pomoc

Napisalam tu bo wiem ze sie na tym znacie,liczylam na wasza pomoc za ktora oczywiście dziekówa, z normalna dziewczyna mozna o wszystkim pogadac, ja do działu lejdis prawie wcale nie zaglądam bo większość dziewczyn tam to jakas porażka ,nie idzie sie z nimi dogadać,chore króliki Jak widzisz mezczyzni na SAA sa bardzo pomocni. Jak juz wejdziesz na [...]

[...] teraz bedziesz tu miliony postow udostępniać wiec prosze cie nie zasmiecaj nam tu tematu . skoro sama: Napisalam tu bo wiem ze sie na tym znacie,liczylam na wasza pomoc za ktora oczywiście dziekówa, z normalna dziewczyna mozna o wszystkim pogadac, ja do działu lejdis prawie wcale nie zaglądam bo większość dziewczyn tam to jakas porażka [...]

Dzięki za pomoc :)

Tylu fachowców i żaden się nie pofatyguje pomóc?

[...] efekt jojo ? opisz swoja diete redukcyjna, mysle ze glownym problemem jest tu wlasnie ona, staraj sie powoli dodawac kcal z wegli... wklej moze swoje foto bd nam latwiej Ci pomoc co do tych "miekkich miesni" . Z supli na poczatek kreatyna (mono/jablczan), przy robieniu suchej masy tez mozesz krecic areo aby przyspieszac metabolizm, [...]

Chyba cięzko będzie mi uzyskąd pomoc od bardziej obeznanych w temacie :)

Zrobione. Obecnie czuje się średnio, ochota na seks jako taka jest, ale po razie juz niezbyt sie chce :) No i chiałbym mieć pewność ze wszystko ok albo pomóc sobie jakoś. Pozdrawiam

[...] 21:00 odzywka bialkowa olimp pomiedzy posilkami jakies jablko, gruszka czasami banan Na koniec dodam ze na brzuchu normalnie widac mi kostki i nie ma zadnego tluszczu a trening na silownii badz w domu robie o godzinie 17 Prosze o pomoc, bede bardzo wdzieczny ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ad05fcdb6154192822434db001bff34.png

[...] w sporcie Finanse: nie ma klopotu Dodalem zdjecia zeby mozna bylo lepiej sprecyzowac gdzie ten tluszcz jest i co ewentualnie robic i jak zeby sie go pozbyc :) Prosze o pomoc, bede bardzo wdzieczny ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74360792795e474a8caf109448e5099b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91cf1ac59ab249889a74139b19d36d3c.jpg [...]

Dobra zamknąć ten temat bo k***a nie umiecie mi pomoc sam se poradzę

Dziękuje Wam za pomoc. Sogi za odpowiedzi. Spróbuję zmienić dietę tak aby zajadać więcej białka. Jeszcze raz thx Build to survive --> AZS UŚ

tzn do tej pory tak cwiczylem tym planem ale nie znam sie na tym wiec mozliwe ze jest tu duzo zle zaplanowanych rzeczy wiec jak ktos wie co zle jest ulozone to bardzo prosze o pomoc

Dziękuję wszystkim za pomoc. Jeszcze mam pytanie czy te ćwiczenia w domu dadzą mi jakieś efekty?

.corleone. czy do twarogu... to raczej ma konsystencje kremu czy masła A co do diety... po prostu musze uważać na tłuszcze bo jestem endomorfikiem a niechciałbym nieświadomie pakować w siebie tłuszczy jeśli mam możliwość jedzenia czegoś co zawiera ich mniej dzięki za pomoc, sogi... jeśli wejdą

dziękuję Wam bardzo za odpowiedzi i pomoc.

Wielkie dzięki za pomoc i odpowiedzi na parę pytać.

Proviron może pomóc na problemy z dysfunkcja na teraz Zrob badania Test całkowity Prolaktyna Progesteron Lh Fsh I wrzuc wyniki będziesz miał pewność co się tam dzieje

więc proszę o uzasadnienie...albo inaczej pomyślę,że potrafisz jedynie krytykować.pewnie poleciłbyś drążek nadchwytem, martwy ciąg i wyciskanie na klatę leżąc:> : poleć ćwiczenia do wykonania w domu, przez dziewczynę, która nie chce ani chudnąć ani przybierać na masie, ale ze sprzętu ma tylko hantelkę .starałem się umieścić ćwiczenia na [...]

ok.dziękuję bardzo za pomoc i co najważniejsze merytoryczną wypowiedź. a mam pytanie: ile powtórzeń przysiadów bez obciążenia?brzuszków? jeszcze raz dziękuję:)

dzieki wam za pomoc, no jesli chodzi o saa to co najlepsze na pierwszy cykl? ale jednak trzymamy sie tego ze bez igły;)