pomoc

Już właśnie kupiłem. Jaki będzie efek okaże się po "kuracji". Dzięki za pomoc.

Jak teraz , dzięki za pomoc ;) /SFD/Images/2015/7/2/ed94d8951b6f4fc787c9112860968a43.jpg Zmieniony przez - zibiw w dniu 2015-07-02 23:34:40

Mam 17 lat , kukurydziane chce zamieniac z owsianymi , wczesniej jadlem tylko owsiane ale niestety strasznie mi zbrzydly . Dorzucę troche kalorii . Dzieki za pomoc :)

No to jeszcze raz .Jak działa ester kreatyny,tak jak jabłczan ,czy jak mono? Królu Odynie odezwij no sie jeszcze i ma sie rozumieć kto tylko by chciał mi pomóc ..

czy ja wiem nic szczegolnego...Chodzi mi o to ze sut nie jest duzy tylko odstaje perfidnie mozecie jakos pomoc?

Jestem zielony, nie ułożę tak odpowiedniego jak wy, to samo tyczy też się diety. Dlatego poprosiłem was o pomoc.

Dziękuję za pomoc. :)

Aby uzyskać bardziej szczegółową odpowiedź i pomoc sugeruję napisać trochę więcej informacji na temat tej osoby. Sama aktywność fizyczna to zdecydowanie zbyt mało. Zapraszam do zapoznania się z ankietą działu i wklejeniem tutaj jej wzoru, dokładnie wypełnionego. [...]

Nikt tu za Ciebie diety nie ułoży. Musisz sam sobie poradzić. Czytaj posty podwieszone i próbuj początki zawsze są trudne ale sie nie przejmuj. Jak już coś stworzysz to wklej a napewno ktoś ją poprawi- pomoże tylko na taką pomoc możesz liczyć:)

Zapomniałem wyjąć z samochodu susty i trena był przez 7 dni w schowku w te upały czy nadaje to się jeszcze do użycia czy w kibel ? Ż góry dzięki za pomoc Ujdzie. Wchodził już sok przegrzany i przemarznięty, po terminie też więc luz. Na przyszłość staraj się jednak trzymaj reguł z farm, czyli przedział 15-25stopni w cieniu.

ok dzieki za pomoc

Dobra dzieki za pomoc :P chcialem zmienic troche ten split caly czas jechalem na tradycyjnym czyli pon: klata-tric sroda: plecy bic i pt: nogi barki mysle ze teraz dam pon: klata-bic sroda: plecy-barki i pt: tric-nogi mysle ze 2 dni odpoczynku wystarcza na regenracje tricepsa, zeby przy klacie w pon nie bolał :)

wielkie dzieki za pomoc

Dzięki wielkie za pomoc, ale jakbyś mogł rozpisac co dokładnie w jakie dni to byłbym bardzo wdzięczny

Aha niedoczytałem, dzięki wielkie za pomoc chciałbym żeby było max 13 min. choc ciężko będzie. Ale jeszcze jedno, trening zaczynam w pon a czy mógłbym już np. jutro pobiegac i w sobote. I jeszcze jedno w te dni które napisałem mam siłownie ,to czy mógłbym te biegi robic wto czw sob ? Oczywiście jeśli nie to sie dostosuje do tego co napisałeś . A [...]

poszlo prawie 10 kilo 6 centow w lapce i ogolnie nawet dobrze ale prosze o pomoc z tym odblokiem

Mam w kapsach a w proszku nie bralem wiec ciezko mi bedzie pomoc.. Ale policz sobie ile to gram wychodzi na 4 tabsy kretki i 3 rybozy i tak samo odmierz w proszku.

Dziekuje za pomoc. Pozdrawiam i sogi tez dam komu trzeba a w polskie serce rowniez klikne. ByeBye

nie bede zakldal oddzielnego tematu ale pytanie bedzie tez odnosnie Mielna szukam jakiejs kwatery, tzn. pokoi, konkretnie 3*2 os. wydzwonilem wczoraj z kumplem od cholery ogloszen i nic nie znalazlem (ogloszenia z internetu) moze ktos ma jakis lokal z gory dzieki za pomoc

Estro nie musisz zbijać. Akurat estrogeny są bardziej anaboliczne niż testosteron, wiec w cyklu masowym mogą pomóc. Ale na PRL z legalnych (i nie na 100% pewnych) środków to tylko duże dawki B6 - od 200mg dziennie. Najlepiej zrób badania przed cyklem po ~2-3 tygodniach. Będziesz wiedział co "leczyć". IMO dużo lepszym środkiem na cykl jest [...]