Tą mobilizację, którą mi zadałaś musiała zdecydowanie pomóc skoro jest zdecydowanie lepiej. Ciągle ćwiczę równe kombinacje tych ćwiczeń, bo widzę, że warto. Wczorajszy DNT 135b/275w/60t 2108kcal /SFD/2017/3/22/b1b78d6e2ba44cbe851f6ab5f04a6dc2.jpg I dzisiejszy DT sporo wyszło :-D /SFD/2017/3/22/038da13b6e3847cb9ae4dbd69b4afc94.jpg Zmieniony przez [...]
[...] ale wciąż doskwiera mu taki przewlekły ból i zalecają wykonanie artroskopii stawu kolanowego. Jesteśmy spod Wrocławia więc chciałam zapytać, który szpital polecanie, gdzie najlepiej wykonać taki zabieg? Podobno Szpital Orthos w Komorowicach i jeśli tam, to którego z ortopedów polecacie. Każda opinia jest przydatna, z góry dziękuję za pomoc.
Ashwagandha, znana również jako witania ospała, jest rośliną, która może być skutecznym narzędziem w zwalczaniu chronicznego stresu, który dotyka coraz więcej osób. Wiele czynników, takich jak trudna praca, intensywne treningi czy problemy życia codziennego, przyczynia się do nadmiernego stresu, co z kolei prowadzi do szkodliwych konsekwencji dla [...]
Ja się już w sumie w temacie udzielałem ale chce przedstawić klarowniej swoją sytuację, żebyście mogli mi rzetelniej doradzić. Czuje, że ashwa daje jakiś tam skutek a biorę ją od 3 tygodni. Jestem spokojniejszy ale wracając do meritum... ...mam 34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale [...]
Co do Horny Goat Weed, to o ile się nie mylę ta substancja została zbanowana przynajmniej w Polsce (...) Standaryzowany wyciąg z Horny Goat Weed jest nazywany m.in. "ziołową viagrą".Czyli podsumowując: albo lek z grupy inhibitorów PDE-5, albo Horny Goat Weed - nigdy jedno i drugie. Naprawdę zbanowana? Nie wiedziałem, po prostu wklepałem hasło [...]
[...] i chciałbym się dowiedzieć, czy mogę ją dawkować w taki sposób, że będę brał jedną tabletkę w ciągu dnia, a drugą przed snem? Czy najlepiej brać tylko dwie przed snem? Mój cel to zniwelowanie nerwowości i stresu. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - forrest29 w dniu 2020-10-16 08:35:54
Super, dzieki za pomoc. A co można by jeszcze dodać aby odtrzymac bardziej "namacalny" boost energii? Sam żeń-szeń podobno działa energetyzująco ale jednak przydało by się coś więcej. Czytałem, ze ekstrakt z ielonej herbaty "matcha" działą bardzo dobrze na pobudzenie. Testował ktoś?
witam planuje zakup w miarę dobrych jakościowo patelni teflonowych które będą nadawały się na indukcje ale oczywiście w rozsądnej cenie. Chodzi mi o zwykła 28cm, do naleśników i grillową. co polecacie? dzięki za pomoc
[...] Hej, ja jeszcze w sprawie tego pasztetu. Chcialam od Ciebie zgapic, bo jak piszesz fajna opcja zarcia na kilka dni, a jeszcze nigdy nie robilam. Mam glupie pytanie: czy Ty do tego blendowania/miksowania to cos najpierw obgotowujesz? Warzywa? Bo nie ma bata zeby moj blender je uciagnal surowe. W sumie jest dziadowski ale musze mu jakos pomoc :-)
[...] czy Ty do tego blendowania/miksowania to cos najpierw obgotowujesz? Warzywa? Bo nie ma bata zeby moj blender je uciagnal surowe. W sumie jest dziadowski ale musze mu jakos pomoc :-) Tak, blenduje surowe :) Watrobe tez, tylko potem trzeba te wlokna nozem ciachac, zeby to wyczyscic, ale wyciagaja sie ok, tylko sie zakrecaja. Mam reczny blender, a [...]
[...] 5. ok Plany na dzis: (miske wrzuce jak sie zaktualizuje forum) Warzywa: ogorek surowy, pomidor, Napoje: kawa, woda, zielona/pokrzywa Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Prosba o pomoc w rozkmince: Zastanawiam sie, czy ten pstrag wedzony to mogl sie przyczynic do wiekszego spuchneicia. Upal swoja droga, mniej wody tez. Ale czy taka ryba moze? Unikac? [...]
[...] a Twoj powod, to jest tez taki dlaczego ja nie lubie wieczorem cwiczyc - bo "trzeba" cos zjesc, a jak zjem duzo i pozno, to potem glupoty sie snia, nawet ashwaganda moze nie pomoc ;-) Widac ze sie zawzielas %-) taa, do dzis, bo mi piardlo czasowo znow :-) 8/14-21 - masakra #-P Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), [...]
To ja z okazji tej rocznicy proponuję pomoc w ułożeniu treningu - bon do wykorzystania jakoś w drugiej połowie lipca, bo na razie jest masakra jeśli idzie o czas. Co Ty na to?? Jakichś cudów na kiju nie będzie - bo w domowym treningu z tym bywa ciężko, ale zawsze coś nowego na pewno się znajdzie do wypróbowania.
już mi tyle razy pomogliście, odpowiadając na moje pytania (nie zawsze rozsądne) lub rozwiewając moje wątpliwości, że naprawdę jestem Wam za to bardzo wdzięczna i bardzo Waszą pomoc i mega fachową wiedzę cenię.
Rion - Twoje sugestie są bardzo cenne i człowiek chciałby od razu, zaraz, tu i teraz coś zmienić :) ale jasne - będę te zmiany wprowadzać powoli. a widzisz - to trzymanie sztangi mi do głowy nie przyszło :) jeszcze raz bardzo Ci dziękuje za super pomoc.
Wodyn ma pewną specyfikę formułowania myśli w duże, mocno rozbudowane wypowiedzi więc trzeba czasem kilka razy przeczytać. Jak masz wątpliwości to pytaj może czasem da się pomóc:-))
Wodyn ma pewną specyfikę formułowania myśli w duże, mocno rozbudowane wypowiedzi więc trzeba czasem kilka razy przeczytać. Jak masz wątpliwości to pytaj może czasem da się pomóc:-)) Rion - masz absolutną rację z tymi zdaniami - pamiętam że zaczynałam czytać i po paru zdaniach łąpałam się na tym że już nie wiem o czym czytam, wracałam do początku i [...]
Padmeee teraz to mi głupio, jak bym wiedziała to bym się nie odezwała na temat ht @@-) tym bardziej, że nie chodzi o to, żeby Ci wytknąć błedy tylko o to, żeby jakos pomóc, bo jestes fajna dziewczyna i życzę Ci jak najlepiej. Tysiące osób robi to tysiąc razy gorzej. Ja mam na samym początku dziennika żenujący filmik z przysiadów, który ma o [...]
Padme myślę, ze wszystkie rady odnośnie ht były po to, żeby pomóc, nikt nie chciał krytykować ani być złośliwy :-) Chyba każdy ma takie ćwiczenie, które nawet po latach "nie idzie" i ciągle sprawia trudności. Zresztą nie zawsze to co widzimy wygląda dobrze i prawidłowo, a akurat dla osoby ćwiczącej może to być idealne ustawienie ;-) Jesteśmy tu po [...]
DT Bazylia - pół roku s.47
