pomoc

I później styknie 500 tygodniowo czy jak bic? Z góry dziękuje za pomoc

Dziękuję wszystkim za pomoc i szczere odpowiedzi, idę na pierwszy trening w przyszłym tygodniu. No na początek chyba dwa wystarcza, a potem będę kombinował. Ziumol, jakbym nie chciał trenować to nawet bym nie zakładał tego tematu. Właściwie to ja namawiam kolegów żeby się ze mną zapisali i to oni sie wymigują %-) a nie na odwrót.

czy ktos moze mi pomoc?? skad zalatwic oryginalne wino depot w strzalach??

[...] pozniej. Problem w tym ze „groszkow i marchewek” wolalbym nie brac. Wiem ze zelazną kondycje przez tak krotki czas trudno byloby wyrobic, ale chce sobie pomoc na tyle ile się da. Mutra: ale przeciez od bialka to mi masa skoczy a mi chodzi o kondyche. Jaki czas przed zawodami brac kreatyne i czy przed kolejnym cyklem zrobic [...]

Dzięki za pomoc jak będę miał jakieś pytania to oczywiście się odezwę. Kalkulator na www.apz.pl jest wzorowany na tym ze strony Olimp'a www.sportatut.com.pl/sport (w dziale PORADNIK->DIETA). Co do biegania to mam jeszcze jedno pytanie: jak ten lekki truchcik wpłynie na rozrost (czy go spowolni czy nie będzie miał wpływu)?. Co byś proponował: [...]

dzieki za pomoc ale narazie bede musial ciwczyc bez lawy, bo lawke kupie dopiero gdzies za miesiac dzieki, jeszcze raz pomacham troche i sie zobaczy hehe

Ok, rowniez dzieki za pomoc :)

Ale prosilbym o konkretną odpowiedz czy ten plan bylby odpowoesni. Tylko prosze o pomoc w dobraniu ilosci powtorzen i serii. :) Pozdrawiam

Ankieta nie zawsze jest konieczna??Niedorzeczność wiesz w jakie dni może trenować ?jakie plany ostatnio przerabiał?Jak się odżywia?suplementy?. Jak można pomóc skoro nie ma podstawowych informacji??.

Rozumiem, dzięki za pomoc, ktoś ma jeszcze coś do dodania? %-)

Jasne, racja. Z tym, że w sklepie zawsze drożej jest, a a necie czasem rabacik wejdzie... %-). Dzięki za pomoc wszystkim.

Wielkie dzieki za pomoc, sprzątne docelowe pomieszczenie i zamawiam! :D

Dziękuje wszystkim za pomoc, bardzo mi się przydało, pozdrawiam i życze rezultatów i przyjemności z ćeiczeń Do kolegi 2 posty wyżej, nie niemam urazu kręgosłupa, poprostu niechcę go w żaden sposób obciązać ;) Pozdrawiam!

@up Technika jest dla mnie bardzo ważna, zrobie mniej powtóżen ale prawidłowo technicznie. Postaram się ułożyć 2 plany na 2 partie, i ćwiczuć Poniedziałek - a Środa - b Piątek - a Niedziela - b Pomoc była by bardzo mile widziana ;)

Okej sprawdze, dzięki za pomoc, sog leci

Zdecydowałem się na Oxyelite + tyrozyna :D dzięki za pomoc, można zamknąć :)

Dzięki wielkie za pomoc .

Dodaje zrzut z tego co jem z potreningu.pl Wiem, że trzeba wywalić na pewno jasne pieczywo.. Ale czym zastąpić.. Z czym jeść, nie mam specjalnie pojęcia i stąd prośba o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dd00f9b6e7a40a9a279c721bbcc54e7.png

Dziękuję kolejny raz za pomoc. Zabieram się do pracy i będę się odzywał z badaniami co dalej. Temat zakładać nowy czy odświeżyć?

[...] innego, ale jesli mi sie nie uda to pewnie bede skazany na ta cene, chyba ze macie namiary na kogos w Olsztynie, kto bedzie mial oryginal i za dobra cene? Wielkie dzieki za pomoc i pozdrawiam! Jeszcze jedno. Jak juz kupie to dojsc piramidka do 5, czy wystarcza 4 tabletki dziennie (moja pierwsza stycznosci z koksem)? Brac oslonke w trakcie, a po [...]