pomoc

[...] W atlasie masz opisane dokladnie jak co robic , podaje link poniewaz wymeiniles ze nie do konca technicznie wykonujesz cwiczenia wiec to moze troche pomoc. Po nastepne potrzebujesz Diety bo bez tego malo zdzialasz :) Na forum znajdziesz dzial , tam Ci chlopaki pomoga. "Ostatnio przez dłuższy czas (3 miesiące) [...]

bardzo dobry pomysł o wzmocnieniu mięśni otaczających staw barkowy jednak dobór ćwiczeń i ich intensywoność powinieneś zostawić rehabilitantowi nie wiemy nic o stanie Twojego barku a dodatkowo nie mamy tak specjalistycznej wiedzy żeby pomóc Ci przez internet

To Dzieki Za Pomoc ;D

ok raz jeszcze dzięki bardzo za pomoc pozdro!

fonex nie podskakuj, nie fikaj po przypomne chłopakom że na youtube oglądasz filmiki z 9 latkami w jakiś zboczonych gumach taplające się w baseniku i jeszcze to niewinne dziecko w twoim avku... pamiętaj... możemy ci pomóc

powdodzenia i zapraszam na mój dziennik (taki sam tytuł mamy) ;] . Masa i cel zupełnie inny, ale odwiedziny mile widziane ;] http://www.sfd.pl/blog_adi95adi%2F_walka_z_samym_sobą.pomoc!!-t593895.html

[...] poprawić uchwyt. Ad.4 Tu jestem zaskoczony, bo miałem duży zapas w ostatniej serii, myślę że te 85kg, a nawet 90kg było by Ok. Ad.5 jest pierwsze 5 . Ad.6 W ostatniej serii pomoc +2, ogólnie Ok. Ad.7 +5kg i było by Ok. Ad.8 Wspięcia Ok., uginanie...napier.dala mnie na tym ćwiczeniu najbardziej nadgarstek... Ad.9 Dziś ładnie go poczułem...oj się [...]

[...] do tego sportu ,napiepsza bramy jak mało kto. Definitywnie zwrócić się do mnie o środki dopingujące . Mam wiedzę na temat sterydów , ale w przełożeniu na sporty siłowe i dlatego zwracam się do ekspertów bo nie chcę chłopakowi zrobić krzywdy . A co do amino to postaram mu się to zasugerować ale nie wiem czy to go uszczęśliwi... Dzięki za pomoc

Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszcanie i moze jakies zabiegi z kwasow na zamkniecie porow powinno pomoc.

Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszczanie i moze zabiegi z kwasow owocowych na zamkniecie porow powinno pomoc.

Dziękuje wam za pomoc

raczej nie wierzył bym w magiczne działanie supli w tym przpadku - choć mogą troszkę pomóc zajmij się raczej odpowiednią ilością snu, prawidłowym odżywianiem

Zajedziesz się. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Powinno pomóc. Pzdro

DZIEŃ 40 - PIĄTEK, 22 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 40 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:35 - pierś z kuraka + ryż brązowy [...]

ok dzieki za pomoc

Pomoc do redukcji

Pudzian cieniutko, tutaj mogły by mu pomóc łokcie i kolana - obalanie mu nie wychodzi, a proste są bez sensu bo ma krótsze ręce. Przegrana raczej pewna.

Ma czy nie ma - zwrócił się do mnie więc staram się pomóc . Dzięki GYMwork

jw pomysl sobie co by robil taki fiodor gdyby mial sile jak mariusz i ciut wiecej dobrej masy a mnie sadla, teraz wazy chyba jakos w okolicach 105kg ale sadla ma sporo. takze jesli ktos ma niezla kondycje i duze umiejetnosci to duzo dobrego miecha moze tylko pomoc, zwlaszcza w takich akcjach gdzie masa ciala ma znaczenie.

ok zastosuje sie do zalecen, wielkie dzieki za pomoc. Masz ode mnie Soga ;)