pomoc

Patrzcie wystarczy ze napiszesz "za pomoc daje sogi" i od razu twój problem rozwiązany!! Chłopaki bezinteresowność to podstawa...

Ej chyba po to mam abonamnet zeby dawac sogi wszyscy dostali po sogaczu , dzieki za pomoc, to musze sobie zamienic tego trica z bicem, a marwty ciag robic na prostych nogach czy na ugietych??

[...] nbastapic kolejny przeskok , noga w tym momencie znajdowala sie w pozycji rozkrocznej - z racji oczywiscie tego slizgu ktory wykonałem hehe :P mam nadzieje ze umiecie mi pomoc. Ogolnie teraz z noga jest ok, nadal przy tkai przypadkach jak wyzej opisalem nastepuje lekki ruch i czuje ze przy mocniejszym ucisku nastapi kolejne przeskoczenie. W [...]

prosze mi tu nie robic spamu, bo poprosze mego zioma sXXXX o pomoc

[...] to jak mam ci pomuc metabolizm możesz zwolnić jak masz duża aktywność a mało kalori i na każdego inna dieta działa a na gg nic nie dostałem a ze piszez ze dużo białka jesz i 50 g ryżu to naserio umożliwia mi pomoc jak ćwiczysz , jaką masz aktywność zapotrzebowanie energetyczne jak podasz to fatwiej bedzie ci pomuc a nie wyskakujesz z niczym

Napisz ile ćwiczysz, ile ważysz, wzrost, kolor skóry, ilośc pryszczy...idt ; itp. wszystko!! co moze pomoc w napisaniu opowiedniego treningu i diety.... Poczytaj sobie:http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dostalem to od kolesia w ramach dlugu, wiec po co ma sie to marnowac, chce sprawdzic co to jest. Pytam o fachowa porade, a nie docinki, zebym tego nie bral, ze to, ze tamto. Prosze o pomoc i odpowiedz na moje pytania. To wszystko. Pozdrawiam

dzieki za pomoc taki trening mi odpowiada

Hmm..znaczy ja wiem do czego sie uzywa Dollyo i czym mozna kopac Tylko zastanawialem czy raczej tym cz tym Ale spox, dzieki za wszelkia pomoc. Reasumujac to chyba na treningach bede walil poduszeczka-oprocz workow,bo tu bede walil podbiciem tak jak na ulicy

no nie wiem prosil o pomoc w schudnieciu, wiec raczej na redukcje :D

Rzeź na Holendrach!? Obaj Holendrzy, Patrick Kluivert i Marc Overmars zagrali we wczorajszym meczu tak jak by miał być to ich ostatni, pożegnalny mecz. Reszcie reprezentantów Oranjes, czyli Davidsowi, Cocu i Reizigerowi kończy się niedługo kontrakt, lecz negocjacje w sprawie przedłużenia ich są w fazie zaawansowanej. Spotkanie na Romareda mogło [...]

Tak, przedramiona. Co do diety to kupie Hi Teca białko 80%. Akurat ładnie przed snem będzie pasowało. Oraz mam ostanie pytanie Właśnie kończe regenracje i jaki czas byś zalecał na mój trening. 3 miesiące, a potem 2 tygdnie regenracji (lekkich treningów, nie pamiętam jak to nazywacie). Dzięki za pomoc dla ****Mastera.

Witam! Jestem zainteresowany produktem Aero2 i chcialbym sie dowiedziec jak spozywac ten suplement ile kapsulek dziennie i czy mozna go laczyc z kreatyna i bialkiem?Jezeli byloby to mozilwe to prosilbym o jaks rozpiske jak stosowac taka kombinacje, z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-05-24 21:41:37

[...] odrazu z grubej rury, powoli, systematycznie, a efekty napewno bedą .Z dietą to samo... zrobisz jak uwazasz... w koncu poznasz swoj organizm na tyle ze sama bez wagi i bez pomocy inny bedziesz wiedziala ile powinnas zjesc,zeby chudnac...Chociaz kobieta to glownie zalezy na utracie kg .... a zeby stracic kg to wystarczy nic nie jesc przez [...]

Czarny a mas jakas propozycje wiesz...od wrzesnia mam zamiar zrobic tak 7 miesiecy na mase a potem 3 na rzezbe...jaka masz propozycje aby zakupic co pomoze mi w zdobywaniu masy wiesz jakie rodzaje suplementow ???? A i nie wiesz jak moge zalatwic se abonament obdarowal bym ludzi za ich prace i pomoc i szczegolnie ciebie

Witam,dziękuje za pomoc..No i faktycznie sie nie przedstawiłem,Wojtek Nadolski jeśli to coś mówi..startuje w wadze do 75kg.Coś więcej??

No witaj GreG .. :) Proponuje zainteresowac sie akcja cykliczna Michail'a: http://www.sfd.pl/temat104858/ ... Oraz poczytac (to najpierw): http://www.sfd.pl/temat36416/ http://www.sfd.pl/temat92080/ Zglos sie takze do dzialu odzywianie z prozba o pomoc w ulozeniu diety Czytaj i pytaj

"Wiesz czym rozni sie ZASADA wykonania dzwigni w Bjj Judo czy JJ ? NICZYM. Roznia sie metodami dochodzenia do danej techniki, wypracowywania pozycji i konczenia w dogodnym momencie. Co to za filozofia wiedziec jak zrobic dzwignie?" Taka filozofia że jeśli się jej wcześniej nie uczyłeś to będziesz się jej dopiero uczył, a jeśli ją [...]

Noooooo juz jestem spokojny pojawilo sie wieczorkiem Winko Depot w strzalach i zaaplikowalem go natychmiasowo wieczorkiem :) Dzieki za pomoc.

Wypelnij profil ! podaj ile trenujesz, czy masz diete - wtedy bedziemy mogli Ci pomóc :)