pomoc

Dobra szefie, dzieki. W grudniu przed swietami zrobie pomiary maksow i od stycznia jazda, bo powiedzmy ze mnie przekonales... Moge liczyc na pomoc z Twojej strony przy ocenie calego planu i poszczegolnych obciazen gdzies kolo 20 grudnia?

może mi ktoś doradzić??? najlepiej prosze o pomoc Pana Filara albo Michaila

[http://www.sfd.pl/temat231127/ - powinno pomóc

Jeśli z rozciąganiem jest u Ciebie tak, jak z polską pisownią, to nie dziwne, że nie masz postępów. Albo cos żle robisz, albo pogódź się ze swoim ciałem - nie każdy robi szpagat czy sznurek. W zasadzie najbardziej mogłaby pomóc Ci jakaś instruktorka fitnesu czy innego stretchingu, albo tańca- one są specjalistkami od rozciągania.

[...] jak na zawodach na bocznym stole mierzac z innymi po zawodach. To bylby dla Ciebie najlepszy sprawdzian... pozdrawiam i jak masz jeszcze pytania to pytaj, postaram sie pomoc. A jesli mozesz to dodaj do tego dla uzupelnienie mojej wiedzy ile trenujesz juz czasu na silowni to adres do tej strony z treningami: [...]

I ich pomoc w żywieniu i układaniu rozpisek

zreszta wyzywasz nas od amatorów a sam nic nienapisałeś co ci dolega i jak ci możemy pomóc. noga cie boli? to rzeczywiscie masz problem u mnie bark strzela , miałem nadgarstek połamany 7 lat temu i do tej pory ciężko z nim , plecy mnie bolą, lewe kolano przy zmianach pogody nawala ... i co ty na to ? pomożesz mi ? przestan sie użalać nad sobą [...]

nie znam... bo wolę środki oralne... Ale ostatnio nie były mi potrzebne Ale dziękuję Marcinowi Eckiemu i gadze za pomoc w ustaleniu prawidłowego nazewnictwa Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-11-16 12:30:59

Dzieki chlopaki za pomoc Co ja bym bez was zrobil

no na siłowni to trenuje juz ok 5 czy 6 lat zaczynałem z wagi 48kg, co prawda obecnie jestem zawodnikie bjj ale właśnbie na ostatnich zawodach najprawdopodobniej zerwałem wiązadło krzyzowe w kolanie wiec bede miał troche wiecej czasu na cwiczenia siłowe w tym taki dla armwrestlerów, no i oczywiście dziekuje za pomoc

dajcie spokój z tymi stereotypami, że siłka chamuje wzrost. Jeżeli bedzie ćwiczył z głową i dobrze technicznie to nic mu nie zaszkodzi. Ćwiczenie na siłowni może jeszcze pomóc mu się rozrosnąc. pozdrawiam

Zrobie tak jak razicie :) A moze znacie kogoś z Katowic lub okolic kto mógłby mi pomóc? Pozdrawiam, Loli :)

gainer? czy możesz mi przybliżyć temat, umówmy się że jestem zielona ... wierz mi że trudno wpychać, jeśli preferuje się diete warzywno-owocową z góry dzięki za pomoc :)

wielkie dzięki za pomoc

dziekówa za pomoc, przyloze sie od skretosklonow Pozdrowka :)

no ludzie..... Warszawa...sklep...rękawiczki treningowe...spory wybór...POMOC !!

[...] potreningowy): - bogatosc w bialko czy tluszcze? /// NA KOLACJE 100GRAM TWAROGU CHUDEGO - Tresc? ;/ TWOJA DIETA POWINNA ZAWIERAĆ 40% KALORI Z WĘGLI 30% KALORI Z BIAŁKA I 30%KALORI Z TŁUSZCZY No to chyba wszystko, z gory sorry za niewiedze jeżeli chodzi o diete, po prostu nie miałem czasu by ogarnac te all artykuly ;/ Licze na dobra pomoc

Animal Nitro to pierwszy i jedyny suplement, który zawiera prawidłowe proporcje tych aminokwasów, dla których podstawą jest białko mięśni ludzkich. Ten kompleks jest właściwie nazwany Human Muscle Protein Complex™ - HMPC (Kompleks białek mięśni ludzkich™). Kompleks ten znajduje się wyłącznie w Animal Nitro. HMPC™ [...]

[...] biegania. wg mnie to urządzenie dla nygusów, ktorzy chcą postawić w domu i pokazać znajomy "patrzcie, na tym ćwiczę", lub dla osób otylych, które potrzebują stopniowego przygotowania, lub dla osób chorych na serce, które mają zalecony ruch, ale pod kontrolą (czyli w miejscu, gdzie zawsze mogą usiąść, napić się, poprosić kogoś o pomoc).

don garcia mógł byś mi powiedzieć jakie ćwiczenia oraz jak wykonywane mogą pomoc mi w rośnięciu. oraz czy powinienem coś stosować.