki? Pozdro :)

na tym forum tylko nieliczni potrafia pomoc, reszta sie tylko nasmiewa z innych nie widzac wlasnej glupoty i kretynizmu. pozdro dibo

dlatego napisalem ze to nie tak ze szkoda kasy. Bo jesli jest cos co moze Ci pomoc i odczuwasz po tym poprawe to jak najbardziej polecam. Obojetnie czy to Kaizen czy nie.

OK Dorzuce Rozpiske Diety I Plan Wieczorem. Ale Dlaczego Od Razu Do Usunięcia - Jeeeezu - ja chcialem tylko pomoc..

Odnalazłem ten temat Mógłby mi ktoś jeszcze raz tak obrazowo wytłumaczyć albo chociaż narysować , jak się wykonuje te "spięcia tułowia w leżeniu"? Proszę ładnie o pomoc

w co ty wogole uderzasz? Napisalem o pomoc, nie masz czasu jej udzielic to sie nie pruj. Ten kto znajdzie czas mi ulozyc to ulozy, a jesli takiej osoby nie bedzie to bede kombinowal sam. tyle.