pomoc

Witam. Mam serdeczną prośbę, żeby w miare możliwości ktos mi to sprawdził i wprowadził ewentualne korekty plus uzupełnienia . Dziękuje za wszelką pomoc . Posiadam następujące : OLIMP System Protein 80 OLIMP Taurine Mega Caps OLIMP Creatine Mega Caps Multi Viita + apteczne zma Dawkowanie : DT : a)rano : 4 OLIMP Creatine Mega Caps + 2 OLIMP [...]

Witam! Panowie i Panie Mam dla Was wszystkich bardzo dobra i mila wiadomość… Otóż… Użytkownik o nicku senegroth Za swój wkład w rozwój działu TS, dużą aktywność w dziale, pomoc innym użytkownikom itp. itd. otrzymał wyróżnienie w postaci… 200zł na zakupy w sklepie www.sklep.sfd.pl SERDECZNIE GRATULUJE! I ZACHĘCAM DO DALSZEJ PRACY! Oczywiście [...]

[...] Chciałbym dodać ze wogule nie zmieniam koleiności ćwiczeń gdyż ćwiczenia mi nie będą wychodzić tak jak jest napisanetak robie pokolei.to chyba żle.chciałbym też dodać że w ponidziałek przy klacie bolą mnie barki gdyż po piątkowym treningu nigdy nie migą sie zregenerować i wyciskanie nie wychodzą.prosze o szybko pomoc bo nie wiem co mam robić

jak trza pomóc to sami kucharze kurva Ja wiem ale Ci nie powiem

[...] silowych, ale armwrestling najrozsadniej byloby przylaczyc do FAP co pozwoli w niebywalym tempie rozwinac sie temu sportowi w Waszej okolicy jak rowniez mozecie liczyc na pomoc ze strony FAP w organizacji zawodow, promowaniu armwrestlingu i pozyskiwaniu sponsorow na imprezy sportowe. Relacje z imprez FAP sa w kazdym wydaniu miesiecznika [...]

Dzięki, dla mnie już to jest spora pomoc. W tym tygodniu na zakupy: białko, TCM, L-karnityna i może jakieś witaminy. Tym sposobem za cenę miesięcznego wspomagania Animalem jest już chyba całkiem porządny zestawik odżywek na moje potrzeby.

Dzięki za pomoc, spróbuje dzisiaj ten trening. Może do tych 3seri uginania nadgarstka dorzucić jeszcze z 3 serie zwisu na drążku? Michail możesz coś wiecej napisać o tej Lokalnej Wytrzymałości Siłowej? Czy taki trening 3x40 uginanie nadgarstków superseria (nie wiem czy tak to sie nazywa) i 3x zwis na drążku bedzie ok? Jak często ćwiczyć [...]

wielkie dzięki za pomoc

[...] i potrzebuję spalić zbędne ciałko które mi przyrosło, również przy okazji zrobić rzeźbę. W domu posiadam na dzień dzisiejszy sztangę i drążek rozporowy. Prosił bym o pomoc w ustaleniu treningu bo jestem w tym całkowicie zielony :/ Wiek 19 Waga 110 Wzrost 188 Cel do osiągnięcia Rzeźba i Redukcja Staż początkujący Aktywność fizyczna piłka [...]

dzieki za pomoc, w tygodniu pojde do lekarza po skierowanie na to usg i zapytam o tego fizjoterapeutę

Siema.Jestem juz po 1 cyklu kreatyny.Chciałbym abyście mi poradzili co kupic niedrogiego zeby był szybki efekt.Prosze o porade.

Aha no to wszystko rozumiem dzieki za pomoc. Pozdrawiam

[...] trochę o żywieniu, jednak jesli chodzi o diety to nigdy wcześniej żadnych nie układałam, dlatego prosze o wyrozumiałość. Chodzi mi o zrzucenie tych 10kg...dlatego prosze o pomoc %) Bardzo mi na tym zależy ;) Myślałam o czymś takim: 7.00 - jedna kanapka(ciemne pieczywo) z warzywami (rzodkiewkam, sałata, pomidor, albo żółty ser i pomidor) 10.00 - [...]

[...] 2 razy dziennie. Co ważne cykl muszę zacząć jak najszybciej bo na pierwsze dnie maja muszę być w życiowej formie i z jak najmniejszą ilością tłuszczu. Bardzo liczę na Waszą pomoc. p.s. Zdjęcia i opis mój jest w profilu. po ostatnim cyklu już ani śladu. Odblok już się dawno skończył (ponad 30 dni temu). Pieniądze jakie mam przeznaczyć wiele nie [...]

mam pytanie,za 2tygodnie bede mial rekonstrukcje wiazadla i mam isc za 2-3 dni na rozne badania w tym badanie biochemiczne surowicy(glukoza,mocznik,kreatynina,jonogram itp)jestem podczas 4 tygodnia cyklu nowyStrom+starySchock,niewiem teraz czy mam przerywac cykl czy jeszcze te 2 tygodnie do operacji pociagnac?czy bede mial podwyzszony poziom [...]

OloKK- przeciętny leszczyk,obszczymur,bo przeważnie tacy są "mocni" liczy zawsze że zastraszy daną osobę i wyciągnie od niej kasę,albo zrobi to co będzie chciał.On straszy daną osobę(czasami są to 2-3 osobowe grupki bohaterów) i nie liczy na to że ta dana osoba będzie się będzie bronić.Te elementy wykorzystują systemy.Szybka reakcja i [...]

ma plan treningowy że ćwiczę 5 dni w tygodniu,a rozpiska co do stosowania tych odżywek gdzieś mi zginęła i proszę o pomoc. Mam kre-alkalyn w "kapsułkach" i "dextro & tauryna".

[...] 2 miesiące). Od 2 tygodni systematycznie biegam co 2 dni 7x6min (przerwy 2-3min). Do tego chce dołączyć siłownie oraz pływanie. Co chce uzyskać - wydolność (priorytet), zwinność. Bardzo mi również zależy na zbudowaniu wytrzymałości nóg np. driblingu. Dziękuje za wszelaką pomoc Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dancyk21 w dniu 2008-02-04 19:41:15

To moze ktos by napisal troche wiecej na ten temat. Gdybym znal sie na tym tak jak wy to bym was nie prosil o ocene planu. Poki co to nikt nie moze mi pomoc.

[...] ze jestem nikim, stres i lęk Odblok byl, wszystko ok. Do teraz wszystko sie zkumulowało, caly czas nic mi sie nie chce chociaz wiem ze musze cos robic to i tak od srodka czuje ze mam "wy***ane". Czy znacie jakies leki ktore pomoga mi w tym problemie, deprimy itd? Jezeli mi to nie przejdzie to nie wejde juz nigdy na bombe Pozdro licze na pomoc