pomoc

dzięki za pomoc sog niestety duchowy bo brak abona

Bycie raperkiem wiele nie tlumaczy:), no moze kwestia lansu.Coz na glupote niewiele rzeczy moze pomoc:/

OK - jak wolisz. Ale w wybiorze gainera niestety nie mogę Tobie pomóc...

Będe ćwiczył tą rozpiską i zobacze czy będą efekty. Dzięki Wam za pomoc.

witam autora moge pomoc bo aktualnie jestem po cyklu takim 100 winka+100 mety!! Mete skonczylem bo suty szalaly nie zalalo mnie wcale czekam jeszcze do piatku7 koncze i odblko jestem 5 kg dobrej masy do przodu i ok 1,5 cm w bicu!! DIETA BYŁA !! nie polecam takiego kombo zrob co innego np PROP + META a NASTEPNY WINKO Z PROPEM ALBO CZYMS!! [...]

[...] nog do tlowia w pozycji: podciagniety na drazku z chwytem do wewnatrz z waskim rozstawem dloni- 2,3 serie po 10 z 1 minutowa przerwa( w zwisie na drazku) "brzuszki" 3,4 serie po 30 z 1 minutowa przerwa, w pozycji lezacej z nogami zgietymi Ale nikt go nie sprawdzil. Jestem zielony. Prosze o pomoc. Moje gg 9711515; bede wdzieczny

u lekarza bylem i to nie jeden raz,mam zmiany w narzadach spowodowane wysokim cisnieniem,lekki przerost serca zmiany w dnie oka itp leki na cisnienie biore a to co kupilem ma mi tylko pomoc Macie jakies metody na obnizenie cisnienia?? pzdr

Na jak długi okres czasu powinienem kupic ta kreatyne i HMB?? Bo kreatyne mam na 2,5 miesiaca, a HMB na 50dni i jezeli mam dokupic to ten sam produkt czy moze jakas inna kreatyne i inne HMB?? dzieki za pomoc i licze na to ze jeszcze mi cos doradzicie:)

Kofeina w kawie pobudza enzym lipazy lipoproteinowej ( ) która przetwarza zgromadzony tłuszcz w wolne kwasy tłuszczowe więc powinna pomóc Chyba że coś pomieszałem jak zwykle

[...] zielonego pojecia o suplach i diecie owszem lykna wszstko kazdy kit i chwyt reklamowy uznaja za wytyczne ale tez licza na ludzka uczciwosc i szczerą, bezinteresowna pomoc w temacie na mnie moga liczyc i drobnosta to forum dyskusyjne i slowo (koniec) nie ucina tematu ani tez wypowiedz typu "Nie chce mi sie prowadzić takiej [...]

Jeszcze raz dzieki wielkie za pomoc. Propsy!

[...] nocy i nie odbierajcie tego co napisalismy jako skierowanego przeciwko Odpowiadamy za testy i Suplementację wiec dbamy o wizerunek działów.Fachowcy, zawodowcy to cenna pomoc, ale na zasadach wzajemnego poszanowania i uczciwości względem siebie. A ja na poziomie amatorskim zapewniam sobie lody popijane izolatem. Jeszcze nikt mi nie udowodnił [...]

Dzieki. A te masci typu FASTUM co moga pomoc??

Słuchaj mac_0004 Zwiększaj co trening cięzary, w ćwiczeniach podstawowych o jakieś 2kg, ale pewnie nie masz możliwości zwiększania, bo masz ograniczona ilość ciążarów, a więc staraj się co trening zrobić więcej powtórzeń, z tym samym ciężarem co tydzień wcześniej,-przydała by się pomoc kolegi. Wtedy będą i postępy w sile, jak i masie...:)

Niestety chlopaki niczyje sugestie sie nie potwierdziły. Nowa zasada kulturysty: JAK NIKT NIE UMIE POMÓC, TO KUP GRYF ŁAMANY!

cala przyjemnosc po mojej stronie ze moglem pomoc ps.a ja jutro musze drapac stary lepik z pod starego parkietu od rana. ****a sobie wymyslilem remont. mialem kuchnie, przedpokoj i 1 pokoj zrobic a wyszlo ze wszystko na tip top zrobie bo po co sprzatac pare razy. za to bedzie milo i przytulnie. jak by mnie kiedys powineli(twu twu, przeciez nie [...]

Przemas - nie radź mu takich rzeczy: "przydała by się pomoc kolegi." Gość ma za mały staż na powtórzenia wymuszone. A co za różnica jakim ciężarem robisz serie ? Myślisz, że zawsze ci będzie szło ? Z czasem będziesz robił 5 kilo siły rocznie Ja wyciskałem 70 kilo po roku treningu - a ty byś chciał od razu nie wiadomo co...

Czyli zamiast -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM DO KLATY 3*12 będe robił -podciąganie na drążku 3*max A na nogi najpierw suwnica DZIĘKI ZA POMOC

Mam takie pytanko do drugiego zdjecia kto to jest i jaki login ma ten pan wygląda masakrycznie na tym zdjeciu sorki ale jestem tu nowy i ... wiadomo z gory dziekuje za pomoc :)

Przecież pisałem, że linki które podałem są linkami przykładowymi. Ja niebiorę konkretnie tych atlasów. Biorę razem z obciążeniem i modlitewnikiem więc różnica wynosi dokładnie 300 zł. Na cenach podanych w linkach proszę się nie wzorować. Wszystkie atlasy są dostępne. Pozdraiwam i czekam na pomoc